دنیای مدرن پر از تنش های روانی و استرس فراگیر، متأسفانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را برای همگان به ارمغان آورده است. بدین منظور، ضروری است که با اقدامات پیشگیرانه و درمانی مناسب، از بروز این گونه بیماری ها جلوگیری نموده و در صورت ابتلا، نسبت به برطرف سازی آن اقدام نمایید. در این راستا، همراهی و همکاری شما عزیزان بسیار مهم و حیاتی خواهد بود.
بیماری ها و نارسایی های قلبی مشکلی است که در میان افراد مختلف و در گروه های سنی متفاوت بروز می کند و به دلیل نقش حیاتی و اساسی عضو قلب در بدن، بسیار دشوار و مشکل ساز می گردد. این شرایط نیاز به توجه و مراقبت ویژه ای را ایجاب می کند تا بتوان با اتخاذ تدابیر مناسب، از بروز و تشدید این مشکلات جلوگیری کرد و سلامت قلب را تضمین نمود.
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف میوه بیشتر برابر است با خطر کمتر ابتلا به بیماری های قلبی در بین افراد.
هر چند این تحقیقات بر اساس مقدار متوسط 150 گرم میوه در روز این نتیجه را به همراه داشته است اما در کل این بدان معناست که حتی مصرف مقدار کمی میوه در روز چقدر برای سلامت یکی از مهم ترین اعضای بدن که همان قلب ماست می تواند مفید باشد.
به طور متوسط 150 گرم میوه برابر است با یک سیب کامل و 1/2 موز.
