استفاده از استخر و شنا کردن علاوه بر مزایای متعددی که برای سلامت جسمانی و روحی انسان در بر دارد، عوارض و آسیب های قابل توجهی نیز میتواند به همراه داشته باشد. در ادامه، به بررسی و تشریح مهمترین عوارض استخر و شنا بر روی پوست و موی انسان خواهیم پرداخت. این موضوع اهمیت آگاهی از نکات ایمنی و رعایت احتیاطات لازم را در هنگام استفاده از استخر و انجام فعالیت های شنا آشکار می سازد.
شنا کردن و رفتن به استخر یک سرگرمی بسیار لذت بخش و دلپذیر است. بسیاری از زنان و به ویژه دختران جوان، برنامه ریزی می کنند تا در روزهای تعطیل به استخرهای شنا بروند و از این فعالیت لذت ببرند. استخر می تواند تأثیر مثبتی بر پوست و موی افراد داشته باشد و یک فعالیت تفریحی و ورزشی مفید برای سلامتی محسوب می شود.
فعالیت بدنی از جمله ورزش شنا سبب افزایش احساس شادی، خوب بودن و کاهش استرس، اضطراب و بهبود سیکل خواب می گردد.
