بهترین نوع مسواک برای حفظ سلامت و بهداشت دندانها و لثهها باید دارای سفتی مناسب باشد تا از آسیب به بافتهای نرم دهان جلوگیری کند. مسواکهایی که خیلی سخت هستند، ممکن است باعث بروز مشکلاتی چون تحلیل رفتن لثهها و افزایش حساسیت دندان شوند. این آسیبها میتوانند در طول زمان تبدیل به عوارض جدیتری منجر گردند که نه تنها بر روی زیبایی لبخند تأثیر میگذارند، بلکه سلامت عمومی فرد را نیز تحت تأثیر قرار میدهند. بنابراین، انتخاب مسواکی که سر آن نرم و منعطف باشد، از اهمیت ویژهای برخوردار است. همچنین، بهتر است هر چند وقت یکبار مسواک خود را تعویض کنید تا اطمینان حاصل کنید که موهای آن همچنان کارآمد و مؤثر باقی ماندهاند.
بهترین نوع مسواک باید دارای لطافت مطلوبی باشد تا بتواند بهطور مؤثر جرمها را از روی دندانها پاک کند، بدون اینکه به سلامت لثهها آسیب برساند.
یک متخصص دهان و دندان گفت :فلوراید موجود در خمیردندان ها باعث تقویت لثه، دندان و بافت های داخلی دهان و مواد ساینده موجود در آن باعث زدودن جرم های روی دندان می شود.
وی با بیان اینکه نوع و اندازه مسواک از اهمیت به سزایی برخوردار است، افزود:معمولاً استفاده از مسواک های سفت و با دندانه های کلفت به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا مسواک کردن محکم دندان ها، باعث تحلیل رفتن لثه می شود. این متخصص پروتز در ادامه گفت:مسواک باید سافت یا مدیوم بوده و دارای دو ردیف و هر ردیف شامل بیش از شش دندانه نباشد تا بتوان نقاط مخفی دهان مانند دندان های کرسی و عقل را مسواک کرد.
جهت مسواک کردن دندان های پایین از پایین به بالا و دندان های بالا از بالا به پایین
براساس تکنیک «bath» که مربوط به نحوه مسواک کردن است، مسواک باید به صورت زاویه 45 درجه بر روی لثه قرار گیرد و بر روی دندان به سمت پایین کشیده شود به عبارتی دندان های پایین از پایین به بالا و دندان های بالا از بالا به پایین مسواک زده شود. وی تصریح کرد:سعی کنید به گونه ای دندان ها را مسواک کنید که لثه روی دندان را بپوشاند و با حرکت مسواک بر روی دندان آن را به لثه بچسبانید.
به طور معمول عمق لبه لثه با دندان باید دو میلی متر باشد زیرا در این حالت به صورت طبیعی نوعی خودتمیزی انجام می شود اما اگر این عمق بیشتر از دو میلی متر باشد جرم های دندان وارد لبه آزاد لثه شده و به آن قسمت می چسبد. وی درباره مدت زمان استفاده از مسواک افزود:بهتر است برای داشتن دندان های سالم در هر فصل مسواک خود را تعویض کرده و از مسواک جدید استفاده کنید.
