سفر و مسافرت در مجموع تأثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روحی انسان دارد. ترک محیط روزمره و قرارگیری در محیطی جدید و متفاوت، باعث تجدید قوا و تقویت روحیه می‌شود. همچنین تغییر در سبک زندگی و تجربه‌های تازه، می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کند. با این حال، مسافرت‌های مکرر و طولانی‌مدت نیز ممکن است عواقب و تأثیرات نامطلوبی بر سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. بنابراین تعادل و توازن در مسافرت‌ها و رعایت حد و اندازه آن، امری ضروری است تا فواید آن بر مضرات آن غلبه کند.
سفر به هر شکلی که باشد، باعث می شود که شما برای مدتی از زندگی روزمره خود دور شوید و همین موضوع به تنهایی به شما انرژی زیادی می بخشد. با این حال، بهتر است که شما نکات مهمی را در مورد سفرهای متعدد و طولانی مدت در نظر بگیرید.
پژوهش محققان نشان می دهد، تصویری که معمولا از مسافرت در رسانه ها و یا شبکه های اجتماعی نشان داده می شود، عوارض جانبی و سوی تاریک آن را بطور کامل نادیده می گیرند.
دکتر «اسکات کوهن» از محققان دانشگاه سوری تأکید می کند:«اغلب در تلویزیون و مجلات، تصویری از مسافران تکیه داده به صندلی های چرمی نرم و راحت، و مهماندارانی که با لبخند در حال پذیرایی از آنها هستند، نشان داده می شود. تنها رسانه ها نیستند که افراد را تشویق به سفرهای مکرر می کنند، بلکه رقابت ناسالمی در شبکه های اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن تصاویر سفرها ایجاد شده است.» افراد با سبک زندگی بسیار پرتحرک که دائما در سفر هستند، از دید مردم، افرادی با موقعیت اجتماعی بالاتر محسوب می شوند. اما سوی تاریک و جنبه های منفی سفرهای متعدد، از جمله پرواززدگی، ترومبوز وریدی، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه، استرس، تنهایی و دور بودن از خانواده و جامعه اغلب به حساب نمی آیند. واقعیت این است افرادی که مجبور به انجام سفرهای مکرر هستند، از سطوح بالای استرس، تنهایی و مشکلات جدی سلامتی رنج می برند. سطح استرس فیزیولوژیکی، فیزیکی و اجتماعی که سفرهای مکرر برای افراد به همراه دارند؛ تأثیرات منفی که دامنه آن از فروپاشی کانون خانواده تا تغییر در ژن ها بواسطه کمبود خواب گسترش می یابند، بخش دیگری از این مشکلات محسوب می شوند. محققان تأکید می کنند باید عوارض جانبی و تاثیرات منفی سفرهای طولانی و متعدد طولانی مدت بیشتر برای جامعه شرح داده شود. این دسته افراد باید بدانند که با درپیش گرفتن این رفتار، به سلامت خود، خانواده، اطرافیان و حتی محیط زیست آسیب می رسانند.
