بی خوابی یک اختلال جدی است که در صورت عدم درمان مناسب، می تواند عوارض نامطلوبی بر سلامت فرد داشته باشد. در این راستا، طب سنتی می تواند گزینه ای مناسب برای درمان این اختلال محسوب شود. با مراجعه به متخصصان طب سنتی و استفاده از روش های درمانی سنتی مانند استفاده از داروهای گیاهی، تکنیک های آرامش بخش و تغییر در سبک زندگی، می توان این اختلال را به صورت موثری کنترل و درمان نمود. این رویکرد درمانی علاوه بر کاهش مشکلات ناشی از بی خوابی، می تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد نیز کمک شایانی کند.
بیش از 45 درصد از جمعیت جهان از مشکل بی خوابی رنج می برند و برای درمان این اختلال، از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. با این حال، درمان های سنتی و طبیعی بسیاری وجود دارد که می تواند به افراد برای تجربه خواب آرام و راحت کمک کند.
اگر مشکل بی خوابی دارید به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز نداشته باشید.
به گفته کارشناسان افرادی که در طول هفته بیشتر از 2 شب بی خوابی را تجربه می کنند و میانگین خواب آنها در طول روز کمتر از 4 ساعت است و در گروه افراد مبتلا به بی خوابی قرار دارند و باید برای درمان این اختلال دست به کار شوند. برای داشتن خوابی خوب و عمیق لازم نیست دست به دامن قرص های خواب آور و دیگر داروها شوید.
تنها کافی است به توصیه درمانگران طب سنتی و شیوه های طبیعی درمان توجه کنید و شیوه زندگی خود را تغییر دهید.
