لکه های قهوه ای روی پوست ، که به طور معمول به عنوان لکه های کبدی یا لکه های پیری شناخته می شوند ، نشانه ای از آسیب هایی است که طی سال های متمادی به پوست شما وارد شده است. این لکه ها حاصل تجمع رنگدا...
پیش از ابتلا به بیماری دیابت نوع دو، مرحله پیشدرآمد آن وجود دارد که معروف به پیشدیابت است. این دوره، فرصت ارزشمندی را فراهم می‌کند تا با اتخاذ تدابیر مناسب در زمینه‌های تغذیه و سبک زندگی، از تبدیل ...
ورزش شنا، به عنوان یکی از انواع ورزش های آبی، مورد توجه بسیاری از ورزشکاران قرار دارد. در این ورزش، ورزشکاران با استفاده از حرکات شنا در استخرهای آب، به رقابت با یکدیگر می‌پردازند. شنا به عنوان یک ...
همگان به خوبی با مضرات و آسیب های فست فود آشنا هستند. با این حال، برخی عادات و رفتارهایی که جزئی جدایی ناپذیر از سبک زندگی ما شده اند، گاه حتی مخرب تر و زیان بارتر از مصرف غذاهای فست فودی می باشند....
کاهش مصرف مواد غذایی غنی از فیبر در رژیم غذایی روزانه می تواند منجر به اختلال در عملکرد صحیح سیستم گوارشی شود. یبوست یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افرادی که از مصرف کافی فیبر در تغذیه خ...
ساخت صابون خانگی با استفاده از مواد طبیعی می تواند راه حل مناسبی برای پیشگیری از خشکی و آسیب پوست باشد. این فرایند به شما امکان می دهد تا محصولاتی را ایجاد کنید که مطابق با نیازهای پوستی شما طراحی ...
یکی از مشکلات جدی و نگران کننده ناشی از روش های درمان سرطان، کاهش توانایی باروری بیماران است. این مسئله تا حد زیادی به میزان و دوز داروهای مصرفی در طول دوره درمان بستگی دارد. به عبارت دیگر، هرچه دو...
لیزین یک آمینو اسید ضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست و تنها از طریق دریافت آن از مواد غذایی می‌تواند آن را به دست آورد. بنابراین، آشنایی با منابع غذایی غنی از لیزین بسیار مهم است تا از ...
نوشیدن نوشیدنی های گرم، برخلاف تصور عموم، با سیستم تنظیم دمای بدن انسان در تضاد نیست. در واقع، عرق کردن مکانیزم اصلی بدن برای خنک سازی خود است. هنگامی که بدن دمای بالایی را تجربه می‌کند، غدد عرق وا...
جوان سازی و نگهداری پوست صورت در طول زمان یکی از مهمترین دغدغه های بسیاری از خانم ها با افزایش سن محسوب می شود. در این راستا، راهکارهای ساده و کارآمدی وجود دارند که می توانند به طرز چشمگیری به کاهش...
کاکتوس گیاهی است که از خواص و مزایای بسیار ارزشمندی برخوردار است. یکی از این خواص مفید، توانایی کاکتوس در کاهش و خنثی سازی برخی از انواع اشعه مضر ناشی از تجهیزات الکترونیکی همچون موبایل، وای فای و ...
بیماری کین باخ جزء دسته بیماری های نسبتاً نادر و کم شیوع محسوب می گردد. این بیماری به واسطه آسیب به متابولیسم استخوان، منجر به تغییر رنگ استخوان های هلالی مچ دست به رنگ سیاه می شود. این پدیده به عل...
مصرف انار شیرین به دلیل خواص فراوان آن، از جمله غنی بودن در ویتامین ها و مواد معدنی، یک راهکار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. این میوه همچنین به‌عنوان یک عامل پاکسازی کبد عمل کرده و ...
باور مبنی بر استفاده از نمک برای سفید کردن دندان ها و رفع جرم آن ها، سابقه ای طولانی دارد و در میان برخی از افراد همچنان رایج است. با این حال، میزان اثربخشی و صحت این عقیده مورد بحث و بررسی است. تح...
اگر فرزندتان تمایلی به مصرف هویج نشان نمی دهد، یکی از موثرترین راهکارها این است که با هویج هایی که برای خانواده تهیه می کنید، فعالیت های جذاب و سرگرم کننده ای را برای وی طراحی نمایید. این امر می تو...
آنتی بیوتیک ها از جمله داروهای پرمصرف و کاربردی در طب امروزی هستند. با این حال، پس از مصرف این داروها، لازم است تا مدتی از برخی مواد غذایی خودداری شود تا از بروز هرگونه تداخل و اختلال در اثربخشی دا...
پوسته پوسته شدن و خشکی پوست اطراف بینی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله کم آبی بدن یا تغییرات آب و هوایی. با این وجود، با اتخاذ راهکارهای مناسب مراقبت از پوست، می توان از بروز خشکی پوست ...
زمانی که بسیاری از ما به دردهای سردرد یا کمردرد دچار می شویم، به جای مراجعه به متخصص پزشکی و دریافت نسخه، به مصرف داروهای مسکنی همچون ایبوپروفن یا ادویل متوسل می گردیم. این در حالی است که مصرف این ...
مسائلی که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند، مانند مشکلات و بیماری ها، بیانگر تأثیرات نگران کننده و فرساینده استرس و اضطراب در زندگی می باشد. این در حالی است که بسیاری از ما از عمق و گستره این تأث...
ناگهانی سکسکه ممکن است نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد. این پدیده می تواند نشانه ای از سکته قلبی، واکنش آلرژیک، ریفلاکس اسید معده یا مشکلاتی با عصب فرنیک باشد. در مواردی که سکسکه های ناگهانی و م...