بسیاری از افراد به دلایل متنوعی ممکن است دچار قرمزی پوست، به ویژه در ناحیه صورت شوند. این مشکل میتواند ناشی از عوامل مختلفی چون حساسیتهای پوستی، تغییرات دما، استرس یا حتی برخی بیماریهای پوستی باشد. خوشبختانه، این عارضه را میتوان با استفاده از راهکارهای خانگی و طب سنتی به سادگی و با موفقیت درمان کرد.استفاده از مواد طبیعی مانند عسل، خیار و آلوئهورا که خواص تسکیندهنده و ضد التهابی دارند، میتواند به کاهش قرمزی پوست کمک کند. برای مثال، قرار دادن برشهای خیار روی صورت نه تنها احساس تازگی ایجاد میکند بلکه خاصیت مرطوبکنندگی آن نیز باعث آرامش پوست ملتهب خواهد شد. همچنین تهیه ماسکهایی با ترکیبات طبیعی مانند ماست یا زردچوبه نیز راهکاری مؤثر در کاهش التهاب و قرمزی خواهد بود. بنابراین با بهرهگیری از این روشها، افراد میتوانند به راحتی وضعیت پوست خود را بهبود بخشند و زیبایی طبیعی خود را حفظ کنند.
قرمزی پوست صورت میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، اما روشهای متعددی وجود دارد که میتوانند به تسکین این علائم در چهره شما کمک کنند. اگر پوست شما دچار رنگ قرمز شده یا حتی بدتر، لکههای قرمز رنگ بر روی آن مشاهده میکنید، این وضعیت نشاندهنده مشکلات پوستی است و ممکن است باعث ناراحتی و ناامیدی شما شود. خوشبختانه، درمانهای خانگی ساده و مؤثر بسیاری وجود دارند که قادرند به کاهش سرخی صورت کمک کنند. این درمانها شامل استفاده از مواد طبیعی هستند که نه تنها عوارض جانبی کمتری دارند بلکه به سلامت کلی پوست نیز کمک میکنند. با بهرهگیری از این روشها، میتوانید به تدریج وضعیت پوست خود را بهبود بخشید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
چند مکعب یخ را با حوله نازک بپوشانید. به آرامی کمپرس را روی صورت خود برای یک دقیقه بمالید. چند دقیقه استراحت کنید و دوباره تکرار کنید. این کار را در موارد لازم انجام دهید.
احتیاط:یخ را مستقیماً روی پوست اعمال نکنید، زیرا می تواند باعث سرمازدگی و آسیب به سلول های پوست شود.
برگ آلوئه ورا را باز کنید و ژل را استخراج کنید.ژل را روی پوست خود بمالید.بگذار خشک شود.با آب ولرم بشویید و با حوله نرم پوست خود را خشک کنید.چندین بار در روز تکرار کنید تا قرمزی از بین برود.
آب کافی را به دو قاشق سوپ خوری آرد جو مخلوط کنید تا خمیری درست شود. آن را روی صورت خود بمالید. بگذارید قبل از شستن با آب گرم به مدت 10 دقیقه بماند.این درمان ساده را روزانه انجام دهید تا زمانی که دیگر قرمزی روی صورت شما نباشد.
روش 2:
برای آماده کردن این ماسک, شما به:نصف فنجان آب, یک فنجان جو و دو قاشق سوپ خوری شیر کامل نیاز دارید. جو را تا زمانی که آب کاملاً خیس شود, در آب خیس کنید. شیر را با جو مخلوط کنید و خوب ترکیب کنید. مخلوط را روی پوست بمالید و حداقل نیم ساعت بگذارید. آن را با استفاده از آب سرد بشویید.
هر روز به طور کامل درمان را تکرار کنید.
خیار را برش دهید. برش های خیار را به مدت حداقل 15 دقیقه در یخجال قرار دهید تا خنک شوند. یک برش خنک روی ناحیه تحت تاثیر قرار دهید.آن را با یک تکه خیار خنک دیگر جایگزین کنید.این کار را برای چند دقیقه در یک زمان انجام دهید. این درمان را چندین بار در روز تکرار کنید.
یک فنجان چای سبز درست کنید و برای چند دقیقه آن را در یخچال بگذارید.یک پارچه را در چای سرد خیس کنید.چند دقیقه دستمال را روی صورت خود بگذارید.این روش درمانی را بارها و بارها برای نتایج موثر تکرار کنید.
