کمبود خواب و بی خوابی می تواند پیامدهای جدی و زیان باری بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. این مسئله نه تنها بر عملکرد روزانه و کارایی فرد تأثیر می گذارد، بلکه در درازمدت می تواند به بروز مشکل...
بهترین و طبیعی‌ترین راهکار برای برخورداری از روده‌ای سالم، که تأثیری مستقیم و بنیادین بر کل سلامت بدن دارد، اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و پیروی از عادات و الگوهای تغذیه‌ای صحیح می‌باشد. تغذیه مناسب و...
نگهداشتن درجه حرارت بدن در محدوده طبیعی و نرمال، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. زیرا نوسانات و تغییرات در دمای بدن، می تواند منجر به بروز طیف گسترده ای از اختلالات و بیماری های مختلف شود. به عب...
ریش داشتن برای سلامت مردان مزایای متعددی به همراه دارد که قابل توجه است. یکی از این فواید مهم، مرطوب و نرم نگه داشتن پوست صورت است که در برابر خشکی و آسیب‌های ناشی از عوامل محیطی همچون اشعه‌های مضر...
چروک دور چشم یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که بر زیبایی و جوانی پوست صورت تاثیر بسزایی می‌گذارد. با این وجود، می‌توان با اتخاذ رویکردهای مناسب از بروز و گسترش این چین و چروک‌ها پیشگیری کرد. رعایت نکا...
با فرا رسیدن فصل بهار، آلرژی فصلی نیز آغاز می‌گردد که همراه با علائم متعددی همچون تنگی نفس، خارش گلو، ورم چشم‌ها و آبریزش بینی بروز می‌یابد. این علائم سبب ایجاد احساس کلافگی و ناراحتی در افراد مبتل...
مطابق با روایات و متون اسلامی، همچنین شواهد و تحقیقات علمی جدید، بوییدن گل نرگس یا استفاده از عطر نرگس، تأثیری شگفت انگیز در پیشگیری از ابتلا به افسردگی دارد. این موضوع مورد تأیید و تصدیق علمای دین...
افرادی که به طور مداوم در حال گرفتن سلفی بوده و زمان قابل توجهی را صرف ویرایش و انتشار آنها در شبکه های اجتماعی می کنند، دارای برخی مشکلات و اختلالات شخصیتی هستند. این رفتار می تواند ناشی از نیاز ش...
در تجربه حس چشایی، تفاوت های قابل توجهی بین افراد دارای اضافه وزن و افراد دارای وزن طبیعی مشاهده می شود. بررسی های علمی نشان می دهند که افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی، معمولا از حس چشایی ضعیف تری ...
بیماری پسوریازیس، یک اختلال خودایمنی مزمن است که با علائم التهاب و خارش پوست خود را نمایان می‌سازد. این بیماری همچنین می‌تواند موجب بروز عوارض و اختلالات جدی دیگری در سیستم بدن گردد. پسوریازیس، یک ...
اگزما یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است که می تواند در هر رده سنی رخ دهد. برای تسکین و درمان عوارض ناراحت کننده آن از جمله خارش و قرمزی پوست، استفاده از مواد طبیعی و داخل خانگی گزینه های مناسبی هست...
آب سیاه، که به آن گلوکوم نیز گفته میشود، نوعی اختلال چشمی است که به دلایل گوناگونی ایجاد شده و به عصب بینایی آسیب می‌رساند. خطر ابتلا به این بیماری مرتبط با 8 فاکتور متفاوت در هر فرد می‌باشد. این ...
برای دستیابی به سطح کلسیم مناسب در بدن، توجه به تأمین منابع ویتامین دی ضروری است. با مصرف کافی ویتامین دی، بدن قادر خواهد بود کلسیم را به نحو مطلوب جذب و به کار گیرد. همچنین، داشتن رژیم غذایی متناس...
اگرچه افراد دارای والدین با طول عمر بالا، بسیار محتمل است که خود نیز به عمر طولانی دست یابند، اما این امر لزوماً به معنای محکومیت افراد با سابقه خانوادگی عمر کوتاه تر به سرنوشتی مشابه نیست. در واقع...
گاهی اوقات، افزایش اندازه دور کمر و ظاهر متورم شکم در افراد بدون افزایش وزن کلی بدن، مشاهده می شود. این وضعیت می تواند ناشی از عوامل متنوعی باشد. برخی از دلایل احتمالی این پدیده عبارتند از: تجمع ما...
تشخیص گوشت گاو از الاغ در هنگام خرید گوشت قرمز بسیار ضروری است تا از فریب افراد فرصت طلب در بازار جلوگیری شود. در شرایط کنونی، در بازار عرضه مواد غذایی هیچ تضمینی برای سلامت و کیفیت محصولات وجود ند...
اگرچه قهوه به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا و عاری از خطر شناخته میشود، اما مصرف بی‌رویه و بیش از حد آن می‌تواند عواقب و آسیب‌های جدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. بسیاری از افراد تحت تاثیر این ...
جوش پیشانی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بهداشتی در بخش‌های گوناگون بدن یا حتی وجود شوره در سر باشد. بنابراین، توجه به سلامت کلی بدن بسیار مهم است و باید به آن اهمیت داده شود. این مسئله به افراد کمک ...
همه انسان ها در عمق وجود خود آرزو دارند که از جسم و روحی سرشار از جوانی و نشاط برخوردار باشند. گرچه این آرزو در نگاه اول غیرممکن به نظر می رسد، اما واقعیت آن است که با انجام اقدامات سادهای می توان ...
استرس و اضطراب، دو عامل مهم و تاثیرگذار هستند که میتوانند پیامدهای نامطلوبی بر جسم و روح فرد داشته باشند. به عنوان مثال، برخی مشکلات پوستی که گاه برای افراد ایجاد میشود، ممکن است ریشه در سطوح بالای...