بوی نامطبوع دهان یک مشکل شایع است که در طول ماه مبارک رمضان به دلایل متعددی تشدید می شود. در این نوشتار، ما سعی خواهیم کرد تا علل اصلی بروز این مسئله در میان افراد روزه دار را مورد بررسی قرار داده و همچنین راهکارهای مؤثر برای درمان و کاهش بوی نامطلوب دهان را ارائه نماییم. با مطالعه دقیق این مطلب، خوانندگان محترم می توانند با شناخت عوامل زمینه ساز این مشکل و اتخاذ تدابیر لازم، از بروز آن در ایام ماه مبارک رمضان جلوگیری کرده و سلامت دهان و دندان خود را حفظ نمایند.
روزه ماه رمضان یکی از ارکان اصلی دین اسلام محسوب می‌شود و بر همه مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است که در این ماه روزه بگیرند. روزه‌داری آثار جسمی و روانی متعددی دارد و یکی از دغدغه‌های بسیاری از روزه‌داران در ماه رمضان، بوی نامطبوع دهان آنها است که می‌تواند در اجتماع برای آنها مشکلاتی ایجاد کند. در این مقاله، به بررسی علل بوی بد دهان در ماه رمضان و راهکارهای مؤثر برای رفع این مشکل خواهیم پرداخت.
بوی بد دهان دلایل بسیاری دارد که در ادامه به بررسی علت بوی بد دهان روزه داران می پردازیم.
نخوردن غذا، از دلایل اصلی ایجاد بوی بد دهان در ماه رمضان است زیرا نخوردن غذا باعث می شود که بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی آورد و طی سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می شوند که باعث ایجاد این بو می شوند. در روزهای اول ماه مبارک رمضان، بوی بد دهان بیشتر است زیرا کبد آمادگی کافی برای سوزاندن مقدار زیادی چربی ندارد، اما به تدریج این بو کمتر می شود چرا که توانایی کبد برای سوزاندن چربی بیشتر می شود و مقدار کتون تولید شده کم می شود.
بیماری های گوارشی یکی از علت های خروج بوی نامطبوع از دهان در ماه رمضان است، بوی بد حاصل از این بیماری ها که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است، با تجویز داروهای خاصی از سوی پزشک کنترل می شود.
زیاده روی در مصرف برخی غذاها گاهی موجب ایجاد بوی بد دهان می شوند،درهم خوری نکنید و غذاهایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند، را مصرف نکنید.
عدم استفاده از مسواک و نخ دندان یکی دیگر از علل بوی بد دهان است. باقی ماندن غذاها در لا به لای دندان ها و در حفرات دهان در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی زنند، سبب ایجاد بوی نامطبوع دهان می شود.
هنگام روزه داری و در طول روز، هیچ‌گونه مایعی از راه دهان مصرف نمی‌شود و می‌تواند موجب خشکی بافت‌های دهان شود. خشکی دهان موجب بروز بوی بد دهان می شود. مصرف غذاهای خیلی داغ، تند، ترش و اسیدی در ماه رمضان پُرزهای چشایی دهان را دچار ساییدگی کرده و سبب خشک شدن آب دهان و بوی بیشتر دهان می گردد.
مصرف برخی مواد غذایی چون سیروپیاز، یکی از علت های بوی بد دهان است،از خوردن این غذاها که طعم و بوی بدی را به دهان می دهند، اجتناب کنید زیرا بوی بد این نوع مواد غذایی به راحتی از بین نمی رود.
گاهی اوقات بوی بد دهان می‌تواند نتیجه دیگر مسائل مربوط به سلامتی دندان و لثه هم باشد. عفونتهای حاصله از پوسیدگی دندان، ورم لثه و بیماری پیرادندانی موجب بوی بد دهان می گردند.
یکی دیگر از علت های بوی بد دهان در ماه رمضان،کشیدن سیگار است پس برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان سیگار نکشید! ماه رمضان بهترین زمان برای ترک سیگارمی باشد.
اگر بهداشت دهان و دندان را رعایت می کنید، سیگار نمی کشید، مواد غذایی بودار نمی خورید و... بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد بود. با گذشت زمان این بوی ناخوشایند، کمتر می شود. بوی بد دهان در افراد چاق کمتر و در خانم ها و بچه ها، افرادی که بدون سحر روزه می گیرند، بیشتر است.
