تحقیقات و مطالعات علمی به این نتیجه رسیده‌اند که انسان‌ها در سنین مشخصی به اوج احساس نومیدی و بدبختی خود می‌رسند و زندگی برای آنها دشوارتر و دشوارتر می‌گردد. این نتایج، مبتنی بر شواهد و داده‌های تجربی است که از بررسی و مطالعه دقیق رفتار و عملکرد روانی افراد در طول زندگی به دست آمده است. این یافته‌ها حاکی از آن است که انسان‌ها در برهه‌های خاصی از زندگی خود، با چالش‌های روحی و روانی جدی مواجه می‌شوند که بر کیفیت زندگی و رضایت‌مندی آنها تأثیر منفی می‌گذارد.
با وجود این که بسیاری از افراد عقیده دارند، زندگی تازه از چهل سالگی شروع می شود اما برای بعضی دیگر این سن خیلی سن خوشایندی نیست. بر طبق تحقیقات و مطالعات جدید، بحران میانسالی یک باور غلط به حساب نمی آید و در عمق ژن های بشر ریشه دارد. اگر شما هم در بحران میان سالی قرار دارید و احساس بدی را تجربه می کنید، تنها نیستید و بسیاری از مردم دنیا همین مشکل را دارند. با خواندن این مطلب از نمناک با بحران میانسالی بیشتر آشنا شوید تا بتوانید از این بحران زودتر خارج شوید. این مقاله به طور جامع و گسترده به بررسی سن اوج احساس بدبختی و چالش های بحران میانسالی می پردازد. با مطالعه این محتوا، می توانید بهتر درک کنید که چرا برخی افراد در دهه چهارم زندگی خود احساس نارضایتی و ناخرسندی می کنند و چگونه می توان از این دوره گذار عبور کرد. این مطلب همچنین راهکارهای مفیدی برای مدیریت بحران میانسالی ارائه می دهد تا بتوانید به زندگی شاد و رضایتمندانه ای دست یابید.
طبق مطالعات جدید، یک منحنی شادی در طول زندگی افراد وجود دارد که شبیه به حرف U است. قسمت پایین و کف این منحنی در سن 47 سالگی است و از سن 48 سالگی به بعد کم کم این منحنی به سمت بالا می رود و این یعنی سن 47 سالگی شن اوج احساس بدبختی است.
این مطالعات رابطه بین خوشحالی، سلامت و سن را بررسی کرده است و در بیش از 132 کشور آن را اعمال کرده است. البته آن ها همه موارد مختلف مثل جنسیت، تحصیلات، ازدواج و وضعیت شغلی را مورد بررسی قرار دادند و در کل جهان به این منحنی دست یافتند.
آنها 15 نوع اندازه گیری مختلف را مد نظر قرار دادند که در این مطالعه به کار گرفته شده بود و شامل درد و رنج های مختلف، فوبیا، ناامیدی، تنهایی، استرس و کم خوابی بود. عوامل بیرونی هم در زندگی افراد در نظر گرفته شد و یک الگوی عمومی برای پاسخ دهندگان در همه کشورهای مختلف را به دست آوردند و مورد تجزیه تحلیل قرار دادند و سپس به این نتیجه رسیدند که این نتیجه هم برای افراد مجرد و هم برای افرادی که بچه دارند و هم برای کسانی که ازدواج کردند اما بچه ندارند و هم برای خانم ها و هم برای آقایان مجرد صدق می کند. البته مطالعات اولیه سال 2012 هم یک شکل مشابه U را ارائه داد و به همین نتایج مشابه رسید.
مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که این منحنی شادی فقط مختص انسان ها نیست. نمودار خوشبختی برای شامپانزه ها و اورانگوتان ها هم به شکل حرف U انگلیسی است. مطالعات روی روی میمون های انسان نما نشان داد از اواخر دهه 20 تا اواسط دهه 30 زندگی که معادل دوره میانسالی در انسان هاست ، حس خوشی و سلامتی در این حیوانات کاهش می یابد.
انسان ها به طور میانگین در سن 47 - 48 سالگی بیش از هر زمانی احساس بدبختی می کنند و این سن بدترین دوره از عمر انسان به حساب می آید اما چرا ؟
گرچه بحران میان سالی بیشتر به دلایل زیست شناختی شکل می گیرد و یک چیز عمقی در ژن انسان ها باعث ایجاد چنین الگویی در منحنی شادی آن ها می شود اما انسان ها در 47 سالگی واقع گراتر می شوند و میزان فشار های روانی از هر طرف مانند درگیری فرزندان و درگیری های شغلی افزایش پیدا کرده و قطعاً سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.
انتظارات افراد هم کمی تغییر پیدا می کند. ان ها در این سن به این نتیجه می رسند که آرزو هایی را که داشته اند، به دست نیاورده اند و در نتیجه مدام با خودشان درگیر می شوند و همین اتفاق سطح شادی آن ها را کاهش می دهد.
به طور کلی انسان ها در میانسالی در لحظات آسیب پذیر زندگی خود قرار دارند و اگر با شرایط اقتصادی نامناسب مثل بحران مالی هم زمان باشد، اوضاع وخیم تر هم خواهد شد و رویارویی با چالش های زندگی را دشوار تر خواهد کرد.
همه ما انسان ها در نوجوانی حس بهتری داریم و در اواخر دهه 40 زندگی احساس شوربختی می کنیم اما بعد از سن 50 سالگی حس خوشی و سلامتی دوباره در ما زنده می شود اما چرا در 50 سالگی احساس خوبی داریم؟ زیرا :
برای مبارزه با حس بدبختی و عبور از بحران میانسالی بهتر است :