یک تکه پنبه را در کمی عنبر سائل خیس کنید. آن را برای چند دقیقه در ناحیه تحت تاثیر قرار دهید. این کار را چند روز تکرار کنید.
آرام، کمی عسل مانوکا روی صورت خود بمالید. به آن اجازه دهید تا برای چند دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. پس از آن، از یک مرطوب کننده سبک اعمال کنید. این کار را هر روز انجام دهید.
به نسبت های مساوی آب و سرکه سیب را مخلوط کنید، یک لایه پنبه ای را در این محلول فرو ببرید و روی پوست آسیب دیده بمالید، چند دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.
هم چنین چنانچه در بخش سلامت پوست و موی نمناک گفته ایم برای کمک به التیام پوست خود از داخل, می توانید 2 قاشق سرکه سیب و 1 قاشق چای خوری عسل را در یک فنجان آب مخلوط کنید. مخلوط را دو بار روزانه بنوشید.
یک تکه پنبه را در روغن نارگیل اضافه کنید و به آرامی آن را روی قسمت های آسیب دیده پوست خود ماساژ دهید. آن را شب بگذارید و در صبح با آب ولرم بشویید، به مدت چند هفته آن را تکرار کنید.
گزینه دیگر اضافه کردن 2-3 قطره روغن درخت چای به 1 قاشق سوپ خوری روغن نارگیل است. مخلوط روغن را روی منطقه متاثر بمالید، تا ده دقیقه صبر کنید, سپس آن را با استفاده از آب ولرم بشویید. می توانید از این روش درمانی استفاده کنید.
1-2 عدد قرص آسپرین را به پودر تبدیل کنید. آب کافی را به پودر مخلوط کنید تا خمیری تشکیل شود آنرا با استفاده از گوش پاک کن روی مناظق مورد نظر بمالید. اجازه دهید تا 10 دقیقه بماند, سپس آن را با استفاده از آب ولرم بشویید.از این درمان 2 بار در روز استفاده کنید.
این دستور العمل چای بابونه را برای رهایی از قرمزی اطراف بینی امتحان کنید:
برای تهیه این درمان باید:چای بابونه و دو فنجان آب داشته باشید. در یک کتری آب را بجوشانید، ظرف را از حرارت بردارید و به یک کاسه بریزید. کیسه های چای را در آب خیس کنید.
بگذارید برای چند دقیقه بماند. کیسه های چای را بردارید. چای را در یخچال بگذارید. برای چند دقیقه که سرد شد یک حوله کوچک صورت در چای فرو کنید. مایع اضافی را بیرون بریزید. آن را برای چند دقیقه روی صورت خود بمالید. این درمان را چهار بار در روز دنبال کنید تا وضعیت بهبود یابد.
شما به اینها نیاز دارید:1 قاشق سوپ خوری پودر شیرین بیان, 1 قاشق چای خوری عسل و قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا. تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه بریزید. دقت کنید که آن ها را خوب مخلوط کنید. یک لایه نازک بر روی صورت خود بمالید. قبل از شستن آن با آب گرم, چند دقیقه صبر کنید. فراموش نکنید که با یک حوله تمیز خشک کنید.
این روند را دو بار در روز به مدت هشت هفته دنبال کنید. شما می توانید ژل آلوئه ورا را از برگ آلوئه ورا بردارید و یا آن را از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی بخرید.
چگونه می توان از کمپرس چای بابونه گاوی برای قرمزی روی صورت استفاده کرد:
برای آماده سازی کمپرس این چای, شما به دو فنجان آب و 1 قاشق چای خوری بابونه گاوی خشک شده نیاز دارید. آب را بجوشانید و پس از جوشیدن از روی حرارت بردارید. بابونه گاوی را در فنجان بریزید و آب داغ بریزید. بگذارید برای چند دقیقه بماند. مخلوط راصاف کنید. بگذارید در یخچال سرد شود.
یک حوله خیس کنید و چای را روی صورت خود بمالید. بگذارید قبل از شستن با آب خنک بنشیند. روش تکرار را روزی یک بار تکرار کنید.
14. روغن کتان:
یک قاشق چای خوری روغن کتان را سه بار در روز برای 2 ماه مصرف کنید.روغن های گیاهی دارای خواص ضد التهابی هستند تا التهاب پوستی مانند قرمزی صورت را کاهش دهند.
روغن های اسطوخودوس, آویشن, شمعدانی, رز و درخت چای بسیار مفید هستند.
