گاهی اوقات، تغییرات کوچکی در بدن انسان ایجاد می شود که باید آنها را به دقت مورد توجه قرار داد و جدی گرفت. این تغییرات ظاهری ممکن است نشانه و علامت وجود بیماری های خطرناک و جدی در بدن باشد که در صورت نادیده گرفتن آنها، می توانند به پیشرفت و تشدید شرایط بیماری منجر شوند. بنابراین، لازم است که هر گونه تغییر کوچک در وضعیت جسمانی افراد را به دقت مورد ارزیابی و بررسی قرار داد تا در صورت لزوم، اقدامات پیشگیرانه و درمانی به موقع صورت پذیرد.
بسیاری از افراد باور نمی کنند که تغییرات کوچک در بدن می تواند نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشد. توجه به تمام تغییرات بدن دشوار است، اما موارد مهمی در بهداشت و سلامت وجود دارد که باید به آن ها توجه جدی داشت. این تغییرات کوچک می توانند نشانه های هشداردهنده ای برای مشکلات بهداشتی جدی باشند که نباید نادیده گرفته شوند.
مراقب جوش هایی که خوب نمی شوند، باشید. این نوع جوش ها در نهایت به یک کارسینوم سلول بازال تبدیل می شود که شایع ترین شکل سرطان پوست است. روش درمان آن هم جراحی موس یک راه حل آسان با کم‌ترین احتمال برگشت است.
در طول ماه های زمستان، تجربه داشتن پوست خشک و پوسته پوسته غیرعادی نیست؛ اما بهتر است مراقب لکه های فلس داری که از بین نمی روند یا دوباره عود می کنند، باشید. با این که گاهی اوقات ممکن است این عارضه همان اگزما باشد، اما احتمال این که کراتوز اکتینیک هم باشد؛ وجود دارد.
این ها ضایعات پیش سرطانی هستند که در اثر آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) ایجاد می شوند و اغلب به صورت لکه های خشن پوست در نواحی در معرض آفتاب مثل صورت، پوست سر، لب ها و پشت دست ها مشاهده می شوند.
معمولا توصیه می شود همیشه از لوسیون SPF دار استفاده کنید تا از هر نوع آسیب ناشی از نور خورشید جلوگیری کرده و این ضایعات قبل از تبدیل شدن به موارد جدی تر درمان شود.
بسیاری از افراد نمی دانند که ناخن ها می تواند چیز های زیادی در مورد سلامت شان فاش کند. یکی از مواردی که باید بررسی شود؛ خط قرمز روی یک یا چند ناخن شما است. این خطِ قرمز معمولا بی خطر است و فقط می تواند به معنای نازک شدن ناخن باشد؛ اما در برخی موارد ممکن است معنای دیگری داشته باشد.
اگر این خطوط قرمز روی انگشتان دیگر هم مشاهده شود، ممکن است ناشی از التهاب ریشه ناخن در اثر بیماری های مختلفی مثل پسوریازیس یا لیکن پلان باشد. اگر فقط یک ناخن تحت تأثیر قرار بگیرد، این خط قرمز شاید به دلیل رشد خوش‌خیم برخی مواردی از جمله لیپوما (تومور چربی)، فیبروم یا زگیل در ناخن ایجاد شود. اگر تغییری در خط مثل پهن شدن به وجود آمد، آن را به پزشک نشان دهید.
ترک خوردگیِ لب ها تقریبا با سردی هوا بیشتر می شود؛ اما می تواند نشانه ای از شیلیت اکتینیک یا همان بیماری پوستی پیش سرطانی که در آن لب ها خشک و ترک خورده به نظر می رسند، هم باشد.
وقتی چنین آسیب هایی که ناشی از نور خورشید هستند به موقع شناسایی شود، روند تغییر لب ها را می توان با استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب و محافظت در برابر آفتاب معکوس کرد. مهم تر از همه، شیلیت اکتینیک درمان نشده ممکن است به کارسینوم سلول سنگفرشی لب تبدیل شود. افرادی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند و هر ضایعه یا خون ریزی روی لب ها دارند، لازم است که توسط پزشک معاینه شوند.
لک و کک و مک با افزایش سن تغییر می کنند، اما بررسی این که آیا لک روی صورت شما به مرحله خطرناک‌تر رسیده یا خیر؛ مهم می باشد. عدم تقارن، بی نظمی مرزی، تغییر رنگ (مثل قهوه ای، سیاه، سبز، آبی، قرمز)، تغییر قطر (بیشتر از 6 میلی‌متر شدن) و هر گونه تحول؛ به شما و پزشک تان در مورد ضایعات پوستی نگران کننده تر مثل سرطان پوست ملانوم هشدار می دهند.
با افزایشِ سن، افراد ریزش موی طبیعی را تجربه می کنند، اما مراقب نازک شدن ابرو ها باشید. این می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد و برای انجام آزمایش های آزمایشگاهی لازم است که به پزشک مراجعه کنید. اگر ریزش مو ناشی از بیماری تیروئید باشد، درمان آن بیماری زمینه ای ضروری است و از دارو و جراحی گرفته تا تغییر رژیم غذایی و مصرف مکمل های گیاهی را شامل می شود.
اختلالی به نام آکانتوز نیگریکانس با تیره شدن چین های پوست زیر بغل، کشاله ران یا گردن مشخص می شود. این تغییر ظریف ممکن است نشانه ای از مقاومت بدن به انسولین باشد که باید در اسرع وقت توسط پزشک بررسی شود. کودکانی که این مشکل را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
معمولا این مورد جای نگرانی ندارد و ناشی از ضربه به کوتیکول است اما در برخی موارد ممکن است نیاز باشد که بررسی بیشتری انجام شود. برخی از بیماران ممکن است شاهد تغییرات گسترده تری در ناخن که به رنگ پریدگی شناخته می شود، باشند. در چنین مواردی بیماری قلبی، بیماری کلیوی، بیماری کبد یا کمبود پروتئین و ویتامین باید توسط پزشک مورد بررسی و ارزیابی قرار گیرد.
