درد و ناراحتی در ناحیه شکم میتواند ریشه در علل متنوعی داشته باشد. این نوع دردها اغلب قابل درمان و تسکین با استفاده از داروهای گیاهی و روشهای درمانی خانگی هستند. به طور کلی، عوامل زیادی از جمله مش...
مصرف بی رویه و خودسرانه گیاهان دارویی می تواند تبعات و عوارض نامطلوب متعددی را به دنبال داشته باشد. بنابراین، لازم است که در استفاده از این گونه گیاهان حساسیت و دقت لازم را به کار گرفت. مصرف خودسرا...
بررسیهای علمی و پژوهشی گویای این واقعیت است که مصرف غذاهای تازه و سالم نقش موثری در پیشگیری از تشکیل رسوبات کلسترولی در رگهای قلبی (پلاک کرونری) ایفا میکند و در نتیجه، احتمال ابتلا به حملات قلبی...
سرطان کولون یکی از مهمترین و شایعترین علل مرگ و میر در کشورهای توسعهیافته محسوب میشود. بنابراین خطر ابتلا به این نوع سرطان خطرناک، تهدیدی است که هر فردی را در معرض خود قرار میدهد. از این رو، ض...
بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که مصرف مواد غذایی سالم در هر زمانی مناسب و بی ضرر است، اما در واقع این موضوع همیشه صادق نیست. مصرف برخی از مواد غذایی در زمان نامناسب می تواند پیامدهای نامطلوبی ...
استرس به عنوان یکی از حالات ناخوشایند و در واقع فشار روانی است که به طور طبیعی در هر یک از ما انسان ها رخ می دهد. با این حال، نوعی استرس وجود دارد که داشتن آن می تواند برای ما مفید و مؤثر باشد. این...
اگر ترک سیگار برای شما دشوار به نظر میرسد، بدانید که روشهای متعددی وجود دارد که میتوانید با استفاده از آنها به سادگی و برای همیشه از این عادت مضر رها شوید. ترک سیگار صرفاً یک چالش موقتی است که ...
رنگ مواد غذایی به طور اتفاقی و بی دلیل نیست، بلکه دارای اسرار و معانی مخفی است که ریشه در ویتامین های موجود در هر ماده غذایی دارد. هر ماده غذایی با رنگ خاص خود، نمایانگر ترکیبات و خواص درونی آن است...
شکلات صبحانه نوتلا به عنوان یکی از بزرگترین مشتریان صنعت پالم، اخیراً مورد انتقادات گسترده ای قرار گرفته است. تحقیقات علمی انجام شده نشان می دهد که این محصول دارای ترکیبات و مواد افزودنی می باشد که...
سرطان یکی از مهلکترین و مرگبارترین بیماریهای شناختهشده در جهان امروز است. این بیماری مرموز و خطرناک، بسیاری از افراد را به وحشت و هراس انداخته است، به طوری که اکثر مردم از مواجه شدن با آن گریزا...
نشستن روی زمین و صرف غذا برای افرادی که هیچ منع پزشکی ندارند، مزایای قابل توجهی را به همراه دارد که در این گزارش به آنها خواهیم پرداخت. این شیوه غذا خوردن، نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر مثبتی می گذار...
نداشتن یک رژیم غذایی منظم و سالم، نقش بسیار مهمی در ایجاد و تشدید حالت استرس و اضطراب در افراد دارد. به همین دلیل، توصیه میشود که هنگامی که فرد دچار استرس و عصبانیت میگردد، از بهترین و مغذیترین موا...
مصرف انار دارای فواید بسیار چشمگیری برای سلامت و تندرستی انسان است. این میوه غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، تأثیر قابل توجهی بر سلامت پوست و مو داشته و از بروز کمخونی پیشگیری میکند. همچنین، ...
پانکراس غده ای حیاتی است که مسئولیت تولید انسولین، هورمونی کلیدی در تنظیم سطح قند خون در بدن انسان را بر عهده دارد. به همین دلیل، حفظ سلامت و عملکرد مناسب این اندام ضروری است. شواهد نشان می دهد که ...
اکثر افراد در طول زندگی روزمره خود، برخی اعمالی را انجام میدهند که ممکن است بدون اطلاع آنها، به سلامت چشمهای خود آسیب برساند. با شناسایی این گونه فعالیتها و آگاهی از چگونگی پیشگیری از آنها، میت...
متأسفانه در دهه های اخیر، شیوع بیماری دیابت در میان کودکان و نوجوانان روندی فزاینده داشته است. این امر ضرورت آشنایی والدین با نشانههای اصلی این بیماری را بیش از پیش آشکار میسازد. چرا که تشخیص سری...
اغلب مسافران هواپیما به منظور حفظ سلامت و تندرستی خود در طول سفر، تلاش می کنند تا غذاهای سالم و مغذی را به همراه داشته باشند و در حین پرواز مصرف نمایند. با این حال، باید توجه داشت که انتخاب و مصرف ...
زینک یکی از ضروری ترین و مهم ترین ویتامین ها برای بدن انسان محسوب می شود که نقش بسیار حیاتی و کلیدی در حفظ و تأمین سلامت جسمی و عملکرد مناسب اندام های مختلف بدن ایفا می کند. مصرف به موقع و مناسب ای...
بی شک، اکثر ما در طول سفر به تأمین غذا و خوراک نیاز داریم. با این حال، برخی غذاها و خوراکی ها ممنوع و نامناسب برای مصرف در طول سفر محسوب می شوند، در حالی که سایر موارد را می توان به عنوان گزینه های...
برای حصول نتیجه بهینه در پخت و دم کردن برنج، استفاده از پارچه ای با قابلیت جذب و نگهداری بخار آب بسیار مفید و مؤثر است. این امر به حفظ رطوبت و نرمی مناسب برنج پخته شده کمک شایانی میکند. پارچههای ...