بر اساس مطالعات و بررسی های انجام شده توسط کارشناسان و متخصصان مربوطه، اطلاعات و یافته های جدیدی در خصوص ارتباط میان ویتامین B و بیماری سرطان به دست آمده است. این کشفیات و دستاوردهای علمی جدید، گام های چشمگیری را در راستای پیشرفت و توسعه دانش موجود در این حوزه برداشته است. نتایج این تحقیقات می تواند منجر به رویکردهای درمانی و پیشگیرانه نوینی در مبارزه با این بیماری شود.
هنگامی که قصد دارید برای وعده غذایی خود برنامه ریزی کنید، باید مطمئن شوید که عادات غذایی سالمی را در پیش گرفته اید تا به سلامت بدن شما آسیبی وارد نشود. یکی از بهترین عادات این است که وعده غذایی را انتخاب کنید که سرشار از فولات و سایر انواع ویتامین های گروه B باشد، به دلیل اهمیت آنها در حفظ سلامت و بهداشت بدن که در ادامه این مطلب بهداشت و سلامت نمناک توضیح داده خواهد شد.
این ویتامین ها باعث می شوند که شما احساس سلامت و جوانی بیشتری داشته باشید و چنانچه این دو ماده به اندازه کافی در رژیم غذایی تان وجود نداشته باشند، حتی خطر ابتلا به سرطان هم افزایش پیدا می کند.
کمبود بعضی از مواد مغذی عاملی برای مشکلات مختلف؛ اعم از مشکلات کروموزومی است که ویتامین های ب جزء این دسته از مواد مغذی محسوب می شوند. کمبود آن ها باعث مشکلات سوخت و ساز، سوء تغذیه و التهابات بدن خواهد شد.
فولات، ویتامین ب 6 و ویتامین ب12 نقش مهمی در سنتز ویتامین های دیگر در بدن دارند که اگر به اندازه کافی استفاده نشوند، آسیب بدنی اتفاق می افتد و در نهایت منجر به سرطان خواهد شد؛ البته باید مراقب باشید که در مصرف بعضی از ویتامین ها هم زیاده روی نکنید.
به عنوان مثال تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد فولیک اسید می تواند خود عاملی برای سرطان باشد؛ پس حد تعادل را فراموش نکنید و یک رژیم گیاهی مناسب سرشار از ویتامین ب داشته باشید.
