غذاهای آماده و فرآوری شده در میان افراد پرمشغله و فعال، از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار است. با این حال، مصرف مداوم و گسترده این دسته از غذاها، پیامدهای نامطلوبی را بر زندگی و سلامت این افراد به ه...
خواب و مراقبت مناسب از پوست قبل از آن نقش بسیار مهمی در زیبایی و سلامت پوست ایفا میکنند. انجام روتینهای منظم مراقبتی از جمله پاکسازی مناسب، استفاده از محصولات مرطوبکننده و حذف عوامل زیانبخش می...
با وجود وجود مباحث و مسائل متعدد در ارتباط با واکسن های ویروس کرونا، عوارض متنوعی بر روی افرادی که این واکسن ها را دریافت کرده اند، ظاهر شده است. بنابراین، قبل از اقدام به تزریق این واکسن ها، ضروری...
اگر به دنبال روشی مطمئن و آسان برای لایه برداری و احیای پوست صورت خود هستید، ماسک جو میتواند بهترین گزینه باشد. این محصول طبیعی، علاوه بر از بین بردن سلولهای مرده پوست، باعث روشنتر و درخشانتر ش...
نوشیدن مقدار کافی آب علاوه بر پیشگیری از افزایش غلظت خون و کاهش فشار خون، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به حملات قلبی را نیز کاهش می دهد. نگهداشتن سطح مایعات بدن در حد مناسب از طریق مصرف آب کافی، باع...
هنگامی که در سنین جوانی قرار داریم، حفاظت از سلامت پوست خود آسانتر است، اما با افزایش سن، این امر دشوارتر میگردد. لیزر یکی از راهکارهای موثر در جلوگیری از روند پیری پوست به شمار میآید. این فناور...
پرتقال یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین میوههای موجود میباشد که از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است. این میوه شیرین و مغذی، خواص سلامتی متعددی دارد که آن را به یکی از گزینههای اصلی برای درما...
زانو درد یکی از شایع ترین مشکلات مفصلی است که با افزایش سن، به ویژه در میان جمعیت زنان، بیشتر مشاهده می گردد. برای پیشگیری و مدیریت این مسئله با پیشرفت سن، رعایت توصیه های کلیدی زیر ضروری است. این ...
نیاز به تغذیه مناسب در دوران کودکی بسیار حائز اهمیت است و با توجه به مراحل مختلف رشد و تکامل، این نیازها متفاوت خواهند بود. در خصوص کودکان 2 تا 8 ساله، طراحی بهترین الگوی غذایی جهت تضمین رشد و توسع...
کالری موجود در 100 گرم بادام زمینی خام یا بوداده به طور قابل توجهی با کالری موجود در بادام زمینی روکش دار یا کره بادام زمینی متفاوت است. این تفاوت در محتوای کالری میان انواع مختلف بادام زمینی ناشی ...
این پرسش در مورد نحوه خوابیدن بر روی زمین در مقایسه با استفاده از تشک، همواره موضوع مورد توجه و بحث بوده است. بنابراین ضروری است که دیدگاه علمی و پزشکی در این خصوص را مورد بررسی قرار دهیم تا بتوانی...
از یخ میتوان به عنوان یک راه حل طبیعی و موثر برای درمان جوشها و کاهش لکهای پوستی بهره برد. این ماده سرد و مفید علاوه بر این مزایا، به جوانسازی و احیای پوست دست و صورت نیز کمک میکند. استفاده من...
با رسیدن به سن چهل سالگی، زنان اغلب با علائم برخی بیماری ها مواجه می شوند. با این حال، آگاهی و شناخت از این بیماری ها می تواند به زنان کمک کند تا قبل از رسیدن به سن چهل سالگی، از بروز آن ها پیشگیری...
خشکی پوست در اطراف چشم می تواند ناشی از عوامل محیطی همچون شرایط آب و هوایی نامناسب و کمبود خواب مناسب باشد. با این حال، راهکارهایی وجود دارد که به شما امکان میدهد از پوست حساس اطراف چشم محافظت کرد...
برنج و نان به عنوان دو ماده غذایی اصلی در رژیم غذایی بسیاری از افراد محسوب میشوند. هر یک از این مواد غذایی حاوی ترکیبات معدنی و مغذی متنوعی هستند، اما میان آنها تفاوتهایی نیز وجود دارد. با توجه ...
اگرچه امواج الکترومغناطیسی به طور مستقیم قابل مشاهده با چشم غیرمسلح نیستند، این امواج در محیط پیرامون ما همواره حضور دارند و به طور مداوم بر بدن انسان تأثیرگذار هستند. این امواج نامرئی، که محصول فع...
درمان موهای آسیب دیده و سوخته نیازمند متحمل شدن هزینه های گزاف نیست و می توان با اتخاذ روش های طبیعی و سنتی، این مشکل را مرتفع ساخت و لطافت و نرمی موها را مجددا احیا نمود. بدین ترتیب، افراد بدون نی...
گرما درمانی یکی از روش های نوین و در عین حال سنتی در درمان دردهای جسمی و روحی است که از قدمت طولانی در طب سنتی برخوردار می باشد. این روش با استفاده از انرژی حرارتی به بهبود گردش خون، کاهش التهاب و ...
کدو تنبل، علاوه بر داشتن خواص و ارزش غذایی متنوع، نوع تلخ آن می تواند پیامدهای باورنکردنی و چالش برانگیزی را بر سلامت هر یک از ما داشته باشد. این گونه از کدو تنبل حاوی ترکیبات شیمیایی است که در صور...
سینوس پیلونیدال یک نوع اختلال مادرزادی است که به صورت حفره یا سوراخ کوچکی در ناحیه بالای باسن ایجاد می شود. این حفره ممکن است با مایع یا چرک پر شده و باعث تشکیل کیست یا آبسه شود. در واقع، سینوس پیل...