درمان سردرد با روش‌های سنتی و طبیعی که مورد تأیید پزشکان متخصص طب سنتی قرار گرفته است، یک گزینه مناسب و میان‌بر برای رهایی از این مشکل رایج است. علاوه بر این، در این مطلب راهکاری جامع و کلی برای کاهش و مهار موهای زائد در بدن نیز ارائه شده است. این روش‌ها بر پایه ی اصول طب سنتی ایرانی طراحی شده و دارای تأثیرات ملموس و مؤثری در بهبود این دو مسئله شایع هستند.
در طول استحمام، گردش خون محیطی افزایش می‌یابد و رنگ چهره باز می‌شود و مواد زائدی که روی پوست تجمع پیدا کرده‌اند کاملاً تمیز می‌شوند. همچنین، استفاده از سنگ پا و ماساژ کف پا با آن به کاهش سردرد و افزایش آرامش کمک می‌کند. استحمام می‌تواند به عنوان یک روش درمانی موثر برای کاهش سردرد شناخته شود، زیرا افزایش گردش خون و تمیز کردن پوست می‌تواند به کاهش فشار و تنش در بدن کمک کند. ماساژ کف پا نیز می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش درد سر کمک کند. بنابراین، استحمام و استفاده از سنگ پا می‌تواند به عنوان یک روش درمانی طبیعی و موثر برای کاهش سردرد در نظر گرفته شود.
مشت و مال یا ماساژ امروزه می‌تواند در کاهش تنشهای ذهنی و فکری کمک بزرگی کند.
یکی از دستورات مهم برای پاکسازی بدن از مواد زائد مساله کاهش غذا و روزه داری است. امروزه به علت دسترسی فراوان و ارتباطات گسترده و غذاهای متنوع بر سر سفره افراد نتیجهای جز پُرخوری و پُر شدن معده, پُر شدن وریدها و اندامها ندارد و موجب ریزش مواد زائد به اندامهای مختلف بدن می‌شود.
متخصصان طب سنتی توصیه میکنند که وزن خود را ثابت نگه دارید تا انرژیهای شما افزایش پیدا کند و از روزه داری و کم خوردن برای پاک شدن محیط داخلی خود استفاده کنند.
پیامر اکرم (ص) میفرمایند:"معده خانه تمام دردها و پرهیز در راس همه درمانها قرار دارد"
یکی دیگر از دستورات مهم برای پاکسازی بدن ورزش است. هنگام ورزش گردش خون افزایش پیدا می‌کند و تعریق اتفاق میافتد و بسیاری از مواد زائد از طریق پوست دفع می‌شود. همچنین، با ورزش و فعالیتهای بدنی دفعات تنفس افزایش پیدا می‌کند و بسیاری از مواد زائد از طریق تنفس دفع می‌شود.
به طور کلی میتوان گفت که همه مراکز پاکسازی با ورزش تحریک می‌شود که نتیجه آن پس از ورزش متعادل به صورت احساس سبکی و نشاط بروز پیدا می‌کند. ابن سینا معتقد است که کسی که ورزش معتدل رعایت شرایط آن انجام میدهد, دچار بیماریهایی که به علت تجمع مواد زائد روی میدهد, دچار نمیشوند.
یکی دیگر از دستورات پاکسازی, حمام است که متاسفانه امروزه تبدیل به دوش گرفتن فوری شده است و دوش گرفتن سریع فرصت کافی برای باز شدن کامل منافذ دفع پوستی نمیشود.
