تشخیص و درمان مناسب واریس بسیار حائز اهمیت است. بسته به شدت و پیشرفت بیماری، گزینه های درمانی متعددی در دسترس می باشد که متخصصان پزشکی می توانند با بررسی دقیق وضعیت بیمار، مؤثرترین روش درمانی را تشخیص و توصیه نمایند. علاوه بر درمان های پزشکی، رعایت یک رژیم غذایی مناسب نیز می تواند به بهبود و رفع علائم واریس کمک شایانی نماید. بنابراین توجه همزمان به درمان تخصصی و اصلاح شیوه زندگی از جمله برنامه غذایی، نقش بسزایی در مدیریت موفق این بیماری ایفا می کند.
واریس به عنوان یک وضعیت پزشکی شناخته می شود که در آن رگ های خونی در پاها متورم و پیچیده می شوند. این وضعیت می تواند به دلایل مختلفی از جمله ایستادن طولانی مدت، اضافه وزن، بارداری و سن بالا ایجاد شود. رگ های واریسی ممکن است در هر قسمتی از پا ظاهر شوند، اما معمولاً در قسمت های پایینی پا و ساق پا دیده می شوند. این رگ های متورم و پیچیده می توانند باعث ایجاد درد، خارش و سنگینی در پاها شوند. برای بسیاری از مردم، واریس و رگ های عنکبوتی - یک تغییر رایج و خفیف از واریس - تنها یک مشکل و نگرانی زیبایی هستند.
برای بعضی افراد دیگر، واریس می تواند موجب درد و ناراحتی دردناکی شود. گاهی اوقات واریس به مشکلات جدی تری منجر می شود. درمان آن شامل اقدامات و یا روش های مراقبتی توسط پزشک برای بستن یا برداشتن رگ ها است.
واریس ممکن است باعث درد نشود. علائم واریس، عبارتند از:
زمانی که علائم و نشانه های دردآور رخ می دهند، ممکن است شامل موارد زیر باشند:
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
مراقبت از خود - مانند ورزش، بالا بردن پاها و یا پوشیدن جوراب های تنگ - این کارها می تواند به شما کمک کند تا درد واریس را کم کنید و از بدتر شدن آن ها جلوگیری کنید اما چنانچه در این بخش از سلامت نمناک خاطر نشان می کنیم اگر نگران ظاهر واریس خود هستید و احساس می کنید که روش مراقبت از خود کمک نمی کند، به پزشک مراجعه کنید.
در اغلب موارد، اقدامات مراقبت از خود برای مدیریت این وضعیت کافی هستند با این حال، توصیه می شود که به دنبال توجه پزشکی باشید، اگر:
دریچه های ضعیف یا آسیب دیده می توانند منجر به رگ های واریسی شوند.
شریان ها خون را از قلب به بافت ها حمل می کنند و رگ های خون را از بدن به قلب باز می گردانند، پس خون می تواند دوباره به چرخش در بیاید. برای بازگشت خون به قلب، رگ های پا باید بر ضد جاذبه کار کنند.
انقباضات ماهیچه ای در پایین پاها به عنوان پمپاژ عمل می کند و دیواره ای رگ ها به بازگشت خون به قلب کمک می کنند.دریچه های کوچکی در رگ ها برای جریان خون به سمت قلب باز می شوند تا خون به سمت عقب متمایل نشود.
اگر این دریچه ها ضعیف یا آسیب دیده باشند، خون می تواند به سمت عقب برگردد و باعث شود که سیاه رگ کشش و یا چرخش داشته باشد.
این عوامل خطر رشد واریس را افزایش می دهد:
سن:
خطر واریس با افزایش سن افزایش می یابد. پیری باعث فرسودگی و پارگی دریچه رگ ها می شود که به تنظیم جریان خون کمک می کنند. در نهایت باعث می شود که مقداری خون به رگ های شما جریان پیدا کنند و به جای آن که به سمت قلب بروند، در رگ جمع شوند.
جنسیت:
به احتمال زیاد زنان بیشتر دارای این مشکل می شوند. تغییرات در دوران بارداری و یائسگی می توانند یک عامل باشد، زیرا هورمون های زنانه تمایل دارند دیواره های سیاه رگ را آرام کنند.
درمان های هورمونی، مانند قرص های کنترل بارداری، ممکن است ریسک واریس را افزایش دهند.
بارداری:
در دوران بارداری، میزان خون بدن شما افزایش می یابد.این تغییر از جنین رو به رشد حمایت می کند، اما همچنین می تواند باعث ایجاد واریس به عنوان اثر جانبی تاسف بار در پاهای شما شود.
تاریخچه خانوادگی:
اگر بقیه اعضای خانواده تان دارای واریس باشند، احتمال بیشتری برای ابتلا وجود خواهد داشت.
چاقی:
اضافه وزن باعث فشار مضاعف بر رگ ها می شود.
ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی:
جریان خون در زمانی که مدت طولانی در یک موقعیت باشید، کاهش می یابد.
