زیتون یکی از میوه‌های محبوب و پرطرفدار است که علاوه بر طعم و مزه بی‌نظیر خود، از ارزش غذایی بسیار بالایی نیز برخوردار است. مصرف این محصول طبیعی و سالم، مزایای متعددی برای سلامت و بهبود عملکرد بدن انسان به همراه دارد. به طور خاص، زیتون حاوی مواد مغذی و ترکیبات مفیدی است که می‌تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌های رایج نقش مؤثری ایفا کند. بنابراین، گنجاندن زیتون در رژیم غذایی روزانه، راهی مؤثر برای حفظ و ارتقای سطح سلامتی به شمار می‌رود.
بهبود و ارتقای سلامت و عملکرد چشم:
منبع غنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها:
تقویت و افزایش تولید گلبول های قرمز خون:
بهبود گوارش:
کاهش ریسک سرطان کولون:
مفید برای استخوان ها و بافت بدن :
درمان طبیعی پوست:
ویژگی های ضد التهابی:
کاهش فشار خون بالا:
مدیریت سطح کلسترول:
تنظیم سطح قند خون :
تقویت مو :
کنترل اشتها :
کمک به کاهش وزن :
افزایش گلوتاتیون در خون :
کاهش آلرژی:
مبارزه با استرس اکسیداتیو:
بهبود سیستم ایمنی بدن:
مبارزه با بیماری آلزایمر:
پیشگیری از سرطان روده:
درمان التهاب پانکراس:
آلرژی :
فلزات سنگین:
آکریلامید:
می تواند باعث اسهال شود:
