علت اصلی توصیههای پزشکان مبنی بر اجتناب از نوشیدن آب بسیار سرد، بروز بیماریهای مختلف گوارشی است که ممکن است عوارض جدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. نوشیدن آب سرد به ویژه در هنگام غذا خوردن میتواند باعث اختلال در فرآیند هضم شود و منجر به ایجاد نفخ، دردهای شکمی و حتی زخمهای معده گردد. همچنین، بررسیها نشان دادهاند که چرب شدن کبد و شیوع این بیماری در نسل امروز ارتباط مستقیم با مصرف بیرویه آب سرد دارد. در طب اسلامی و سنتی، این موضوع به عنوان یک عامل مهم شناخته میشود که تأثیرات منفی بر روی عملکرد دستگاه گوارش دارد و ممکن است توازن طبیعی بدن را مختل کند. بدین ترتیب، پزشکان همواره تاکید دارند که بهتر است افراد به جای مصرف آب سرد، از آب ولرم یا دمای اتاق استفاده کنند تا سلامتی خود را حفظ نمایند.
یک متخصص تغذیه در پاسخ به سوالی درباره مزایای مصرف آب ولرم در صبحگاه، بیان کرد: نوشیدن آب ولرم در آغاز روز میتواند به عنوان یک ترکیب مناسب و ملایم، روند فعالیت سیستم گوارشی را پیش از شروع کار تسریع کند. این متخصص تأکید کرد که مصرف آب ولرم به صورت ناشتا میتواند شروع خوبی برای بدن در طول روز فراهم آورد و افزود: ادامه این عادت به مدت طولانی و مستمر میتواند نتایج مثبت بیشتری برای سلامتی بدن داشته باشد. او همچنین اشاره کرد که بهتر است آب ولرم بدون هیچ نوع افزودنی در صبح میل شود. درباره افرادی که با مشکل کمبود وزن یا بیاشتهایی مواجه هستند، وی توصیه کرد که 10 دقیقه پس از نوشیدن آب ولرم، شربت آبلیمو و عسل مصرف کنند تا تمایل بیشتری برای خوردن صبحانه که وعده اصلی غذایی است پیدا کنند. وی علت اصلی توصیه پزشکان مبنی بر پرهیز از نوشیدن آب خیلی سرد را بروز بیماریهای مختلف گوارشی دانست و تصریح کرد: همچنین چرب شدن کبد و شیوع این بیماریها در نسل امروز طبق طب اسلامی و سنتی مرتبط با مصرف بیرویه آب سرد است.
وی عنوان کرد:سیستم گوارشی بدن دارای دمای خاصی است که با مصرف آب سرد دچار افت شدید دما شده و نخستین عارضه آن وقفه در جریان طبیعی سیستم گوارشی و اختلال در گردش خون است که در اصطلاح عامیانه می گوییم روند هضم دچار سکته شده است. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد:خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را تسریع بخشد و آغاز خوبی را برای بدن طی روز به ارمغان آورد.