15. روغن اسطوخودوس:
چگونه می توان از روغن اسطوخودوس برای قرمزی چشم ها استفاده کرد:
سه قطره روغن اسطوخودوس و 1 قاشق چای خوری روغن بادام را با هم ترکیب کنید. یک گلوله پنبه را در مخلوط روغن فرو کنید. روی صورت خود بمالید. دو بار روزانه به مدت دو بار تکرار کنید.
16. روغن درخت چای:
5 قطره روغن درخت چای و دو قاشق چای خوری عسل را مخلوط کنید. حالا محلول را روی پوست و صورت خود ماساژ دهید. یک دقیقه صبر کنید. حالا پوست یا صورت خود را با آب تمیز بشویید.این فرآیند را هر روز یک بار تکرار کنید تا قرمزی صورت برطرف شود.
17. روغن نارگیل:
برای این درمان به یک قاشق چای خوری روغن نارگیل نیاز دارید. صورت خود را با تمیز کننده های ملایم بشویید. با حوله تمیز خشک کنید. با استفاده از یک لایه پنبه, لایه نازکی از روغن نارگیل را به کار ببرید. نیم ساعت صبر کنید و آن را پاک کنید.
دو بار در روز برای کاهش قرمزی تکرار کنید.
برای این درمان, شما به یک قاشق سوپ خوری خمیر زنجبیل, 100 میلی لیتر آب و توپ پنبه نیاز دارید.خمیر زنجبیل تازه را با کمی آب رقیق کنید. یک توپ پنبه را در محلول قرو ببرید و خیس کنید. آن را روی صورت برافروخته بمالید. آن را برای چند دقیقه نگه دارید و بشویید.
علاوه بر این, زنجبیل را به رژیم غذایی خود برای اثرات ضد التهابی خود بر ضد قرمزی صورت اضافه کنید.
برای این درمان, باید 2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه, یک قاشق سوپ خوری ماست و یک لیوان شیر گرم تهیه کنید.یک قاشق چای خوری از پودر زردچوبه و ماست را مخلوط کنید. صورت خود را با آب گرم بشویید. لایه نازکی از مخلوط را روی صورت خود پخش کنید. بگذارید ده دقیقه بماند. با آب سرد بشویید.
پودر زرد چوبه را در یک لیوان شیر مخلوط کنید، و سپس این محلول را بخورید. این دو روش را روزی یکبار تا پایان درمان تکرار کنید.
صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید، حالا لایه نازکی از وازلین روی صورت خود بمالید، بگذارید یک شب بماند. این فرآیند را هر شب قبل از اینکه به رختخواب بروید، تکرار کنید.
برنامه رژیم غذایی ضد قرمزی برای رهایی از لکه های قرمز روی صورت بسیار مهم است. رژیم غذایی شما باید شامل غذاهایی باشد که به شما در کاهش التهاب کمک می کنند.
برای رهایی از علایم قرمز روی صورت باید از غذاهایی که گرمای داخلی بدن را افزایش می دهند دوری کنید. این غذاها شامل:
غذاهای تند و ادویه ای را با برنامه غذایی زیر جایگزین کنید. این غذاهای خنک می توانند گرما و التهابات را در بدن کاهش دهند تا از لکه های قرمز بر روی صورت رهایی یابید.
مهم است که شما بتوانید محرک ها را شناسایی کرده و از محرک ها جلوگیری کنید. در اینجا چند مورد سبک زندگی برای رهایی از صورت قرمز و التهابات پوستی وجود دارد.
از صابون های زمخت و مواد آرایشی ناشی از مواد شیمیایی اجتناب کنید.
همیشه آرایش را قبل از رفتن به خواب پاک کنید تا از تجمع کثیفی و باکتری جلوگیری کنید.
قبل از هر روز آفتابی, آماده سازی خوبی داشته باشید. سعی کنید یک کلاه لبه پهن داشته باشید که صورت شما را در سایه نگه می دارد. علاوه بر این, از کرم ضد آفتاب بالا برای رهایی از آفتاب سوختگی سرخ استفاده کنید.
غذاهای تند, سیگار و الکل می تواند شیوع روزاسه را تحریک کند. سعی کنید خود را کاهش دهید و از شر آکنه روزاسه خودداری کنید.
استرس یکی از محرک های اولیه برای ایجاد مشکل آکنه است. التهاب پوست آکنه به قرمزی صورت منجر می شود. دستورالعمل های مربوط به استرس را در مورد قرمزی صورت از آکنه دنبال کنید.
