با اتخاذ رژیم غذایی غنی از انواع فیبرهای مفید و مغذی، می‌توان به بدن کمک کرد تا در برابر احساس گرسنگی مقاوم‌تر شده و از بروز ضعف زودرس پیشگیری نمود. چنین رژیم غذایی متعادلی، علاوه بر تأمین نیازهای ...
بیماری کرون روده به عنوان یک اختلال التهابی مزمن دستگاه گوارش، مشکلات جدی در جذب مواد مغذی مهمی همچون آهن و ویتامین ب12 ایجاد می‌کند. این امر می‌تواند به افزایش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان روده بز...
دیورتیکولیت و دیورتیکولوز، دو اختلال شایع در دستگاه گوارش هستند که به طور مستقیم بر روی عملکرد روده بزرگ تأثیر گذاشته و منجر به بروز علائم دردناکی می‌شوند. این اختلالات با بروز درد شدید در ناحیه شک...
امروزه، باور اشتباهی در خصوص عدم مصرف شام به منظور کاهش وزن، در جامعه رواج یافته است. این باور نه تنها مؤثر نیست، بلکه می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری را نیز به همراه داشته باشد. تحقیقات علمی نشان ...
تخم شربتی یا بازرگان یک منبع غنی از مواد مغذی و ترکیبات مفید برای سلامت است. این دانه های کوچک و خوشمزه دارای خواص درمانی متعددی هستند که آنها را به نسخه ای عالی برای افرادی که به دنبال بهبود سلامت...
ترکیبات طبیعی و گیاهی همواره نقش بسیار حیاتی و تاثیرگذاری در ارتقای سلامت و بهبود کارکرد بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌عنوان نمونه، مخلوط زنجبیل، سیر و عسل دارای خواص درمانی و فواید شگفت‌انگیزی است که...
عمل جراحی بینی در آقایان که دارای پوست ضخیم‌تری نسبت به خانم‌ها هستند، معمولاً با میزان موفقیت کمتری همراه است. در جریان مشاوره قبل از انجام عمل جراحی، به این دسته از بیماران توصیه میشود که انتظار...
پوست گردن معمولا دارای چین و چروک فراوانی است که این امر باعث میشود آلودگی و ذرات گرد و غبار به راحتی به آن بچسبند. به همین دلیل، مراقبت مناسب از پوست گردن و تمیز نگه داشتن آن بسیار ضروری است. با ت...
با پرهیز از استفاده از محصولات دخانی و اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، می توانید از ریزش مو در سنین جوانی و نسبتاً پایین جلوگیری نمایید. حفظ سلامت مو و پیشگیری از ریزش آن، نیازمند توجه به عوامل...
ارزش غذایی فراوان و خواص سالمتی چشمگیر شیر، برای همگان آشکار و بر کسی پوشیده نیست. با این حال، برخی افراد به دلیل داشتن حساسیت های خاص، امکان مصرف شیر گاو را ندارند. در چنین مواردی، انواع دیگری از ...
گل ختمی نه تنها در درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد، بلکه برای حفظ زیبایی و سلامت پوست و مو نیز بسیار سودمند است. این گیاه دارویی با خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوان، امکان تهیه انواع ماسک‌های خا...
امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که چاقی عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها می‌باشد. یکی از این بیماری‌های مرتبط با چاقی، سنگ کیسه صفرا است. به طور اختصاصی، تحقیقات نشان داده است که افراد دارای ا...
روزه گرفتن می تواند تأثیرات قابل توجهی بر روی قوه تخیل و ذهن انسان داشته باشد. این شیوه خاص تغذیه و مراقبه معنوی، با ایجاد حالت تمرکز و تأمل در فرد، زمینه را برای تقویت و شکوفایی قوای ذهنی و خلاقیت...
با مصرف عسل و شیر داغ، نه تنها از خواص و فواید عسل بهره مند نخواهید شد، بلکه ممکن است مواد سمی و مضری نیز وارد بدن شما گردد. در این خصوص، حقایق و نکات مهمی وجود دارد که آگاهی از آنها برای افراد ضرو...
داروهای تجویزی گاهی اوقات می‌توانند علی‌رغم عدم تغییر در شیوه زندگی شما، منجر به افزایش وزن شوند. چاقی یکی از عوارض جانبی برخی داروهاست که آگاهی از آن اهمیت زیادی دارد. بنابراین، شناخت این داروها و...
بیماران مبتلا به اختلالات قلبی در خصوص همه گیری ویروس کووید-19 بسیار نگران و دغدغه مند هستند. این بیماری عفونی می تواند تأثیرات قابل توجهی بر روی سیستم قلب و عروق این بیماران داشته باشد. از این رو،...
ابتلا به بیماری آنفولانزا می تواند منجر به بازماندن افراد از محیط‌های اجتماعی و فعالیت‌های روزمره شود. با این حال، راهکارهای مؤثری برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس عفونی وجود دارد که به طور چشمگی...
کمر درد شدید یکی از دردهای هشدار دهنده ای است که در میانسالی می تواند نشان دهنده وقوع مسائل جدی سلامتی بوده و در نتیجه احتمال مرگ زودهنگام را افزایش دهد. این نوع کمردرد که اغلب دارای شدت بالا و همر...
افزایش سطح چربی در خون می تواند به تجمع این مواد در دیواره رگ های خونی منجر شود. این امر موجب تنگی و محدودیت جریان خون در این رگ ها خواهد شد. در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی از جمله سک...
برخی از مادران بدون آگاهی از خطرات و مضرات استفاده از لاک ناخن برای کودکان خود، اقدام به لاک زدن بر روی ناخن های فرزندان خود می‌نمایند. در این نوشتار به طور فشرده و دقیق به برخی از آسیب‌ها و زیان‌ه...