شنا یکی از ورزش های مفرح و محبوب است که طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است. با این حال، برای اینکه این فعالیت ورزشی آبی برای شما مضرات و عوارض جانبی نداشته باشد، باید نکات مهمی را بدانید و به دقت رعایت کنید. شناگران باید از قوانین و نکات ایمنی شنا آگاهی داشته و آنها را به طور کامل و دقیق اجرا نمایند. این امر نه تنها از بروز مشکلات و آسیب های احتمالی جلوگیری می کند، بلکه امکان لذت بردن هرچه بیشتر از این ورزش را فراهم می آورد. در واقع با رعایت اصول ایمنی و بهداشتی، شنا می تواند تبدیل به یک فعالیت ورزشی سالم، کارآمد و مفرح برای افراد مختلف شود.
مراقب آب استخر باشید:
