دریافت کافی کلسیم روزانه یکی از عوامل کلیدی برای پیشگیری از پوکی استخوان محسوب می شود. این امر بسیار حیاتی است، زیرا کلسیم نقش اساسی در حفظ سلامت و قوام استخوان ها ایفا میکند. حتی افرادی که لبنیات...
در طول فصل تابستان و روزهای گرم سال، پاها به مراقبت و توجه بیشتری نیاز دارند. این دوره از سال که با افزایش دمای محیط و فعالیت بیشتر افراد همراه است، می تواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامت پاها گردد...
بسیاری از افراد، مشکلات و دردهای جسمی را که به طور روزمره تجربه میکنند، ناشی از تغییرات و شرایط محیطی و آب و هوایی میدانند. در این میان، دو دسته از مشکلات جسمی شایعتر از سایر موارد به نظر میرسن...
جعبه های فست فود و محصولات غذایی سریع آماده، متأسفانه اثرات مخربی بر سلامت انسان دارند. این موضوع به ویژه برای افرادی که در طول هفته به طور مکرر از این نوع غذاها استفاده میکنند، نگرانکننده است. م...
محققان برزیلی موفق به کشف یک روش بی حسی موضعی جدید برای تسکین درد دندان شدهاند. این روش نوآورانه با استفاده از جریان ضعیف الکتریسیته امکان بیحسی موضعی را فراهم میکند، بدون نیاز به تزریق آمپول بی...
امروزه کمردرد به دلایل متنوعی یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی در سطح جهانی محسوب میگردد. در موارد خفیف تر کمردرد، درمان دارویی یا جراحی ضرورت نداشته و میتوان با استفاده از روشهای طب سنتی و داروهای...
رنگ نور و احساسات انسان با یکدیگر پیوندی مستحکم و مستقیم برقرار میکنند. رنگهای مختلف نور محیط، تأثیرات متفاوتی بر روی حالات روحی و عاطفی افراد به جای میگذارند. برای نمونه، برخی رنگها موجب ایجاد...
عفونت مجاری ادراری در کودکان یک مشکل بهداشتی جدی و قابل توجه محسوب می شود. براساس آمارها، نزدیک به 8 درصد از دختران تا سن هفت سالگی دچار این بیماری می شوند. این عفونت علائم متعددی را به همراه دارد ...
مولتانی میتی ترکیب شیمیایی جدیدی است که اخیراً در صنعت محصولات آرایشی و بهداشتی مورد توجه قرار گرفته است. این ماده به طور گسترده در تولید انواع ماسک های زیبایی صورت استفاده میشود زیرا دارای خواص م...
کالباس، ژامبون و بیکن سه نمونه بارز از فرآورده های گوشتی پرطرفدار و خوشمزه ای هستند که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جای ویژه ای دارند. با وجود برخی شباهت ها در ترکیب و فرایند تولید، هر یک از این س...
مصرف نادرست و بی رویه آنتی بیوتیک ها از سوی مردم می تواند پیامدهای مخربی به همراه داشته باشد. استفاده از این داروها باید تحت نظر و تجویز پزشک متخصص صورت گیرد. در غیر این صورت، عوارض جانبی و مقاومت ...
حمل کیف های سنگین و دشوار بر روی بدن تأثیرات قابل توجهی خواهد داشت. بدن انسان را تحت فشار شدیدی قرار داده و می تواند مشکلات جدی و مزمنی را به دنبال داشته باشد. این فشار بر اندام ها و ستون فقرات می ...
برای آگاهی از وضعیت سلامت جسمانی و پیشگیری از بروز بیماری ها، پزشکان اغلب بر انجام معاینات و چکاپ های منظم تأکید می کنند. علاوه بر فواید مربوط به غربالگری بیماری ها، چکاپ عمومی بدن، دارای مزایای دی...
استرس، رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی، مشکلات ژنتیکی و حتی وضعیت آب و هوایی، عوامل اصلی و بنیادی در ایجاد و بروز دردهای شکمی محسوب میشوند. این عوامل مختلف به طور مستقیم و غیرمستقیم بر عملکرد دستگاه ...
مصرف بی رویه و خودسرانه برخی داروها ممکن است با عوارض جانبی همچون سردرد همراه باشد. با شناخت و آگاهی از این داروها و عوارض احتمالی آنها، می توان از بروز این عوارض پیشگیری نمود. در واقع، آگاهی و اطل...
معده درد یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که اکثر افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. این مسئله که گاهی اوقات به صورت درد معده، سوزش معده یا ترش کردن بروز می کند، می تواند از طریق اتخاذ بر...
دستگاه های هایفو امروزه به یکی از اجزای ضروری و لازم هر مرکز زیبایی و پوست تبدیل شده اند. برای تجهیز و راه اندازی یک کلینیک زیبایی مجهز و به روز، آشنایی با انواع، ویژگی ها و قیمت های متنوع دستگاه ه...
موهای بلند علاوه بر اینکه از جذابیت چشمگیری برخوردار هستند و به زیبایی ظاهری افراد بسیار کمک می کنند، مراقبت از آنها نیز دشواری های خاص خود را دارد. در این راستا، توجه به برخی نکات ضروری و حائز اهم...
تغذیه سریع و عجولانه یکی از عادات نامطلوب و نامناسبی است که پیامدهای نامطلوبی را به دنبال خواهد داشت. بی توجهی به نیازهای اساسی بدن در هنگام صرف وعده های غذایی، از جمله آثار نامطلوب این عادت به شما...
موفقترین افراد در زندگی، کسانی هستند که توانستهاند در ذهن خود دیدگاههای مثبت و امیدوارانه داشته باشند. این افراد بهجای تمرکز بر جنبههای منفی رویدادها، با نگرش مثبت به مسائل مینگرند و بر توانا...