زنجبیل به عنوان یک داروی طبیعی و گیاهی، کاربردهای متعددی در درمان بیماری ها دارد. این گیاه دارویی به دلیل خواص ضدالتهابی، ضددردی و آنتی اکسیدانی که دارد، به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند، باید در مورد تأثیرات احتمالی مفید یا مضر زنجبیل بر روی سلامت خود اطلاعات بیشتری کسب کنند. زیرا برخی شواهد نشان می دهند که زنجبیل ممکن است در برخی موارد بر روی فشارخون اثرات متفاوتی داشته باشد. بنابراین، این افراد باید قبل از مصرف زنجبیل با پزشک خود مشورت کنند.
زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی طبیعی شناخته شده است که می تواند در کنترل و مدیریت فشار خون بالا مفید باشد. زنجبیل حاوی ترکیبات شیمیایی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این گیاه همچنین می تواند به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و به بهبود گردش خون کمک نماید. مصرف منظم زنجبیل می تواند به طور موثری فشار خون بالا را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را کاهش دهد. این گیاه دارویی همچنین می تواند به عنوان یک درمان مکمل در کنار سایر روش های درمانی برای مدیریت فشار خون بالا مورد استفاده قرار گیرد.
آمار نشان میدهد که در میان بیماران مبتلا به فشار خون، علاقه بسیاری به استفاده از داروهای طبیعی برای درمان فشار خون بالا وجود داشته است. داروهای گیاهی که یکی از معروف ترین آنها زنجبیل است. تحقیقات علمی برای آشکار کردن اثرات زنجبیل بر فشار خون آغاز شده است، اما هنوز جزئیات زیادی در مورد مکانیسم اثری که به زنجبیل اجازه می دهد تا در واقع فشار خون بالا را کنترل کند، ناشناخته است. با ما همراه باشید تا در مورد خواص زنجبیل برای فشار خون، بیشتر بدانید.
هیچ دلیل واحدی برای فشار خون بالا وجود ندارد، اما سبک زندگی شما می تواند تأثیر زیادی بر احتمال ابتلا به آن داشته باشد. عوامل زیر از دلایل ابتلا به فشار خون بالا هستند:
فشار خون بالا همچنین می تواند دلایل ژنتیکی داشته باشد یا حتی می تواند عارضه جانبی برخی از داروهای تجویزی باشد.
زنجبیل را می توان برای بهبود گردش خون و شل کردن ماهیچه هایی که رگ های خونی را احاطه کرده اند استفاده کرد. در مدل‌های حیوانی، مطالعات اثرات کاهش فشار خون زنجبیل انجام شده است. به عنوان مثال، دوزهای خاصی از عصاره زنجبیل با کاهش فشار خون شریانی و همچنین با کاهش انقباضات عضلانی مرتبط است؛ با این حال، مطالعات کافی نیست و تحقیقات بیشتری برای تأیید این مزیت زنجبیل ضروری است.
توجه به عوارض جانبی و تداخلات زنجبیل قبل از شروع مصرف آن برای اهداف دارویی مهم است. از آنجایی که زنجبیل ممکن است فشار خون را کاهش دهد، مصرف آن با داروهای فشار خون بالا توصیه نمی شود، زیرا ممکن است خطر ابتلا به فشار خون پایین و ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد.
خوردن زنجبیل تازه و خام، و همچنین مصرف زنجبیل خشک، نوشیدن چای زنجبیل یا مصرف مکمل‌های زنجبیل، همگی راه‌های موثری برای بهره‌گیری از خواص کاهش فشار خون زنجبیل هستند. با این حال، مصرف بیش از چهار گرم زنجبیل در روز به هر شکلی برای بزرگسالان توصیه نمی شود. زنان باردار نیز نباید بیش از یک گرم زنجبیل در روز مصرف کنند.
اگرچه زنجبیل کاربردهای دارویی مفیدی دارد و تحقیقات نشان میدهد که ممکن است اثرات کاهش فشار خون داشته باشد، گیاهان دیگر مانند سیر برای کاهش فشار خون مناسب‌تر هستند.
تصور می شود سیر به تولید اکسید نیتریک کمک می کند که منجر به شل شدن عضلات صاف و اتساع عروق ( گشاد شدن عروق) می شود. سیر با کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به افزایش فشار سیستولیک مرتبط است. تحقیقات زیادی نشان داده است که سیر علاوه بر اثرات کاهش فشار خون، کاربردهای مفیدی برای محافظت از قلب نیز دارد.
اغلب اوقات، فشار خون بالا نتیجه انتخاب سبک زندگی ناسالم است و با تغییر روش غذا خوردن یا مقدار ورزش می توان فشار خون را تنظیم کرد. بسیاری از گیاهان طبیعی مثل زنجبیل هم نشان داده اند که اثرات کاهش فشار خون دارند. از آنجایی که هنوز اطلاعات زیادی در مورد اثرات زنجبیل بر فشار خون وجود ندارد، می توانید آن را به همراه سایر گیاهان دارای خواص کاهش دهنده فشار خون در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سلامت قلب و عروق خود را بهبود بخشید.
** مثل همیشه توصیه می کنیم قبل از استفاده از هر گیاه و درمان خانگی، حتما با پزشک و متخصص طب سنتی مشورت کنید.
