فعالیت بدنی مناسب، منظم و متوسط برای افراد مسن ضروری است و خطر مرگ در میان آنها را کاهش می‌دهد. برای حفظ سلامت و بهبود وضعیت سلامتی، سالمندان نیاز دارند که هر دو نوع فعالیت بدنی، شامل تمرینات هوازی...
بسیاری از افراد برای درمان تیرگی و سیاهی اطراف چشمان خود، به استفاده از داروهایی روی می آورند که متأسفانه ممکن است باعث بروز حساسیت های پوستی در آنها شود. با این حال، این افراد می توانند با استفاده...
پاستیل و ژله از آن دسته محصولات خوراکی هستند که سال ها است که با طیف گسترده ای از اشکال و طعم ها توانسته اند جایگاه خود را در میان مردم مستحکم سازند. این دسته از فرآورده های غذایی، با تنوع بخشیدن ب...
توت فرنگی آناناسی، نوعی جدید و منحصر به فرد از میوه‌های توت فرنگی به شمار می‌رود. این گونه جدید، دارای ظاهری مشابه با توت فرنگی های معمولی است، ولی طعم و مزه‌ای شبیه به آناناس را ارائه می‌دهد. این ...
تیرگی و کبودی در زیر چشم مشکلی شایع است که معمولاً با افزایش سن یا خستگی ایجاد می‌شود. این مسئله را می‌توان از طریق روش‌های طبیعی یا پزشکی درمان نمود. تغییرات سنی و خستگی می‌توانند منجر به تجمع مای...
حمله صرع ناشی از اختلالات عصبی مزمن و پیچیده ای است که در سیستم عصبی مرکزی رخ می‌دهد. این حملات گاهی به صورت خفیف و گاهی به همراه تشنج‌های شدید و غیرقابل کنترل بروز می‌کنند. در چنین مواقعی، اتخاذ ا...
بسیاری از افراد که در تلاش برای کاهش وزن هستند، با مساله افتادگی پوست روبرو می‌شوند. این مشکل می‌تواند نتیجه از دست دادن سریع و چشمگیر وزن باشد. با این حال، راهکارهای مؤثری برای جلوگیری از افتادگی ...
هر سال، 17 میلیون شهروند ایالات متحده آمریکا از اختلال افسردگی رنج می برند. این آمار قابل توجه نشان می دهد که افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در این کشور است که تأثیر گسترده‌ای بر زندگی افر...
در این بخش، مجموعه ای از اصول و قواعد مهم جهت حفظ براقی و سفیدی دندان های شما گردآوری شده است. این دستورالعمل ها به منظور ارتقاء و نگهداری سلامت و زیبایی دندان ها تدوین گردیده اند. از رعایت این دست...
متخصصان حوزه بهداشت و سلامت به طور صریح توصیه می‌کنند که در ساعات اوج تابش خورشید، یعنی بین ساعات ده صبح تا چهار بعد از ظهر، از قرارگیری در معرض مستقیم اشعه خورشید پرهیز شود. این توصیه به دلیل آن ا...
تشک یکی از مهمترین عوامل در حفظ سلامت بدن و روان و همچنین کیفیت خواب محسوب می‌شود. بنابراین انتخاب تشک مناسب با توجه به نیازها و شرایط خواب فرد امری حیاتی است تا بتوان با آرامش و اطمینان خاطر به اس...
دیگر ضرورتی ندارد که برای مقابله با فشار روانی و استرس، به سمت مصرف قرص های دارویی با عوارض جانبی زیانبار روی بیاورید. در عوض، با مصرف این نوشیدنی های خانگی ضدّ استرس، می توانید به طور موثر با اضطر...
همه ما در طول زندگی خود حداقل یک بار تجربه حبس کردن نفس را داشته ایم. اما آیا تاکنون به فواید و مزایای این عمل اندیشیده ایم؟ حبس کردن نفس، که به آن «بازدارش تنفس» نیز گفته می شود، یک تکنیک تنفسی که...
قبل از پرداختن به نکات و ترفندهای نگهداری قهوه، ضروری است که به عنوان مصرف کنندگان، آگاهی کاملی نسبت به این موضوع کسب کنید. در این راستا، توصیه می‌شود که دانه‌های قهوه را مستقیماً از منابع معتبر ته...
بیماری پلاگر ناشی از کمبود نیاسین در سیستم بدن است که بر روی پوست و سیستم گوارشی فرد تأثیر منفی می گذارد. برای پیشگیری از تشدید این بیماری، توصیه می شود که از قرارگیری در معرض نور مستقیم آفتاب خودد...
ریزش مو به عنوان یکی از مهمترین و چالش برانگیزترین مشکلات بهداشتی و زیبایی، همواره مورد توجه و دغدغه اصلی زنان و مردان در سرتاسر جهان قرار داشته است. در این راستا، درمان ریزش مو با استفاده از روش‌ه...
درمان سرماخوردگی تنها از طریق مصرف دارو و قرص امکان پذیر نیست. برای بهبود سریع این بیماری، رعایت چندین نکته مهم ضروری می باشد. سرماخوردگی علاوه بر مصرف منظم داروها، نیازمند توجه به برخی اقدامات پیش...
افرادی که به ویروس کووید-19 دلتا مبتلا شده‌اند، باید توجه داشته باشند که برخی از علائم و عوارض این ویروس ممکن است حتی پس از بهبودی و رهایی از بیماری، به مدت طولانی‌تر از یک سال یا حتی تا پایان عمر ...
بوی نامطبوع دهان یک مشکل شایع است که در طول ماه مبارک رمضان به دلایل متعددی تشدید می شود. در این نوشتار، ما سعی خواهیم کرد تا علل اصلی بروز این مسئله در میان افراد روزه دار را مورد بررسی قرار داده ...
آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن و پیشرونده است که با علائم بارز درد، سوزش و ورم مفاصل همراه است. این اختلال ایمنی، در صورت عدم درمان مناسب و به موقع، می تواند منجر به تغییر شکل و تخریب تدریجی مفاصل...