روغن زیتون به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمند، به طور قابل توجهی در افزایش طول عمر و کاهش بروز بیماری‌های مرتبط با مصرف روغن‌های اشباع مؤثر است. این ویژ...
کم خوابی، بازگشت به تناسب اندامِ قبل از بارداری، تغذیه مناسب، به دست آوردنِ شادابی و زیبایی پوست و مو، مدیریت کارهای منزل، ارتباط عاطفی با همسر و سایر موارد از جمله شایع ترین دغدغه های مادران جوان ...
در طول دوره های قاعدگی، توجه به رژیم غذایی خود بسیار حائز اهمیت است. برنامه غذایی مناسب می تواند به طور چشمگیری در کاهش علائم و نشانه های ناراحت کننده دوره قاعدگی مؤثر باشد. همچنین این رژیم غذایی ص...
مشکلات تیروئید شایع‌ترین اختلالات غدد درون‌ریز در سراسر جهان محسوب می‌شوند. روش‌های تشخیصی ساده و ارزان قیمتی که افراد بتوانند در محیط خانگی خود به کار گیرند، نقش مهمی در تشخیص زودهنگام این مشکلات ...
پژوهش‌های جدید انجام‌شده توسط دانشمندان حاکی از آن است که قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش می‌تواند به طور بالقوه منجر به ابتلا به سرطان پوست گردد. این یافته‌های علمی جدید، اهمیت حفاظت در برابر اشع...
حواس پرتی و فقدان تمرکز مسئله رایجی است که بسیاری از افراد در طیف سنی گوناگون، از کهنسالان گرفته تا کودکان، با آن دست به گریبان هستند. علل متعددی برای این پدیده وجود دارد که ریشه در عوامل گوناگون ر...
بدن انسان دارای ساختاری بسیار پیچیده و شگفت انگیز است که حاوی حقایق و رازهای بسیاری است که ممکن است اکثر افراد از آنها آگاهی نداشته باشند. این ساختار منحصر به فرد، ترکیبی از سیستم های مختلف است که ...
با فرارسیدن بهار، بسیاری از افراد دچار خواب آلودگی و کسالت می شوند. این حالت ظاهراً سرراست، گاه می تواند زمینه ساز بروز نوعی اختلال افسردگی موسوم به افسردگی فصلی گردد که می تواند سلامت روانی ما را ...
استفاده از ظروف پلاستیکی یک بار مصرف مشکلات و آسیب های جدی بر سلامت بشر و محیط زیست وارد می آورد. این مواد پلاستیکی غیرقابل تجزیه، نه تنها در طبیعت باقی می مانند و به آلودگی محیط زیست دامن می زنند،...
در آدامس، نوعی ماده لاستیکی وجود دارد که قابل هضم نیست و درنتیجه بلعیدن آن ممکن است برای دستگاه گوارشی مشکلات جدی ایجاد کند و موجب انسداد آن شود. این ترکیب لاستیکی بخشی از فرمول آدامس است که به منظ...
فعالیت کبد در بدن انسان از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است، به‌گونه‌ای که حفظ و ارتقای سلامت این عضو حیاتی باید همواره مورد توجه و اهتمام ویژه قرار گیرد. در این راستا، تغذیه مناسب و رعایت اصول تغذ...
سردردها بدون نیاز به مصرف دارو و مواد شیمیایی نیز قابل درمان و کاهش هستند. در این راستا، روش‌های طبیعی و مؤثری وجود دارند که می‌توانند به سرعت به درمان و تسکین سردردهای مزمن و ناراحت‌کننده کمک کنند...
کمبود کراتین در بدن می تواند نشانه وجود مشکلات مربوط به کارکرد صحیح کبد یا عضلات باشد. این کمبود می تواند پیامدهای بالقوه خطرناکی برای سلامت عمومی فرد داشته باشد. از این رو، تأمین سطح مناسب کراتین ...
متخصص بینایی با شدت تأکید ورزید که تمامی افراد باید در صورت خروج از محل سکونت خود در بازه زمانی از ساعت ده صبح تا چهار بعدازظهر، اجباراً از عینک های محافظ در برابر اشعه های خورشید بهره گیرند. این ت...
آیا می‌دانید مصرف قهوه می‌تواند مزایای بهداشتی متعددی به همراه داشته باشد؟ مطالعات نشان داده‌اند که قهوه می‌تواند باعث تقویت حافظه کوتاه مدت، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های آلزایمر، بیماری‌های قلبی، ...
رابطه مستقیم و مستحکم بین تغذیه و عادات غذایی با سلامت و کارکرد مطلوب مغز امری کاملاً ثابت شده و مورد تأیید جامعه علمی است. محققان و دانشمندان در ادامه تحقیقات خود در این حوزه، این بار موفق به شناس...
استفاده مداوم و فراوان از بطری‌های پلاستیکی یکبار مصرف و نگه‌داری طولانی‌مدت این محصولات در فضای سرد و منجمد نه تنها برای سلامت بشر بسیار مخاطره‌آمیز و زیان‌آور است، بلکه به محیط زیست نیز آسیب‌های ...
استرس و اضطراب معمولاً اولین تأثیرات خود را بر روی ظاهر پوست فرد آشکار می‌سازند. داشتن پوستی زیبا، سالم و فاقد چین و چروک یکی از مهم‌ترین درخواست‌های مراجعه‌کنندگان به مراکز زیبایی و مطب‌های متخصصا...
با استفاده از نمک دریایی می توان زیبایی طبیعی خود را تقویت و بهبود بخشید. ماسک صورت حاوی نمک دریایی از جمله راهکارهای موثر برای جوانسازی پوست و درمان مشکلات پوستی مختلف است. همچنین مخلوط نمک دریایی...
بر اساس تحقیقات انجام شده، محققان دریافتند که یکی از دلایل اصلی بروز مشکل در خواب عمیق در شب اول در افراد، این است که در این شرایط یک شبکه خاص در نیمکره چپ مغز نسبت به نیمکره راست مغز، به ویژه در ط...