فشار خون بالا یکی از شایع ترین مشکلات بهداشتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن دست به گریبان می شوند. این وضعیت می تواند پیامدهای جدی برای سلامت فرد داشته باشد و لزوم توجه و مدیریت مناسب آن را دوچندان می کند. در این میان، آب درمانی به عنوان یکی از موثرترین و مطمئن ترین روش های کنترل و کاهش فشار خون بالا شناخته شده است. این شیوه ی درمانی طبیعی و غیر دارویی، با تنظیم فشار خون و بهبود گردش خون در بدن، می تواند نقش مهمی در بهبود این مشکل ایفا کند.
پزشکان به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می کنند که از آب درمانی استفاده کنند. انجام ورزش در آب گرم یا استفاده از آب درمانی در آب گرم می تواند به عنوان یک درمان موثر برای کاهش فشار خون بالا عمل کند. این روش های آب درمانی می توانند به طور موثری به کاهش فشار خون بالا کمک کنند و به عنوان یک درمان جایگزین برای افراد مبتلا به این مشکل پزشکی مفید باشند.
بررسی ها نشان می دهند، پزشکان همچنین دریافته اند بهترین دمای آب برای ورزش و همینطور درمان فشار خون بالا، 32درجه سانتیگراد است. پزشکان حتی اعتقاد دارند آب درمانی با آب گرم حتی در خصوص بیمارانی که به درمان های دارویی پاسخ نمی دهند می تواند موثر واقع شود. پزشکان توصیه می کنند افراد در هر جلسه تمرینی آب درمانی 20دقیقه ورزش سبک شامل شنا و همینطور 30دقیقه راه رفتن در استخر را انجام دهند و همینطور حتماً 5دقیقه آخر را صرف سرد کردن بدن و انجام "حرکات کششی" نمایند. پزشکان معتقد هستند که آب گرم و حرارت سبب باز شدن "عروق خونی" و بهبود "جریان خون" در بدن می شود و به این دلیل می تواند سبب کاهش فشار خون در افراد شود. پزشکان در عین حال انجام متعادل آب درمانی در طول هفته را به افراد توصیه می کنند که در حدود 3جلسه یک ساعته در طول هفته است. پزشکان موفقیت این روش را بر روی داوطلبان مشاهده نموده اند.
