در حال حاضر، جهان با شیوع گسترده ویروس کرونا مواجه است و به منظور پیشگیری از انتقال این بیماری، افراد ملزم به استفاده از ماسک های محافظ هستند. با این حال، برخی از شهروندان از بروز بوی نامطبوع دهان پس از استفاده از ماسک شکایت دارند. این مسئله می تواند ناشی از تغییرات در روند تنفس و تأثیر آن بر ترکیب میکروبی دهان و بروز بوی نامطلوب باشد. بررسی و ارائه راهکارهای مناسب برای رفع این مشکل می تواند در افزایش پذیرش و تمایل عمومی به استفاده از ماسک های بهداشتی مؤثر باشد.
شیوع ویروس کرونا سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است، اما خبر خوشحال کننده این است که با استفاده از ماسک می توانید تا حد زیادی این وضعیت را بهبود ببخشید و امنیت خود و دیگران را تضمین کنید. با این حال، برخی افراد پس از استفاده از ماسک از بوی بد دهان زیر ماسک شکایت دارند. اگرچه نمی توانیم به شما پیشنهاد کنیم که ماسک نزنید، زیرا همیشه باید از آن استفاده کنید، اما می توانیم راه حل هایی را برای رفع این مشکل ارائه دهیم. برخی از علل بوی بد دهان زیر ماسک عبارتند از: خشکی دهان، عفونت های دهان و لثه، و مصرف برخی داروها. برای رفع این مشکل، می توانید اقداماتی مانند مصرف آب کافی، استفاده از آدامس بدون قند، و مراجعه به دندانپزشک را انجام دهید. با اتخاذ این راهکارها، می توانید از مزایای استفاده از ماسک بهره مند شوید و در عین حال از بوی بد دهان زیر ماسک نیز جلوگیری کنید.
در مطلب قبلی بخش بهداشت و سلامت نمناک با موضوع علل بوی بد دهانکامل در این باره توضیح دادیم و دانستید که بوی بد دهان نتیجه کاهش تولید بزاق، بهداشت ضعیف دندان، خشکی دهان و مصرف رژیم غذایی سرشار از شکر و مواد اسیدی است. در تمام مواردی که در بالا نام بردیم، جرم های تولید شده افزایش پیدا می کنند و بوی بد داخل دهان ایجاد می شود. در طول روز همه ما تمایل داریم که دهان خود را بشوییم و این میکروارگانیسم های مضر را از دهانمان دور کنیم؛ مخصوصاً زمانی که چیزی می خوریم یا می نوشیم اما گاهی اوقات بدون مسواک می خوابیم و در نتیجه باکتری موجود در دهان افزایش پیدا می کند و زمانی که از خواب بیدار می شویم، نفس بدبویی داریم و در کل تمام این عوامل باعث می شود تا دهان زیر ماسک بو بگیرد.
حتماً باید مطمئن باشید که به اندازه کافی بین 6 الی 8 لیوان در روز آب می نوشید تا از خشکی دهان خلاص شوید. اگر دارو مصرف می کنید که خود دارو عاملی برای خشکی دهان است، حتما با یک متخصص دهان و دندان صحبت کنید و از داروهایی استفاده کنید که بتواند بزاق از دست رفته دهان شما را جبران کند. پوسیدگی دندان، پلاک دندانی، خونریزی لثه و غیره می تواند عاملی برای بدبویی دهان باشد.
مصرف زیاد چای و قهوه حاوی شکر می تواند عاملی برای بد بویی دهان باشد و حتی ممکن است پوسیدگی دندان را هم ایجاد کند زیرا جرم های موجود در دهان در طول این مدت افزایش پیدا می کند. در نتیجه بوی بد ایجاد می شود. حذف کردن این موارد از رژیم غذایی روزانه و مسواک زدن می تواند عاملی برای بهبود بوی بد دهان باشد.
محصولات حاوی تنباکو سلامت بدن را از هر طریقی به هم می زند. همچنین مشکلاتی مثل سرطان، آسیب به لثه، پوسیدگی دندان و بدبویی دهان را به دنبال خواهد داشت. پس باید سعی کنید عادت سیگار کشیدن را ترک کنید.
یکی از اصلی ترین راه حل های رفع بوی بد دهان مسواک زدن است که باید به صورت مرتب و صحیح روزانه حداقل 2 بار انجام تا از تجمع باکتری و عوامل مضر برای سلامت دهان و دندان جلوگیری شود.
بارها در مطالب بهداشت و سلامت نمناک به اهمیت استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت دهان و دندان اشاره کرده ایم، برای جلوگیری از بوی بد دهان هنگام استفاده از ماسک هم باید از نخ دندان استفاده کنید.
نوشیدن فراوان مایعات البته در حد مجاز برای پاکسازی محیط دهان و کاهش تولید بوی نامطبوع به دلیل خشکی دهان جلوگیری میکند.
جوین آدامس های بدون قند یکی دیگر از راهکارهای موثر در رفع بوی بد دهان هنگام استفاده از ماسک است.
شستن مرتب ماسک پارچه ای و تعویض به موقع ماسک های یکبار مصرف در جلوگیری از بوی بد دهان حین استفاده از ماسک اثرگذار است.
اگر بهداشت دندانی را به خوبی رعایت کنید، بوی بد دهان دیگر وجود نخواهد داشت و تجربه ناخوشایندی نخواهد بود. اگر احساس کردید که با رعایت تمام موارد بالا بدبویی دهان شما بهبود پیدا نکرده، هر چه سریع تر با متخصص مشورت کنید.