کم آبی عامل حیاتی دیگری برای التهابات پوست و صورت قرمز است. استفاده از آب و دیگر مایعات به صورت روزانه برای مدیریت این شرایط مهم است.
قرمزی صورت معمولاً بی ضرر است. اما اگر علائم زیر را می بینید، باید به پزشک مراجعه کنید:
این اتفاق به طور مکرر تکرار می شود و درمان های خانگی روی آن کار نمی کنند.
قرمزی به خاطر گرما، ورزش و یا واکنش احساسی نیست.
علائم دیگری مثل تپش قلب و اسهال دارید.
شما رگ خونی قابل مشاهده کوچکی روی صورت دارید.
محرک هایی را که می توانند باعث بدتر شدن شرایط پوست شوند شناسایی کنید و سعی کنید از آن ها دوری کنید.
از استفاده از صابون های زمخت و مواد شیمیایی بر روی صورت خود اجتناب کنید که می تواند باعث عصبانیت و قرمزی پوست شود.
هنگام خرید یک محصول جدید مراقبت از پوست، همیشه مواد اولیه را چک کنید تا از خارش پوست جلوگیری کنید.
بعد از شستن صورت، همیشه از کرم یا لوسیون صورت مرطوب کننده برای به دام انداختن رطوب و جلوگیری از خشکی پوست استفاده کنید.
همیشه قبل از رفتن به رختخواب، آرایش خود را پاک کنید تا از انباشته شدن کثیفی و باکتری ها جلوگیری کنید که بتواند منافذ را مسدود کند.
پوست خود را بیش از حد مالش ندهید و یا لمس نکنید.
هر وقت که شما نیاز به بیرون رفتن در نور خورشید دارید، یک کلاه لبه پهن بر سر بگذارید، صورت خود را در سایه نگه دارید و فراموش نکنید که از ضد آفتاب استفاده کنید.
برای کاهش استرس در زندگی روزمره خود ارام باشید تا قرمزی پوست را به حداقل برسانید و یا از آن جلوگیری کنید.
آب فراوان بنوشید تا از کمبود آب جلوگیری شود چون ممکن است باعث ایجاد خشکی اضافی شود و منجر به قرمزی پوست شود.
اگر قرمزی صورت شما همراه با ورم، به خصوص لب ها و یا زبان است، یا به سختی نفس بکشید، سریعاً با پزشک مشورت کنید.
صورت خود را در صبح با یک تمیز کننده نرم و ملایم بشویید که حاوی صابون و یا ترکیبات دیگری نیست که پوست شما را خشک خواهند کرد. از آب ولرم برای مرطوب کردن صورت خود استفاده کنید، محصول را روی پوست خود بمالید و سپس آن را بشویید.
شیر به آرام کردن پوست کمک می کند و با اسید لاکتیک اش، برای حذف سلول های مرده پوستی مرتبط با التهاب عمل می کند. اجازه دهید تا حدود 15 دقیقه ماسک جو با شیر خشک شود و با آب گرم بشویید. این ماسک یک هفته برای کسانی که قرمزی را تجربه می کنند، ایمن است.
راه های آسان دیگر برای تسکین دادن پوست و کاهش قرمزی، چنانچه در ادامه بخش سلامت نمناک گفته ایم استفاده از پارچه خیسانده شده در شیراست. ویتامین ها، چربی ها و پروتیین ها که در شیر یافت می شوند می توانند پوست قرمز را آرام کنند و زمان التیام را تسریع کنند.
یک ماسک حاوی 1 / 4 فنجان عصاره آلوئه ورا و 1 / 4 فنجان خیار درست کنید و در یک مخلوط کن آن را بخورید و روزانه آن را به صورت خود اعمال کنید. خیار و آلوئه ورا هر دو دارای آرامش بخشی، تسکین دهنده، قرمزی و کاهش خواص هستند.
اگر بیش از حد گرم و برافروخته هستید، یخ را تا چند دقیقه در دهان خود نگه دارید تا متوجه شوید که قرمزی محو می شود. همچنین می توانید بیش از حد گرم کردن یک کیسه را با آب سرد مرطوب کنید و برای چند دقیقه آن را روی صورت خود قرار دهید.
تغییرات در سبک زندگی اغلب اگر لازم باشد ضروری هستند. بهترین راه برای کاهش قرمزی صورت، اجتناب از هر چیزی است که باعث ایجاد حساسیت و قرمزی در پوست می شود است. این می تواند شامل باد یا دماهای شدید، الکل، نوشیدنی های گرم و حتی خورشید باشد.