مشکلات مربوط به واریس، هرچند نادر، اما می توانند شامل موارد زیر باشند:
زخم:
زخم های دردناک ممکن است در پوست نزدیک واریس ها وجود داشته باشد، به ویژه نزدیک مچ پا.یک نقطه رنگ پریده روی پوست معمولاً قبل از تشکیل یک زخم آغاز می شود.اگر حدس می زنید که این اتفاق در حال رخ دادن است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
لخته های خون:
گاهی اوقات، رگ های عمیق درون پاها بزرگ تر می شوند.در چنین مواردی پای آسیب دیده ممکن است دردناک و متورم شود.
هر گونه درد مداوم پا و یا ورم نیازمند توجه پزشکی است، زیرا ممکن است نشان دهنده یک لخته خونی باشد - شرایطی که از نظر پزشکی به عنوان ترومبوفلبیت معروف است.
خونریزی:
گاهی اوقات، رگ های بسیار نزدیک به پوست ممکن است منفجر شوند.این معمولاً فقط باعث خونریزی جزئی می شود. اما هر گونه خونریزی به توجه پزشکی نیاز دارد.
به هیچ وجه امکان ندارد به طور کامل از واریس جلوگیری شود اما بهبود وضعیت گردش و میزان ماهیچه ای ممکن است ریسک رشد واریس را کاهش دهد. همان اقداماتی که می توانید برای درمان ناراحتی واریس در خانه انجام دهید، می تواند به جلوگیری از ناراحتی هایش کمک کند و در این بخش از سلامت نمناک به طور کامل توضیح خواهیم داد عبارت است از :
_ورزش کردن
_مراقب وزن بودن
_خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا و کم نمک
_اجتناب از پوشیدن کفش پاشنه بلند و جوراب تنگ
_بالا نگهداشتن پاها
_تغییر وضعیت نشستن یا ایستادن به طور مرتب
برای تشخیص رگ های واریسی پزشک شما یک تست فیزیکی انجام می دهد، از جمله نگاه کردن به پاها در حالی که ایستاده اید تا ورم را چک کند. همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد تا هر گونه درد و ناراحتی را در پاهایتان توضیح دهید.
همچنین ممکن است به یک آزمایش سونوگرافی نیاز داشته باشید، تا ببینید آیا دریچه های داخل رگ ها به طور طبیعی کار می کنند یا چک کردن اینکه آیا لخته خونی وجود دارد یا خیر.
در تست های غیر تهاجمی، تکنسین یک دستگاه کوچک دستی (مبدل) را در حدود اندازه یک صابون، در برابر پوست شما قرار می دهد.این مبدل تصاویر رگ های پاهایتان را به یک مانیتور انتقال می دهد و پزشک می تواند آن ها را ببیند.
خوشبختانه درمان معمولاً به معنای ماندن در بیمارستان و یا بهبودی طولانی و ناراحت کننده نیست. به لطف روش های تهاجمی کم تر، واریس را می توان سرپایی درمان کرد.
مراقبت از خود:
مراقبت از خود مانند کارهایی چون ورزش کردن، کم کردن وزن، نپوشیدن لباس های تنگ، بالا بردن پاهای خود و اجتناب از دوره های طولانی ایستادن یا نشستن هستند که می توانند باعث تسکین درد و جلوگیری از بدتر شدن واریس ها شود.
جوراب های فشرده کننده:
پوشیدن جوراب های فشرده شده در تمام روز معمولاً اولین رویکرد درمانی است. آن ها به طور پیوسته پاها را فشار می دهند و به رگ ها و ماهیچه های پا کمک می کنند تا به طور موثرتری خون را جابجا کنند. مقدار فشرده سازی در نوع و برند تغییر می کند.
اگر جوراب های فشرده شده و یا مراقبت از خود در شما جواب نداد، یا اگر شرایط شما جدی تر است، ممکن است پزشک یکی از این درمان های کارساز را پیشنهاد کند:
اسکلروتراپی:
در این روش، پزشک به رگ های واریسی تزریق هایی را با اندازه متوسط و کوچکی با محلول یا فوم هایی انجام می دهد.در عرض چند هفته با این درمان واریس ها باید محو شوند.
اگر چه همان رگ ها ممکن است به بیش از یک بار تزریق نیاز داشته باشند، اما اگر به درستی انجام شود موثر است.اسکلروتراپی به بی هوشی نیاز ندارد و می تواند در دفتر پزشک نیز انجام شود.
اسکلروتراپی فومی رگ های بزرگ:تزریق به سیاه رگ بزرگ با محلول فومی یک روش خوب برای بستن شریان است.
درمان لیزری:
پزشکان از تکنولوژی جدیدی در درمان لیزری برای بستن رگ های کوچک تر واریس و رگهای عنکبوتی استفاده می کنند.درمان لیزری با زدن شلیک های نوری بر روی رگ ها, باعث می شود واریس ها به آرامی محو و ناپدید شوند.هیچ برش یا سوزنی استفاده نمی شود.
کاتتر - روش های کمکی با استفاده از فرکانس رادیویی یا انرژی لیزر.
