تخمه های آفتابگردان دارای مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی مهم برای سلامت انسان هستند. این دانه‌ها غنی از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن می‌باشند که نقش حیاتی در عملکرد صحیح سیستم بدن ایفا می...
نارکولپسی، اختلال خواب مزمنی است که به طور ناگهانی باعث می شود فرد کنترل خود را از دست داده و به خواب عمیقی فرو رود. این پدیده می تواند در هر زمان و مکانی رخ دهد و بر روی عملکرد روزانه و کیفیت زندگ...
اسهال بیماری شایعی است که متأسفانه گریبان گیر بسیاری از افراد میشود. در واقع، این مشکل گوارشی به طور طبیعی برای همه انسان‌ها رخ می‌دهد. با این حال، زمانی که اسهال با خونریزی و علائم دیگری همراه با...
پاستیل یکی از خوراکی‌های محبوب و پرطرفدار در میان بزرگسالان و کودکان است. با این حال، مصرف بیش از حد این ماده غذایی می‌تواند به بروز مشکلات جدی و قابل توجهی در افراد منجر شود. مصرف بی‌رویه پاستیل ب...
شواهد و نشانه هایی وجود دارند که ممکن است بیانگر ابتلای فرد به مشکل قند خون باشند. در صورت مشاهده حتی یکی از این علائم، توصیه می شود که فرد هرچه سریعتر اقدام به انجام آزمایش قند خون نماید. این امر ...
اغلب افراد برای بررسی و تشخیص بوی نامطلوب دهان خود، به این روش متداول متوسل می شوند که با کف دست بر روی دهان قرار داده و آن را به بوی خارج شده از دهان نزدیک می کنند. با این وجود، باید دانست که روش ...
برای مهار و توقف سریع خونریزی‌های جزئی، روش‌های طبیعی و سنتی خانگی مفید و در دسترس وجود دارد. استفاده از یخ، پودر زردچوبه و واکنش‌های مربوط به وازلین از جمله این راهکارهای سریع و موثر هستند که می‌ت...
نگهداری مناسب ادویه جات از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و قرار دادن آنها در هر گوشه ای از آشپزخانه بسیار نامناسب و نادرست خواهد بود. ادویه ها باید در محلی مطلوب و مشخص در آشپزخانه نگهداری شوند تا...
حشرات سمی به عنوان بخشی از مکانیسم دفاعی خود، به انسان ها حمله کرده و با استفاده از نیش خود، زهر سمی خود را به بدن ما تزریق می کنند. این نوع حشرات قادر هستند که با ترشح سموم خطرناک، از خود در برابر...
عمل لیزیک چشم، نوعی روش جراحی چشم پزشکی محسوب میشود که به منظور اصلاح عیوب انکساری یا همان تاری دید چشم به کار گرفته میشود. این روش جراحی، در چند دهه اخیر به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار گرفته...
گرانیسترون دارویی است که برای پیشگیری و درمان تهوع و استفراغ مورد استفاده قرار میگیرد. این دارو پس از مصرف در بدن به سرعت جذب شده و در پلاسما و گلبولهای قرمز خون پخش میشود. گرانیسترون در نهایت از ط...
با توجه به پیچیدگی و تنوع فعالیت‌های افراد در طول سفر، ممکن است مسأله تأمین آب موردنیاز بدن به‌درستی مورد توجه قرار نگیرد. در شرایط مسافرت، تأمین آب کافی برای حفظ تعادل مایعات بدن از اهمیت بالایی ب...
همه ما غالبًا هنگام کار با گوشی های هوشمند خود به حالت دراز کشیده مشغول فعالیت هستیم. این شیوه کار، اثرات و عوارض سوئی را به همراه دارد و می تواند زمینه ساز چاقی در افراد نیز باشد. استفاده مداوم از...
تخم خیار یک منبع غذایی با ارزش است که از قابلیت‌های تغذیه‌ای مناسبی برخوردار است. این محصول طبیعی علاوه بر خواص مغذی، دارای فواید متعددی نیز می‌باشد. از جمله این خواص می‌توان به کاهش بوی نامطبوع ده...
حبوبات همچون لوبیای قرمز، نخود و سویا از منابع بسیار غنی آهن و اسید فولیک به شمار می روند. مصرف منظم این مواد غذایی ارزشمند می تواند نقش موثری در درمان کم خونی ایفا نماید. این دسته از مواد غذایی با...
در این پژوهش، ما به بررسی و شناسایی اشتباهات بهداشتی رایج و روزمره ای پرداخته ایم که ممکن است سلامت فردی و عمومی را به مخاطره بیندازند. این اشتباهات بهداشتی، اگر به صورت مداوم و بدون توجه به پیامده...
با افزایش سن، نگرانی افراد در مورد ابتلا به فراموشی و بیماری آلزایمر نیز رو به افزایش است. با این حال، آگاهی از عوامل خطرزای مرتبط با این اختلالات شناختی می‌تواند به کاهش این نگرانی‌ها کمک کند. شنا...
زمانی که بحث بر سر کالری سیب مطرح میشود، ضروری است که شما به عوامل مختلفی توجه داشته باشید. نخست اینکه مشخص شود کالری مذکور مربوط به سیب با چه ویژگی‌هایی از جمله رنگ، اندازه و نوع آن است. این امر ...
آشنایی جامع با انواع مختلف شکستگی استخوان و آموزش مراحل ارائه کمک های اولیه در چنین مواردی به شما کمک خواهد کرد تا با انجام چند اقدام ساده و به موقع، از بروز آسیب های جدی ناشی از شکستگی استخوان پیش...
"خواص روغن هسته انبه" بسیار شگفت‌انگیز و چشمگیر است. استفاده از هسته انبه و روغن استخراج شده از آن، تأثیر شگرفی در درمان شوره سر، بهبود سلامت موها و همچنین درمان کم‌خونی ایفا می‌کند. این ویژگی‌های ...