برای رسیدن به موهای بلند و سالم، برنامه ریزی و دانش مناسب در مورد نگهداری از آنها بسیار ضروری است. افراد باید با دقت و توجه ویژه، اصول مراقبت از موهای بلند را فرا گرفته و در زندگی روزمره خود پیاده سازی کنند. این امر نه تنها به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک می کند، بلکه در دستیابی به طول مطلوب موها نیز نقش مهمی ایفا می نماید. رعایت دستورالعمل های صحیح و انجام اقدامات پیشگیرانه، راهکار مؤثری برای دستیابی به موهای بلند و درخشان خواهد بود.
موهای بلند و زیبا یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر زیبایی افراد محسوب می شود و می تواند ظاهر خانم ها را دو چندان کند. موها سالانه حدود 6 اینچ رشد می کنند، بنابراین برای داشتن موهای بلند، صبر و حوصله زیادی لازم است و باید برنامه ای برای مراقبت از موها داشته باشید. همچنین استفاده از ابزار مناسب برای حفظ سلامت موهای بلند ضروری است. افرادی که دارای موهای بلند هستند یا علاقه مند به داشتن موهای زیبا و سالم و بلند می باشند، می توانند توصیه های لازم درباره نگهداری از موهای بلند را مطالعه کنند.
برخی خانم ها به صورت ژنتیکی دارای موهای بلندی هستند و به دنبال راهی برای سالم نگه داشتن موهایشان می باشند. برخی از روش های نگهداری موهای بلند را در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک خواهید خواند که شامل:
برای سالم نگه داشتن موهایتان از شامپوی ملایمی استفاده نمایید که چربی مو را زیاد از بین نبرد. اگر دارای مو و پوست چرب هستید احتمالا استفاده از شامپو ملایم کثیفی مو را از بین نمی برد ، شما بهتر است از شامپوهای دوکاره یا 2×1 عرضه شده که مواد موثر قوی تری دارند و عوامل چرب و نرم کننده را همزمان دارند ، استفاده نمایید. شامپو حتما نباید گران و مارک معروفی باشد؛ بله باید چربی را بزداید و مناسب پوست و موی سر باشد.
انواع مختلفی برس در بازار برس با دندانه های فلزی، چوبی و پلاستیکی وجود دارد. بهترین انتخاب، برس چوبی و سپس فلزی است. برس های پلاستیکی روی تارهای مو الکتریسیته ساکن ایجاد و مرتب شدن موها را دشوار می کنند و به ساقه مو آسیب می زنند.
استفاده زیاد از رنگ موهای دائمی و به خصوص دکلره، به موهایتان آسیب می زند. مواد شیمیایی رنگ موها، رطوبت مو را از بین برده در نتیجه، موها خشک و تار موها ضعیف می شوند.
استفاده مکرر از سشوار و دیگر وسایل حرارتی می تواند به ساقه مو ها آسیب رسانده و سبب خشکی پوست سر شود. حد امکان اجازه بدهید مو ها آزادانه و در هوای آزاد خشک شوند و از سشوار برای خشک کردن مو ها فقط در مواقع ضروری استفاده کنید. هنگام سشوار کشیدن و فر یا صاف کردن مو از وسایلی استفاده کنید که درجه حرارت آن ها قابل تنظیم است. همچنین، از محصولات محافظ حرارت مو استفاده کنید. زیرا آسیبی که حرارت به مو وارد می کند، ممکن است برگشت ناپذیر باشد و به مرور موها را شکننده و ضعیف کند. استفاده از هر گونه تافت و ژل مو نیز برای موها توصیه نمی شود. چرا که این موارد شیمیایی هستند و به ریشه موها صدمه می زنند.
موی بلند بیشتر در معرض موخوره و آسیب قرار دارد. موخوره در اثر خشکی بیش از حد ساقه مو به دلیل استفاده از رنگ و وسایل حرارتی و یا مصرف برخی داروها ایجاد می شود. استفاده از شامپوی ملایم، محصولات چرب کننده مو و کوتاه کردن بخش شاخه شاخه شده ساقه مو از درمان های موثر موخوره است. حتی الامکان هر دو ماه یکبار نوک موها را کمی کوتاه کنید ،تا بافتهای مرده ساقه مو از بین بروند و زیبایی مو را تحت الشعاع قرار ندهند.