در یکی از این درمان ها, پزشک لوله باریکی (کاتتر) را به یک رگ بزرگ وارد می کند و نوک کاتتر را با استفاده از فرکانس رادیویی یا انرژی لیزر گرم می کند. وقتی کاتتر خارج می شود, گرما رگ را از بین می برد. این روش درمان ترجیحی برای رگ های واریسی بزرگ مناسب است.
پیوند بالا و سست کردن رگ:
این روش شامل بستن یک رگ واریسی قبل از پیوستن به سیاه رگ اصلی و حذف رگ از طریق برش کوچک است. این یک روش سرپایی برای اکثر افراد است. برداشتن رگ ها مانع گردش خون در پای شما نخواهد شد زیرا رگ های عمیق تر, از حجم بیشتری از خون مراقبت می کنند.
فلبکتومی آمبولیزاسیون:
پزشک رگ های کوچک تر را از طریق یک سری سوراخ پوستی کوچک جدا می کند. تنها قسمت هایی از پای شما که در این روش سرپایی بکار می روند بی حس می شوند. اسکار, عموماً خیلی کوچک است.
جراحی آندوسکوپی رگی:
ممکن است تنها در یک مورد پیشرفته که شامل زخم پا است، نیاز به این عمل داشته باشید.جراح از یک دوربین ویدئویی نازک به پای شما وارد می شود و برای بستن رگ های خونی استفاده می کند و سپس رگ ها را از طریق برش کوچک برمی دارد.این روش به صورت سرپایی انجام می شود.
رگ های واریسی که در دوران بارداری گسترش می یابند، به طور کلی بدون درمان پزشکی ظرف سه ماه پس از زایمان بهبود می یابند.
در ادامه بخش سلامت نمناک و بررسی مشکل واریس و رگهای واریسی به راهکارهای خانگی و نسخه های طب سنتی پرداخته ایم .
جوراب های فشرده ساز:
یک مطالعه نشان داد که جوراب های متراکم با دامنه فشار 11 و 12 میلی متر جیوه قادر به کاهش یا کاملاً جلوگیری از تورم در پاها هستند.
سرکه سیب:
سرکه سیب را روی پوست خود بمالید. منطقه را به آرامی ماساژ دهید.این کار را هر روز صبح و قبل از خوابیدن انجام دهید.برای چند ماه این درمان را دنبال کنید تا اندازه واریس هایتان را کاهش دهید.
متناوبا, می توانید دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و خوب هم بزنید.مخلوط را دو بار در روز برای کاهش واریس بنوشید.
بذر شاه بلوط هندی یا اسبی:
ژل بذر شاه بلوط هندی یا اسبی به آسانی در دسترس است.دو بار در روز از ژل اش در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.وقتی به طور منظم استفاده می شود، می تواند درد و ورم پا را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
همچنین می توانید از مکمل هایش نیز استفاده کنید.نکته:زنان باردار یا شیرده نباید از این درمان استفاده کنند.
ورزش:
تمرین های سبک به حفظ عضلات ماهیچه های ساق پا کمک می کنند. برخی از موثرترین تمرین ها، عبارتند از:شنا, پیاده روی, دوچرخه سواری و یوگا.
آناناس و چغندر:
پیش گیری بهتر از درمان است و برای کاهش و یا از بین بردن علائم واریس یک ترکیب خوب وجود دارد:
مواد لازم:
این مواد برای کاهش یا از بین بردن علائم واریس عالی هستند.
تغییر رژیم غذایی:
غذاهای غنی از نمک یا سدیم می توانند باعث حفظ آب شوند, بنابراین کاهش مصرف غذاهای شور می تواند فظ شدن آب را به حداقل برساند. غذاهایی که پتاسیم بالایی دارند می توانند به کاهش حفظ آب کمک کنند.
غذاهایی که میزان پتاسیم بالایی دارند عبارتند از:
_بادام و آجیل و پسته
_عدس و لوبیای سفید
_سیب زمینی
_سبزیجات برگ دار
_بعضی از ماهی ها مانند ماهی سالمون و ماهی تن
_غذاهایی با فیبر بالا که به حفظ عملکرد خوب روده ها کمک و از یبوست جلوگیری می کنند.
غذاهایی که فیبر بالایی دارند، عبارتند از:
_آجیل, دانه ها و حبوبات
_جو, گندم و دانه کتان
_غذاهایی با گندم کامل
خوردن بیشتر فلانوئید:
غذاهایی که حاوی فلاونوئیدها هستند، شامل:
_سبزیجاتی مثل پیاز, فلفل دلمه ای, اسفناج و بروکلی
_مرکبات و انگور, گیلاس, سیب و بلوبری
_کاکائو
_سیر
ماساژ آرام قسمت های آسیب دیده می تواند به تقویت حرکت خون در رگ ها کمک کند. فرد می تواند از روغن ماساژ ملایم یا مرطوب کننده برای اثرات مطلوبش استفاده کند.
با این حال, ضروری است که از فشار مستقیم به رگ ها اجتناب کنید, زیرا ممکن است به بافت های شکننده صدمه وارد کند.
