پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت دهان و دندان است که می‌تواند در کودکان و بزرگسالان به دلایل متعددی روی دهد. با این حال، رعایت برخی نکات ساده و عادات بهداشتی در محیط خانه، می‌توان از بروز پوسیدگی و خرابی دندان پیشگیری کرد یا آن را به موقع درمان نمود. رعایت بهداشت دهان و دندان مناسب، استفاده از مسواک و نخ دندان به طور منظم، محدود کردن مصرف مواد قندی و غذاهای چسبناک و همچنین مراجعه به دندانپزشک برای معاینات و اقدامات پیشگیرانه، همگی از جمله راهکارهای موثر برای حفظ سلامت دندان‌ها هستند.
پوسیدگی دندان در بزرگسالان یک مشکل شایع و نگران کننده است. با گذشت زمان، بافت اطراف دندان‌ها متورم، قرمز و دردناک می‌شود. عوامل متعددی منجر به پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند، که شایع‌ترین آنها عدم بهداشت دهان و دندان و بیماری‌های مرتبط با آن است. در این مقاله، به بررسی علل رایج و درمان‌های خانگی موثر برای پوسیدگی دندان خواهیم پرداخت. با اتخاذ این روش‌های درمانی خانگی، می‌توان به طور موثر از پیشرفت پوسیدگی دندان جلوگیری کرد و سلامت دهان و دندان را بهبود بخشید.
در بسیاری از موارد مشکلات دندان ناشی از مشکلات لثه و از بین رفتن تدریجی آن است. این اتفاق به دلیل عفونت لثه و بافت‌های نرم پشت دندان بروز پیدا می کند. سایر دلایل بروز پوسیدگی دندان عبارتند از:
اگرچه این مشکلی نگران کننده است اما قابل کنترل می باشد.
قرقره کردن روغن‌های گیاهی در دهان به از بین رفتن ناخالصی‌ها و میکروب‌های مضر دهان کمک می کند. این امر به بهداشت دهان و دندان و از بین رفتن جرم آنها نیز کمک خواهد کرد.
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کنجد یا زیتون
قبل از مسواک زدن، روغن را به مدت 15 الی 20 دقیقه در دهان خود قرقره کنید و سپس آن را بیرون ریخته و دهان خود را با آب گرم شستشو دهید و در نهایت دندان‌های خود را با مسواک شستشو دهید.
این کار را روزی 1 الی 2 بار در طول روز، یک مرتبه در هنگام صبح و یک مرتبه قبل از خواب انجام دهید.
این پودر به ترمیم بافت‌های لثه کمک کرده و منجر به سفت شدن دندان‌ها خواهد شد.
پودر را در آب حل کرده و در دهان خود قرقره کنید.
این کار را روزی 1 بار انجام دهید.
نکته: پس از انجام این کار تا 1 ساعت از خوردن هر چیزی خودداری کنید.
کلسیم و ویتامین D برای سلامتی دندان‌ها و استخوان‌ها ضروری می باشند و کمبود این مواد مغذی می تواند باعث تضعیف دندان‌ها شده و منجر به پوسیدگی آنها شود.
مکمل کلسیم و ویتامین D را تهیه کرده و در صورت تایید پزشک در دوز مناسب مصرف کنید.
سیر یک ماده ضد میکروبی قوی است. اگر پوسیدگی دندان‌های شما ناشی از عفونت باشد، قرار دادن سیر بر روی آن به از بین رفتن عفونت کمک می کند.
1 عدد سیر
سیر را بریده و 2 الی 3 تکه از آن را بر روی قسمت‌های آسیب دیده لثه هایتان قرار دهید.
این کار را 2 الی 3 بار در روز انجام دهید تا عفونت به طور کامل برطرف شود.
پراکسید هیدروژن تمام باکتری‌های موجود در دندان‌ها و لثه‌ها را به طور کامل از بین می برد و جرم‌های دندان‌ها را برطرف می کند.
محلول پراکسید هیدروژن
1 قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن را به مدت 1 دقیقه در دهان خود قرقره کرده و سپس آن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب شستشو داده و سپس دندان‌های تان را مسواک بزنید.
این کار را 1 الی 2 بار در روز تکرار کنید.
روغن خردل و نمک هر دو ماده ضد باکتریایی بوده و به تقویت لثه‌ها و سفت شدن دندان‌ها کمک می کند.
مواد را با هم ترکیب کرده و به مدت 1 الی 2 دقیقه بر روی نواحی آسیب دیده لثه خود ماساژ دهید و در نهایت دهان تان را با آب گرم شستشو داده و مسواک بزنید.
این کار را 1 مرتبه در روز تکرار کنید.
این پودر به منظور درمان بیماری‌ها و عفونت‌های دندان استفاده می شود. این ماده دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و به بهداشت دهان و دندان کمک می کند.
فقط کافیست مقداری از این پودر را بر روی انگشت خود ریخته و بر روی نواحی آسیب دیده لثه تان ماساژ دهید. در نهایت دهان خود را با آب شستشو دهید.
این کار را 2 بار در روز انجام دهید.
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است و ماساژ لثه‌ها با این ماده به کاهش درد و از بین رفتن التهابات و باکتری‌های آن کمک می کند.
مقداری از این پودر را بر روی لثه‌های خود ماساژ داده و سپس دهانتان را با آب شستشو دهید.
این کار را روزانه 1 مرتبه انجام دهید و تا چند دقیقه بعد از انجام این کار از خوردن و نوشیدن هر چیزی خودداری کنید.
این روش‌های درمانی کاملا کارساز بوده و تنها نیازمند انجام مداوم آنها است.
در این بخش به ارائه چندین راهکار به منظور جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها خواهیم پرداخت:
بله در برخی موارد پوسیدگی دندان یک ویژگی ارثی بوده و ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان را در فرد افزایش می دهد.
بسته به استفاده از روش‌های درمانی مختلف، ممکن است درمان بین 3 الی 8 هفته به طول بیانجامد.
