حفظ آرامش و عدم هرگونه اضطراب و تشویش در هنگام وقوع حمله قلبی امری حیاتی است. در این شرایط، بلافاصله با اورژانس تماس گرفته و درخواست اعزام آمبولانس نمایید. همچنین مصرف داروهای ضد درد مانند آسپرین می تواند تا حد زیادی به کاهش شدت درد و بهبود وضعیت جسمانی فرد کمک کند. این اقدامات سریع و به موقع می توانند نقش مهمی در نجات جان فرد مبتلا به حمله قلبی ایفا نمایند.

اقدامات ضروری و مهمی که باید در هنگام وقوع حمله قلبی انجام دهید

تصور اینکه به تنهایی دچار حمله قلبی شده باشید ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما باید بدانید که می توانید از این حمله نجات پیدا کنید. در صورت بروز حمله قلبی، صرف نظر از اینکه تنها هستید یا در حضور دیگران، اولین اقدامات مهمی که باید انجام دهید این است که ابتدا آرامش خود را حفظ کرده و سپس با اورژانس تماس بگیرید.

در زمانی که منتظر رسیدن اورژانس هستید در صورتی که حساسیت ندارید یک قرص آسپرین مصرف کنید . آسپرین رایج ترین داروی رقیق کننده خون در جهان می باشد که احتمال زنده ماندن را در حمله قلبی بالا می برد.

بسیاری از سکته های قلبی به دلیل مسدود شدن شریان کرونر ایجاد می شود و از ساخته شدن تدریجی پلاک های خونی که خون رسانی را مختل می کند ، ناشی می شود . فشار و درد ناشی از حمله قلبی زمانی احساس می شود که جریان خون در یک قسمت از ماهیچه قلب متوقف خواهد شد و در نهایت به مرگ بافت ختم می شود.

قبلا هم در بخش سلامت نمناک گفتیم که بیشترین علت حمله قلبی تشکیل شدن لخته خون در یکی از عروق خونی که مسئول خون رسانی است می باشد . این لختگی خون سبب انسداد عروق و در نهایت مرگ عضله خواهد شد . مصرف اسپرین در این هنگام به تجزیه لخته خون کمک می کند.

در هنگام حمله قلبی چه اعمالی را انجام دهیم ؟

1. از مصرف نیتروگلیسیرین تجویز شده پرهیز کنید زیرا این دارو باعث گسترش عروق شده و مانع از حمله قلبی و یا بقای عضلات نمی شود . این دارو تنها برای مبتلایان به آنژین مفید می باشد یعنی شرایطی که فرد در اثر اضطراب و استرس در قفسه سینه احساس فشار می کند و اکسیژن کافی به قلب نمی رسد اما حمله قلبی به دلیل لخته شدن خون در یک رگ خونی بوجود میاید . مصرف نیتروگلیسیرین در چنین شرایطی ممکن است بطور موقت رگ خونی مسدود شده را گسترش دهد و ناراحتی را برطرف سازد.
2. بطور مکرر سرفه نکنید زیرا در شرایطی که حمله قلبی پیش آمده است سرفه های مکرر یک خرافه درمانی محسوب می شود.
3. به قفسه سینه خود فشار وارد نکنید زیرا این عمل هنگام ایست قلبی کارایی داشته و احیای قلبی توسط پزشک و یا یک فرد آموزش دیده انجام می شود.

علائم حمله قلبی :

برای دانستن اینکه دچار حمله قلبی شده اید لازم است که علائم آن را بشناسید که عبارتند از:

• درد شدید قفسه سینه در قسمت مرکزی یا سمت چپ قفسه که معمولا 20 دقیقه طول می کشد.
• دردی که تا بازوها ، گردن و فک امتداد یابد.
• تعریق فراوان و احساس از حال رفتگی.

حمله قلبی به یکباره رخ نمی دهد و بلکه ممکن است نشانه ها از یک ماه قبل بروز پیدا کنند.

حدود 90 درصد از افرادی که از حمله قلبی رنج میبرند چنین علائمی را تجربه کرده اند اما با این حال افراد مسن ، دیابتی و زنان ممکن است علائم دیگری را تجربه کنند که شامل موارد زیر می شود :

• تنگی نفس
• درد خفیف قفسه سینه
• تهوع و استفراغ
• درد در قسمت اپیگاستریک ( قسمت مرکزی و فوقانی شکم ).

چگونه می توان خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش داد ؟

• انجام مرتب تمرینات ورزشی
• مصرف غذاهایی با کلسترول پایین
• داشتن رژیمی سرشار از غلات و فیبر
• مصرف دمنوش گیاهی که علاوه بر پاکسازی عروق خونی به تقویت عضلات و کاهش سطح قند خون کمک می کند.

مواد لازم برای تهیه این دمنوش :

• چای سبز کیسه ای
• زنجبیل تازه
• یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله و یا شنبلیله خشک شده
• عسل جهت طعم دهی
• دو فنجان آب

طرز تهیه :

• ابتدا دو فنجان آب را به یک قوری اضافه کرده و همراه برشی از زنجبیل تازه و شنبلیله بجوشانید.
• هنگامی که مخلوط به نقطه جوش رسید ، قوری را از روی حرارت برداشته و از صافی رد کنید.
• سپس چای سبز کیسه ای را به آن اضافه کرده و 15دقیقه صبر کنید تا عصاره آن خارج شود.
• بعد از خنک شدن دمنوش ، مقداری عسل به آن اضافه کرده و بنوشید.