اگر شما جزو دسته افرادی هستید که در طول فصول سال دچار آلرژی های فصلی می شوید، توصیه می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. در این نوشتار، راهکارهای طبیعی و مؤثری را برای درمان و مدیریت این مشکل به شما ارائه خواهیم نمود. با استفاده از این روش‌های سنتی و گیاهی، می‌توانید بدون نیاز به داروهای شیمیایی، به صورت ایمن و کارآمد، آلرژی خود را کنترل کرده و از دوران فصلی رهایی یابید.
داروهای متفاوتی برای برطرف کردن این علائم وجود دارد اما برخی از آنها دارای عوارض جانبی هستند. هر چند شناخت چگونگی عملکرد هیستامین ها به فرد کمک می کند تا به نحوه تاثیرگذاری آنتی هیستامین های طبیعی آگاهی پیدا کند. آلرژی در واقع واکنش ایمنی به مواد مضر برای بدن است که می تواند حتی گرده گیاهی و گرد و غبار باشد که در برخورد با سلول های غشای مخاط در دهان، بینی، گلو، ریه ها، معده و روده موجب تولید هیستامین می شود.هیستامین پروئینی است که موجب بروز تمامی علائم مرتبط با آلرژی می شود و آنتی هیستامین ها فعالیت هیستامین را متوقف می کند.
در این مقاله به معرفی برخی از ترکیب های طبیعی پرداخته که همچون آنتی هیستامین عمل می کنند.
گزنه: این گیاه رایج که در طب سنتی کاربرد دارد یک آنتی هیستامین طبیعی است. در یک مطالعه علائم آلرژی در 58 درصد از مصرف کنندگان گزنه خشک شده و فریز شده بهبود پیدا کرد.
کوئرستین: کوئرستین آنتی اکسیدانی است که به طور طبیعی در پیاز، سیب و محصولات دیگر وجود دارد. نتایج مطالعات متفاوت حاکی از تاثیرات آنتی هیستامین کوئرستین است. نتایج یک مطالعه نشان داد این ترکیب تاثیرات جانبی آلرژی را در موش ها از طریق کاهش واکنش التهابی در مجرای هوایی بهبود می دهد. بروملین (Bromelain): این ترکیب عمدتا در آناناس وجود دارد اما می توان به شکل مکمل هم از آن مصرف کرد. این ترکیب در درمان التهاب تنفسی و ریوی مربوط به آلرژی ها موثر است.
ویتامین C: این ویتامین یک آنتی هیستامین طبیعی در دسترس است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. این ویتامین به دلیل اینکه عاری از عوارض جانبی است راه حل ایمنی برای درمان آبریزش بینی و دیگر علائم آلرژی فصلی است.
