در واقع، هیچ ماده غذایی به جز آب وجود ندارد که کاملاً فاقد کالری باشد. با این حال، برخی از مواد غذایی دارای مقدار کالری بسیار پایینی هستند که به آنها "کالری منفی" اطلاق می‌شود. این دسته از غذاها به...

با این راهکارها و توصیه های عملی که برای تغذیه و خواب افراد روزه دار ارائه شده است، آنها می توانند با آسودگی خاطر و به راحتی امسال روزه داری کنند. این دستورالعمل های مفید، به روزه داران کمک خواهد ک...