مرحله ضروری و اساسی برای رسیدن به پوست شاداب و زیبا، فرایند سم‌زدایی پوست است. این فرایند باید با تغییرات و اصلاحاتی در رژیم غذایی فرد آغاز شود. به عبارت دیگر، اولین گام برای پاکسازی و تصفیه پوست، ایجاد تغییرات مناسب در برنامه غذایی می‌باشد. این اقدام اولیه، زمینه را برای طی مراحل بعدی سم‌زدایی پوست فراهم می‌کند و در نهایت به دستیابی به پوستی شاداب و زیبا منجر خواهد شد.
سم زدایی پوست مانند سم زدایی سایر اعضای بدن ضروری و لازم است زیرا پوست علاوه بر جنبه زیبایی، بخشی از سلامت بدن را در بر می گیرد. بنابراین، مراقبت اصولی از آن اهمیت ویژه ای دارد. در این بخش، قرار نیست ماسک یا لوسیون خاصی برای پاکسازی پوست صورت و بدن معرفی شود، بلکه مراحل پایه برای سم زدایی این عضو توضیح داده خواهد شد. این رویکرد به طور گسترده و جامع به موضوع پرداخته و به بهبود سلامت پوست و بهبود ظاهر آن کمک می کند.
