تیره شدن ناگهانی پوست می تواند نشانه ای از مشکلات مرتبط با کبد یا اختلالات هورمونی باشد. همچنین کمبود ویتامین ها نیز می تواند به عنوان یکی از عوامل اصلی این تغییر رنگ پوست محسوب شود. در این میان، رژیم غذایی مناسب نقش کلیدی و حیاتی در پیشگیری از تیرگی پوست ایفا می کند. به طور کلی، شناسایی و برطرف کردن علل زمینه ای این مساله می تواند در جهت بهبود و حفظ سلامت و زیبایی پوست بسیار موثر واقع شود.
تیره شدن پوست یک مشکل پوستی شایع است که به دلایل متنوعی رخ می دهد و می تواند بر احساس فرد نسبت به خود تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، برای حفظ سلامت و زیبایی پوست خود، باید اقدامات مناسبی را انجام دهید. این مشکل پوستی می تواند به دلایلی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، تغییرات هورمونی و سایر عوامل محیطی ایجاد شود. برای درمان آن، می توان از روش هایی مانند استفاده از کرم های مرطوب کننده، استفاده از محصولات ضد آفتاب، مصرف مکمل های ویتامینی و انجام درمان های پزشکی بهره برد.
تا به حال دقت کرده اید که به تازگی قسمت هایی از پوست صورتتان تیره شده است یا لک های تیره و زشتی روی پوستتان پدید آمده که در حال بدتر شدن است؟ اینها ممکن است به این دلیل باشد که از نظر پزشکی شما دچار تیرگی پوست شدید که در اثر تولید بیش از اندازه ملانین بدست می آید، اگر چه این بیماری مضر نیست اما شخص بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد.
انواع متفاوت تیرگی پوست عبارتند از:
نوعی از تیرگی به شکل قهوه ای تیره یا سیاه که بر روی سطح پوست ظاهر می شود.
نور خورشید :
این نوع تیرگی بدلیل نور خورشید، افزایش سن یا مشکلات کبدی بدست میاد و این لک ها و تیرگی پوست در اثر قرارگیری در معرض نور خورشید پدید میاد.
حاملگی:
این نوع تیرگی پوست به دلیل حاملگی و تغییرات هورمونی در زمان حاملگی پیش میاد و نیمی از صورت را تحت تاثیر قرار می دهد.
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است سبب تیرگی پوست شود و شامل موارد زیر است:
برخی از آن به دلایل ارثی است و از زمان تولد همراه نوزاد است و با بزرگ شدن فرد تیرگی نیز بیشتر می شود.
-اختلالات پوستی:
اختلالات پوستی سبب تیرگی و ضخیم شدن پوست میشود و جذب ناکافی ویتامین های ضروری مثل A, E, C, B اثر مشابه دارند و نیز پوست را زشت نشان می دهد.
-اختلالات کبد:
اختلالات کبدی و عدم عملکرد صحیح ان سبب بروز تیرگی پوست می شود.
-تغییرات هورمونی:
تغییرات هورمونی در زمان بارداری به تیرگی پوست در زنان منجر میشه و نیز تولید بیش از اندازه ملانین که آن را بدتر می کند.
روش های متعددی برای جلوگیری از تیرگی پوست وجود دارد که شامل موارد زیر است:
در ادامه بخش سلامت پوست نمناک به درمان های طبیعی و خانگی تیرگی پوست می پردازیم :
1- شیر , آرد و جوش شیرین:
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد را در کاسه با هم مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را روی پوست بگذارید، تا خشک شود . سپس به آرامی پوست خود را با آب سرد بشویید.
2. روغن نارگیل، شکر و آبلیمو:
مواد لازم:
طرز تهیه:
کاری که باید انجام دهید این است که همه مواد را درون یک کاسه مخلوط کنید و آن را به صورت ماسک درآورده و روی پوست خود به جز چشم ها و اطراف آن قرار دهید و بعد، صورت خود را با آب بشویید و سپس خشک کنید.
3-ماست زردچوبه و آبلیمو:
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد را در یک کاسه تمیز با هم مخلوط کنید، سپس ماسک عمل آمده را 2دقیقه بر روی پوست خود بدون حرکت قرار دهید. اجازه دهید خشک شود و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید .
4-ماسک صورت پودر شیر:
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد را با هم ترکیب کرده و لایه ای از آن را روی صورت خود بگذارید، تا خشک شود سپس با آب گرم بشویید .
5-گوجه آبلیمو و عسل:
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد را با هم ترکیب کرده و روی تمامی قسمت های صورت به مدت 15دقیقه قرار دهید، سپس آن را با آب گرم و بعد آب سرد بشویید.
6-ماسک گیاهی برای رفع تیرگی پوست:
یک سری محصولات گیاهی به همراه گلاب با یکدیگر ترکیب کرده و خمیر بدست آمده را تا زمان خشک شدن روی پوست خود قرار دهید، سپس با آب سرد بشویید .
7-شیر و انبه:
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد را با یکدیگر ترکیب کنید، تا خمیری ضخیم بدست بیاد و با آن دورتا دور صورت و گردن خود را بپوشانید.15تا20 دقیقه صبر کنید تا خشک شود سپس با آب سرد بشویید .
8-ماسک لیمو، عسل، زردچوبه و دارچین:
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد را در کاسه با هم ترکیب کنید و 20تا 30 دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید، سپس با انگشتان خود و بصورت دورانی ماسک را از روی صورت تان بردارید .
9- آرد و عسل و روغن و آبلیمو:
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه مواد را با هم ترکیب کرده و آن را به مدت 15 دقیقه روی صورت بصورت ماسک قرار دهید و بعد با آب سرد بشویید .
10- آب پرتقال و زردچوبه:
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد ذکر شده را با هم ترکیب کنید و به مدت 10دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید، تا خشک شود .سپس با آب سرد بشویید .
11-لیمو عسل:
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد را با هم ترکیب کرده و 15 تا 20 دقیقه روی صورت قرار دهید و سپس آن را بشویید.
12-شیر زردچوبه:
مواد لازم:
طرز تهیه:
مواد ذکر شده را با هم ترکیب کنید، تا خمیری سفت بدست بیاد و بعد روی صورت بگذارید تا خشک شود.سپس با آب ملایم بشویید.
13-ماسک پرتقال، شکر و ژل آلوئه ورا:
مواد لازم:
طرز تهیه:
همه موارد را درون یک ظرف ترکیب کنید، 5تا15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و 10دقیقه به آرامی صورت خود را با آن بمالید و سپس با آب بشویید .
هشدار:به آرامی این کار را انجام دهید به تندی وبا شدت صورت خود را نشویید، چرا که شکر به پوست شما آسیب می زند.
14-خیار آبلیمو:
مواد لازم:
طرز تهیه:
خیار را در ظرفی خرد کرده و آن را به مدت یک ساعت درون یخچال قرار دهید، سپس آب لیمو را به آن اضافه کنید و بر روی صورت خود بمالید.
چنانچه در بخش سلامت پوست نمناک می خوانید 15 دقیقه زمان دهید تا روی صورتتان بماند، سپس با پد پنبه ای مخصوص آغشته شده به آب سرد صورت خود را پاک کنید.
هشدار:به میزان آب لیمو دقت کنید، زیرا مقدار زیاد آن سبب سوزش و خارش پوستی می شود .
15- گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی را برش داده و دور تا دور صورت و گردن خود قرار دهید بگذارید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشویید.
