در این بخش، مجموعه ای از اصول و قواعد مهم جهت حفظ براقی و سفیدی دندان های شما گردآوری شده است. این دستورالعمل ها به منظور ارتقاء و نگهداری سلامت و زیبایی دندان ها تدوین گردیده اند. از رعایت این دستورالعمل ها می توان به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی برای مراقبت مؤثر از دندان ها بهره برد. مطالعه و اجرای این توصیه ها می تواند در پیشگیری از بروز مشکلات دندانی و حفظ ظاهر مطلوب دندان ها بسیار مؤثر باشد.
دندان های ما به طور طبیعی سفید هستند، اما دندان های برخی افراد ممکن است کمی سفیدتر یا کمی زردتر باشند. در اولین گام، باید بدانیم که سفیدی و جنس دندان از همان دوران کودکی و از دندان های شیری کودکان مشخص می شود. والدین باید از همان ابتدای دوران کودکی به فکر سلامت دندان های فرزندان خود باشند. این امر می تواند به حفظ سفیدی و سلامت دندان ها در طول زندگی کمک کند.
عوامل موثر دربراقی و سفیدی دندان ها عبارتند از:
1. اگر از مینای و عاج دندان تان به خوبی مراقبت کنید،بعد از مدتی،از سفیدی و شفافیت دندان های تان متحیر خواهید شد. 2. هیچ گاه مسواک را بر روی لثه های خود نکشید زیرا باعث می شود که لثه های تان از بین رود و هنگامی که لثه از بین رود،دندان دیگر پایه و جایگاهی برای حفظ خود ندارد. 3. افرادی که به وفور از چای،قهوه استفاده می کنند باعث می شود که دندان هایشان رنگ زردی را به حود بگیرد،زیرا این مایعاتی که میل می کنید دارای رنگ موثری برای تغییر سطح دندان شما هستند. 4. استفاده مرتب و مداوم از مسواک . 5. مراجعه های متعدد نزد دندانپزشک برای جرم گیری،باعث می شود که مینای دندان هایتان مقاومت خود را از دست بدهد. 6. بعضی از افراد نحوه ی صحیح مسواک زدن را نمی دانند.به همین دلیل ممکن است نا آگاهانه مینای دندان شان را از بین ببرند. 7. کیک های بسیار شیرین را نخورید یا اگر از این کیک های میل می کنید،بعد از خوردن از مسواک استفاده کنید.
