علاوه بر استفاده منظم از مسواک برای سفیدی و درخشندگی دندان ها، استفاده از برخی میوه‌ها نیز می‌تواند به تمیز کردن و پاک کردن جرم دندان‌ها کمک کند. این میوه‌ها به دلیل داشتن خاصیت‌های جرم‌گیری و پاک‌کنندگی، می‌توانند به عنوان یک راهکار مکمل برای نگهداری بهتر از بهداشت و سلامت دندان‌ها مورد استفاده قرار گیرند. بنابراین، افزودن این میوه‌ها به رژیم غذایی روزانه علاوه بر مزایای تغذیه‌ای، می‌تواند به بهبود وضعیت دندان‌ها نیز کمک شایانی کند.
اغلب افراد زمانی به فکر سفیدی دندان های خود هستند که احساس می کنند جرم روی دندان های آنها لبخندی نامطلوب را برایشان به همراه دارد. به جای مراجعه به دندانپزشک و جرم گیری دندان، بهتر است از ابتدا به فکر بهبود سلامت و سفیدی دندان های خود باشند. این روش طبیعی و مقرون به صرفه می تواند به طور موثر به سفید کردن دندان ها کمک کند و لبخند زیبایی را برای فرد به ارمغان آورد.
در ادامه اشاره ای به چند میوه داریم که سبب درخشندگی و سفیدی دندان می شوند.
پوست موز منبع غنی از کلسیم است که مشکلات دندان ولثه ها را برطرف کرده و از تغییرات در دندان ها جلوگیری می کند.