هر چند ماه یکبار موهایتان را ویتامینه کنید. و اگر هزینه های آرایشگاه برای شما سنگین است مواد ویتامینه را از مغازه ها تهیه کنید وآن را به کف سر بمالید و بعداز 20 دقیقه شستشو نمایید.
دوش گرفتن با آب داغ باعث می شود که هیدراسیون موها از حالت تعادل خارج شود و همین اتفاق موها را خشک و شکننده می کند. وقتی که موها شکننده و خشک شوند، بیشتر احتمال دارد که با هر ضربه ناگهانی و محکمی بشکنند و بریزند. همیشه درجه حرارت آب را در حد متعادل نگه دارید و زمانی که می خواهید موها را آب کشی کنید، تا جایی که ممکن است حرارت آب را پایین بیاورید.
برای شستن موها شامپو را کف سر بزنید و همان مقدار با کف را به ساقه مو منتقل کنید. لازم نیست ساقه مو را چنگ بزنید که چربی اش بیش از حد گرفته شود سپس آبکشی کنید و نرم کننده و سرم بعد از حمام بزنید.
موهای بلند تان را وسواس گونه شانه نزنید . شانه کردن یا بورس کشیدن روی موها در حمام، خشک کردن موهای خیس با حوله زبر و با شدت زیاد، از کارهای اشتباهی هستند که به موها آسیب می رسانند. خارج از حمام می توانید از سرم ها و محلول های موجود در بازار که مو را نرم می کنند، استفاده کنید، سپس آرام موهایتان را شانه بزنید. اگر مو های شما گره خورده است آن را به زور شانه یا برس نزنید ، ابتدا سعی کنید با یک نرم کننده یا روغن مو ها را ماساژ بدهید تا گره ها باز شود و سپس اقدام به شانه زدن موها کنید، در غیر این صورت مو ها از وسط قطع یا از ریشه خارج می شوند. وقتی به جان موی گره خورده می افتید، مویی که در فاز استراحت یا تلوژن است و تا 3 ماه روی سر می ماند به راحتی از ریشه بیرون می آورید.
افراد دارای موی بلند برای جلوگیری از گره خوردن موها باید در هنگام خواب موهای خود را بافته و یا آن ها را بدون کشیدگی ببندند.
برای مراقبت از موی بلندتان از کش های پلاستیکی مو ها را از ریشه قطع می کنند، استفاده نکنید و موهای خود را با کلیپس و گیره و یا کش ها پارچه ای ببندید و از کشیدن و محکم بستن آن ها توسط کش ها خود داری کنید. سعی کنید از گیر سر های تیز و کلیپس هایی که به سر فشار می آورد استفاده نکنید.
ماسک های مخصوص داخل حمام چرب و سنگین ترند و باید در مدت کوتاهی آب کشی شوند تا بخشی از آن روی مو بماند و همه آن از بین نرود. خارج حمامی ها سبک ترند و روی موی خشک هم استفاده می شوند. همه این محصولات فقط یک لایه چربی روی مو ایجاد و آنها را از آسیب محیطی حفظ می کنند.
در مورد روغن های مناسب مو در مطلب "کدوم روغن مناسب موی منه" کامل توضیح دادیم و دانستید که برای تقویت موها از روغن هایی مانند:روغن نارگیل، کرچک، زیتون و … استفاده نمایید. این روغن ها نه تنها سبب تقویت موها شده بلکه به رشد آن ها کمک می کند.
آبرسانی به مو و رفع خشکی مو از مهم ترین عواملی است که در نگهداری و بهبود وضعیت موها می توان به آن اشاره داشت. برای سهولت در انجام این کار استفاده از انواع آبرسان های خانگی، روش های طبیعی رفع خشکی مو، ماسک های طبیعی کراتیه مو و... بسیار موثر است.
