بدبینی و نگرش منفی به زندگی، اثرات و عوارض بسیار مخربی بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد. این وضعیت میتواند حتی به نتایج فاجعه‌باری همچون مرگ و میر منجر شود. بنابراین، آگاهی بیشتر از ماهیت بدبینی و ...
برخی از افراد متأسفانه به موضوع بهداشت شخصی اهمیت کافی نمی‌دهند و اغلب از شستن دست‌های خود غافل می‌مانند. این موضوع دلایل متعددی دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد. نخست، ممکن است برخی افراد به دلیل...
استفاده از نمک در رژیم غذایی روزانه دارای مزایا و معایب متعددی است. از این رو، آگاهی از چگونگی استفاده صحیح و متعادل از نمک در رژیم غذایی امری ضروری به شمار می‌رود. نمک علاوه بر کاربرد برای طعم‌دهی...
در تحقیقات جدید، محققان موفق به شناسایی ژن هایی در بدن برخی افراد شده اند که با داشتن ساختاری متفاوت از افراد عادی، موجب افزایش طول عمر و به تأخیر انداختن روند پیری در این افراد می گردد. این یافته ...
دیابت، به عنوان شایعترین اختلال متابولیکی در بدن انسان، در دو شکل اصلی نوع 1 و نوع 2 بروز می‌کند و منجر به اختلال در عملکرد صحیح بدن می‌گردد. با اتخاذ راهکارهای گوناگون پیشگیری و درمان، می‌توان سطح...
داشتن موهای سالم و درخشان یکی از مهم ترین اولویت های افراد در حفظ ظاهر و زیبایی خویش است. در این راستا، استفاده از روغن های مناسب و روش صحیح روغن زدن به موها یکی از بهترین و موثرترین راهکارها محسوب...
سکته مغزی یکی از شایعترین و مهلک‌ترین علل مرگ و میر در ایران محسوب می‌شود. بنابراین، برای داشتن عمری طولانی‌تر، به راه‌کاری نیاز دارید که این مشکل را برطرف کرده و از وقوع سکته جلوگیری نماید. پیشگی...
گل سرشور، یک گیاه دارویی با منشأ مواد معدنی است که به دلیل فواید فراوان خود از محبوبیت بالایی برخوردار شده است. این گیاه در طب سنتی در موارد متعددی مورد استفاده قرار می‌گیرد. گل سرشور حاوی ترکیبات ...
اسپیرونولاکتون یا آلداکتون، داروهایی هستند که به طور گسترده برای درمان شرایط پزشکی خاصی چون فشار خون بالا، نارسایی قلبی و ادم (تورم) مورد استفاده قرار می‌گیرند. این داروها با مهار سیستم رنین-آنژیوت...
پسته در میان آجیل ها از طرفداران بسیاری برخوردار است و علاوه بر این، برای سلامت انسان نیز بسیار مفید بوده و راهکار مناسبی برای کنترل و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها محسوب می شود. این میوه خشک سرشا...
شیر به عنوان یکی از مواد غذایی ارزشمند و حیاتی برای سلامت بدن محسوب می‌شود که همگان در سنین مختلف باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. با این حال، زمان و نحوه مصرف شیر اهمیت ویژه‌ای دارد تا عناصر...
خشم و عصبانیت اغلب ریشه در استرس و مشکلات موجود در زندگی روزمره افراد دارد. این احساسات منفی می توانند تأثیرات نامطلوبی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشند. از این رو، ضروری است که هر فردی با پیر...
کم خونی ناشی از کمبود آهن یکی از شایع ترین انواع کم خونی اکتسابی است که در جوامع مختلف مشاهده می‌شود. علائمی همچون سردی دست‌ها و افت فشار خون میتواند مرتبط با همین وضعیت کم خونی باشد. این مشکل بهد...
صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی روز، مورد تاکید و تایید کارشناسان تغذیه و متخصصان سلامت قرار گرفته است. این وعده غذایی نقش حیاتی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در ابتدای روز ایفا می ک...
عطسه و آبریزش بینی صبحگاهی یک نوع خاص از اختلال است که مشخصه آن بروز علائم فوری پس از بیدار شدن یا خروج از رختخواب است. در این وضعیت، فرد مبتلا ناگهان شروع به عطسه کردن می‌کند. این اختلال به عنوان ...
نوشیدن مقدار مناسب آب برای هر فرد امری ضروری و حیاتی است. با این حال، توصیه ثابت و یکسان برای همه افراد مبنی بر نوشیدن 8 لیوان آب در روز، لزوماً نمی تواند برای همگان مناسب باشد. زیرا نیاز آبی بدن ه...
سندرم رت یک اختلال نادر و پیچیده است که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و موجب کاهش سرعت رشد و توسعه در کودکان می شود. این اختلال همچنین با اختلالات خواب در این بیماران همراه است. به طور خاص، سندرم رت...
افزون بر این، هوای سرد و خشک میتواند باعث خشک شدن مخاط بینی شود که تجربه‌ای بسیار ناخوشایند و آزاردهنده است. بنابراین، آگاهی از راهکارهای درمانی این مشکل، اهمیت بسزایی دارد. در این راستا، شناسایی ...
کمبود زینک یا روی می تواند پیامدهای نامطلوبی به همراه داشته باشد. این کمبود می تواند باعث به تعویق افتادن مرحله بلوغ جنسی، ریزش مو و همچنین طولانی شدن روند بهبود زخم ها گردد. افزون بر این، برخی بیم...
بسیاری از افراد خوشگل و جذاب، این جذابیت ظاهری خود را مرهون و مدیون استفاده از روش‌های مراقبتی مناسب برای زیبایی و سلامت پوست و مو می‌باشند. این افراد با بکارگیری این روش‌های مراقبتی ساده و کم‌هزین...