با افزایش سن، بدن انسان با مشکلات و چالش‌های متعددی مواجه می‌شود. یکی از این مشکلات، سوزش معده و قلب است که علل متعددی دارد. این مسئله، اگرچه ممکن است نگران‌کننده به نظر برسد، اما خوشبختانه راه‌های درمانی ساده و مؤثری برای آن وجود دارد. با اتخاذ تدابیر مناسب و پیروی از توصیه‌های پزشکی، می‌توان این مشکل را به طور مؤثری مدیریت و کنترل نمود.
با افزایش سن، احتمالاً شما متوجه احساس سوزش در قفسه سینه خود می‌شوید که حتی ممکن است صبح ها شما را از خواب بیدار کند. اگر بعد از صرف وعده غذایی، سوزش معده و قلب به طور منظم و مداوم اتفاق می‌افتد، این مسئله به دلیل افزایش سن شما است. البته برخی عوامل دیگر نیز می‌توانند این علائم را تشدید کنند. در این مقاله از نمناک، دلایل احساس سوزش معده و قلب را به طور جامع بررسی خواهیم کرد.
عضلات و ماهیچه هایی هستند که بین اسید معده و مری مانع ایجاد می کنند؛ اما در طول زمان ممکن است که این ماهیچه ها ضعیف شوند و مایعات و اسیدها کمی به سمت بالا بیایند و باعث سوزش معده یا حتی سوزش قلب شوند.
زمانی که سن بالا می رود، توان حرکتی هم کم می شود که معمولاً به خاطر اضافه وزن این اتفاق می افتد. اضافه وزن خطر ابتلا به مشکلاتی مثل رفلاکس معده یا مشکلات گوارشی را افزایش می دهد، فشار روی شکم را بالا می برد و ممکن است باعث احساس سوزش در قلب هم شود.
با بالا رفتن سن، شما مجبور به مصرف داروهای بیشتری هستید. بعضی از داروها مثل دارو های قلبی عروقی؛ داروی دیابت یا فشار خون، خودشان عاملی برای سوزش قلب می باشند.
بالا رفتن سن باعث کاهش عضلانی و ماهیچه ها شده که این انقباضات در سیستم گوارش هم تاثیرگذار هستند و باعث می شوند که پروسه هضم و گوارش غذا سرعت کمتری داشته باشد و در نتیجه غذا مدت زمان طولانی تری داخل معده می ماند و احتمال سوزش معده و سوزش قلب افزایش پیدا خواهد کرد.
سوزش ممکن است به خاطر فتق هیاتال اتفاق افتاده باشد که این سوزش احتمالا در قسمت بالای معده و قفسه سینه ایجاد خواهد شد که اسید معده را به سمت بالا برمی گرداند و ممکن است یک نوع احساس ترشی و تلخی را هم در پشت گلو حس کنید و باعث نفخ، درد قفسه سینه یا سوزش سینه هم شود.
مصرف دارو های بدون نسخه، بعضی از آنتی اسید ها، بلاکر های h2 یا مسدود کننده های پروتون می توانند باعث کاهش اسید معده شوند که البته بهتر است اول از همه از پزشک خود کمک بگیرید.
مصرف غذا های پر ادویه، چرب، اسیدی و غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید. از کافئین، گوجه فرنگی و فلفل هم استفاده نکنید.
خوابیدن شما باید به گونه ای باشد که سر و گردن تان کمی بالاتر از بدنتان باشد که مانع از بالا آمدن اسید معده خواهد شد.
استرس علائم سوزش قلب را بدتر می کند. یوگا و مدیتیشن انجام دهید تا ذهن و بدنتان آرام شود.
همه شما ممکن است سوزش قلب را احساس کنید که بعد از غذا وضعیت را بدتر می کند. اگر یک علامت جدید در خودتان دیدید که پایدار بود، سعی کنید که به پزشک مراجعه کنید.
