بی خوابی ممکن است ناشی از اختلال در عملکرد صحیح مکانیسم های تنظیم و کنترل چرخه خواب در مغز باشد. این اختلال ممکن است در اثر اختلال در جریان های الکتریکی طبیعی بدن که ریتم های زیستی را تنظیم می کنند، ایجاد شود. در نتیجه، این آشفتگی در ریتم های بیولوژیکی بدن، باعث بروز مشکلات در فرایند خواب و به دنبال آن، بی خوابی مزمن می گردد. بررسی و شناسایی علل زیربنایی این اختلالات می تواند در درمان مؤثر بی خوابی نقش مهمی ایفا کند.
ممکن است شما بارها تجربه کرده باشید که در شب هنگام خواب، بی خوابی به سراغ شما آمده و مجبور شده اید ساعت ها در رختخواب خود تکان بخورید. اختلالات خواب، آشفتگی خواب یا بیدار شدن در زمان نامناسب به آشفتگی افکار افراد مربوط می شود که باید ریشه یابی شود. این مسئله می تواند بر کیفیت زندگی و عملکرد روزانه فرد تأثیر بگذارد و نیاز به بررسی و درمان مناسب دارد.
