سوء هاضمه یکی از مشکلات شایع مرتبط با معده است که به طور رسمی در دستهبندی بیماریها قرار نمیگیرد، اما میتواند باعث ایجاد ناراحتیهای قابل توجهی برای افرادی شود که با این عارضه مواجه هستند. سوء هاضمه به طور معمول شامل احساس ناراحتی یا درد در ناحیه شکم، نفخ، و همچنین حالت تهوع است. این علائم ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی نامناسب، استرس یا بیماریهای زمینهای باشند. بنابراین، افرادی که به طور مکرر این نشانهها را تجربه میکنند، باید نسبت به وضعیت خود حساسیت نشان دهند و در صورت تداوم یا تشدید علائم به پزشک مراجعه کنند تا بتوانند تشخیص صحیحی دریافت کرده و راهکارهای مناسب درمانی را دنبال نمایند. مراجعه به پزشک نه تنها میتواند کمک کند تا علت اصلی سوء هاضمه شناسایی شود بلکه ممکن است نیازمند انجام آزمایشات بیشتری نیز باشد تا از بروز مشکلات جدیتر پیشگیری گردد.
سوء هاضمه که به دیس پپسیا نیز شناخته میشود، یک اصطلاح عمومی است که ناراحتیهایی را در ناحیه بالایی شکم ایجاد میکند. این وضعیت به خودی خود یک بیماری نیست، اما افرادی که با آن مواجه هستند، ممکن است علائمی مانند دل درد و احساس سیری بلافاصله پس از شروع غذا را تجربه کنند. اگرچه سوء هاضمه بسیار شایع است، هر فرد ممکن است آن را به شیوهای متفاوت احساس کند. علائم سوء هاضمه میتوانند به صورت مقطعی یا روزانه و مکرر در افراد بروز کنند. همچنین باید توجه داشت که سوء هاضمه میتواند نشانهای از وجود یک مشکل گوارشی باشد. این وضعیت ناشی از وجود بیماری خاصی نیست، اما با اعمال تغییرات مناسب در سبک زندگی و استفاده از داروهای مناسب میتوان آن را مدیریت و بهبود بخشید.
افراد مبتلا به سوء هاضمه ممکن است یک یا چند مورد از علائمی که در ادامه این بخش از سلامت نمناک آورده ایم را داشته باشند :
نکته: علائمی که از بین این موارد رواج کمتری دارند ، شامل استفراغ و آروغ است.
گاهی اوقات بعضی از افراد بعد از سوء هاضمه دچار سوزش معده می شوند که دو وضعیت کاملاً جداگانه می باشد. سوزش معده، درد یا احساس سوزش در مرکز قفسه سینه است که به گردن و کمر هم انتقال پیدا می کند.
سوء هاضمه خفیف معمولاً هیچ جای نگرانی ندارد و اگر احساس کردید این ناراحتی طول کشید و بیشتر از دو هفته شما را آزار داد ، حتما به پزشک مراجعه کنید.
سوء هاضمه علل زیادی دارد و اغلب به دلیل سبک زندگی غلط و مواد غذایی ، نوشیدنی و داروهای مختلف اتفاق می افتد.
بعضی از دلایل آن شامل موارد زیر هستند:
نکته:سوء هاضمه هیچ علت مشخصی ندارد
اگرچه سوهاضمه باعث ایجاد مشکلات جدی نمی شود اما با توجه به کیفیت زندگی افراد و کمتر غذا خوردن می تواند تأثیرگذار باشد و در نتیجه ممکن است افراد نیاز داشته باشند که مثلاً مدرسه را ترک کنند و یا مرخصی بگیرند.
زمانی که سوء هاضمه به دلیل یک وضعیت خاص در بدن اتفاق افتاده باشد، آن وضعیت نیز سختی های خودش را ایجاد خواهد کرد.
سوزش معده و رفلاکس اسید با یکدیگر برابر هستند. زمانی که اسید از داخل معده به سمت گلو می آید، این اتفاق رخ می دهد. ممکن است کمی احساس سوزش معده با آن همراه باشد که یکی از علائم سوء هاضمه است.
معمولا نیازی برای مراجعه به متخصص نیست . به غیر از موارد شدید ، با رعایت بعضی از اقدامات در خانه می توان این وضعیت را بهبود ببخشید.
برای درمان درد معده، اسهال، گاز های روده ای و نفخ معده استفاده از زردچوبه بسیار موثر است.
بادرنجبویه گیاهی از خانواده نعنا است که برای درمان استرس، بی خوابی، کم اشتهایی و تسهیل در هضم غذا و درمان نفخ مورد استفاده قرار می گیرد.
برگ کنگرسبب تحریک کبد و صفرا داشته و در گوارش نقش زیادی ایفا می کند.
مصرف دارچین موجب درمان سردرد، التهابات پوستی، اضطراب و تهوع، اسهال ، دردهای قاعدگی می شود و برای درمان نفخ مفید است.
اغلب ادویه جات تند موجب تحریک دستگاه گوارش می شوند، ولی فلفل هندی نقش موثری در از بین بردن نفخ، درد و حالت تهوع دارد.
رازیانه دارای اسید اسپارتیک و ماده ای موسوم به "آنتول" است که ماده ای ضد نفخ می باشد و در تحریک ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد. بعد از هر وعده غذا، برای کاهش نفخ دانه های رازیانه را بجوید.
نعنا یکی از گیاهان مفید برای درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش است که اشتها را تحریک کرده و حالت تهوع را درمان می کند.
زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام "جینگرول" است که به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند و برای درمان کلیه اختلالات هضم مورد استفاده قرار می گیرد.
برگ بو خاصیت سم زدایی دارد و به دستگاه هاضمه کمک می کند و برای درمان سردردهای میگرنی و کاهش استرس و اضطراب مفید است.
نکته :
مصرف برای زنان باردار، شیرده و یا افرادی که در حال مصرف دارو هستند، باید با تجویز پزشک باشد.
با توجه به سوالات شما کاربران از بخش سلامت نمناک در این مورد باید بگوییم که خانم های باردار اغلب دچار سوء هاضمه می شوند و این اتفاق در هفته 27 به بعد رایج است. نمی توان آن را که معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و رشد کودک که به معده فشار وارد می کند، اتفاق می افتد درمان کرد. پزشک می تواند این احساس درد و ناراحتی را از بین ببرد و همچنین ممکن است داروهایی را در حین بارداری تجویز کند.
تمام موارد بالا نشان دهنده یک مشکل جدی است.
