"چای یربامیت" یک نوشیدنی سنتی آمریکایی است که علی رغم شباهت به قهوه در داشتن خاصیت انرژی زایی، دارای مقدار کافئین کمتری است. این نوشیدنی همچنین حاوی مواد مغذی و ویتامین های فراوانی است که خواص و فواید بهداشتی متعددی را برای مصرف کننده به ارمغان می آورد. به طور کلی، "چای یربامیت" به عنوان یک جایگزین مناسب برای قهوه مطرح است که می تواند نیازهای انرژی زایی را برآورده ساخته و در عین حال سلامت و تندرستی مصرف کننده را نیز تأمین نماید.
در بخش سلامت نمناک ابتدا، بیایید نگاهی به مزایای زیاد و شواهد مبتنی بر پرخاصیت بودن یربامیت بیندازیم سپس چگونگی آماده سازی و نوشیدن چای یربامیت را برای حداکثر سلامت و لذت و مصرف آن با کمترین عوارض جانبی را بررسی خواهیم کرد.
یربامیت یک نوشیدنی سنتی است، که از برگ های خشک شده ی گل همیشه بهار، بلوط سبز پاراگوئه، یک گیاه بومی آمریکای جنوبی بدست آمده است این گیاه به صورت خودرو (وحشی) یافت می شود ،اما همچنین در کشت و زرع مشابه انواع آشنای چای کشت می شود. در کشورهایی که یربامیت به طور گسترده مصرف می شود، این اهمیت فرهنگی به نمایش گذاشته می شود ،که کافه ها قهوه و مراسم چای را نشان می دهند. در برخی کشورها نوشیدن چای یربامیت ،اغلب یک رویداد اجتماعی است و به اشتراک گذاشتن این نوشیدنی از سبزیجات سنتی، نشانه ای از دوستی و پیوند است.
این نوشیدنی در اروگوئه بسیار محبوب است، جایی که قدم زدن در خیابان برای دیدن مردم درهم و برهم، در حالی که آب گرم برای تازه کردن نوشیدنی خود را همراه خود حمل می کنند غیر معمول نیست ، این رسم نوشیدنی ملی آرژانتین است که هر سال 500 میلیون دلار صرف آن می شود و بر اساس یک نظرسنجی، 92 درصد از کل خانواده های آرژانتینی، مصرف یربامیت دارند. اگر شما آن را امتحان نکرده اید، بهترین روش برای توصیف آن شباهت طعم و عطر و بوی آن به چای سبز است اگر شما با آن بزرگ نشده باشید، هم می توانید آن طعم را بدست آورید اما حتی اگر شما آن را دوست نداشته باشید، ممکن است بخواهید به هر حال آن را بنوشید.مصرف یربامیت در بسیاری از نقاط جهان، نه به دلیل طعم آن، بلکه به دلیل آنکه احساس خوبی که ایجاد می کند در حال افزایش است.
مزایای آشکار و فوری یربامیت در افزایش انرژی و افزایش هشیاری ذهنی، تمرکز و توجه بالا خلاصه می شود بعضی از خواصی که دنبال می کنند، کمتر شناخته شده اند، حداقل برای کسانی که در بخشی از جهان زندگی نمی کنند، که نوشیدن یربامیت متداول باشد.
یربامیت، به خوبی برای ارائه انرژی تقویت کننده محسوب می شود ،که به عنوان آرامبخش، پاک کننده و فرونشاننده ی خشم توصیف شده است به عنوان مثال در مقایسه با قهوه، چای، نعناع دم کرده، کاکائو و گوآرانا، یربامیت نسبت به دیگر محرک های مورد استفاده در جهان، بیشترین انرژی را به همراه دارد.
مصرف کنندگان یربامیت، تجربه ای از هشیاری کامل مشابه قهوه، اما بدون عوارض جانبی قهوه داشتند.
مصرف کننده ،به ندرت با خوابالودگی مواجه می شود و یربامیت کمتر از کافئین حساسیت و تحریک پذیری به همراه دارد.
ورزشکاران از آن، برای افزایش عملکرد فیزیکی استفاده می کنند.
که همین برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی یا فیزیکی یا کسانی که از سندرم خستگی مزمن رنج می برند، مفید است.
ممکن است این ادعا را مطرح کنید که یربامیت حاوی کافئین نیست، اما این درست نیست.
این نوشیدنی ،حاوی 85 میلی گرم کافئین در هر فنجان 8 اونس است ،که بیشتر از چای است اما کمتر از قهوه است.
شما ممکن است بشنوید که یربامیت حاوی ماتیین به جای کافئین است.
در حالی که اثر کافئین مشابه یربامیت، ممکن است متفاوت از قهوه باشد، ترکیب منحصر به فرد آن هنوز کشف نشده است.
یک نظریه، این است که احتمالا متیین تنها کافئین در برگ خام به یک تانن یا فنول متصل است.
حداقل برای اکنون، ماتیین به سادگی نام دیگری برای کافئین است.
هر فردی می خواهد، که به همان اندازه ی دلخواه خود هوشمند، سازنده، متمرکز و خلاق باشد و ممکن است یربامیت بتواند به شما کمک کند.
یربامیت، حاوی مقادیر متوسط کافئین است، که در داروهای روانگردان در جهان متداول است.
مزایای افزایش کارکرد مغز در کنار مصرف کافئین معمولا شناخته شده است.
این امر حافظه، خلق و خو و میزان یادگیری را افزایش می دهد.
و همچنین باعث می شود، که شما با تحریک تولید دوپامین انتقال دهنده عصبی، انگیزه و کارآیی بیشتری داشته باشید.
این سه آلکالوئید، با هم کار می کنند، تا جلوه های محرک منحصر به فرد و ملایمی را در اختیار شما قرار دهند، همانطور که در قهوه، شکلات و چای نیز وجود دارد.
یربامیت، در میان هکرهای مغز که دنبال توجیهی برای این که به دنبال بهینه سازی عملکرد ذهنی با هر چیزی هستند، که به آن اهمیت می دهند متداول است.
تام فریسس، نویسنده پرفروشترین، یکی از مشهورترین بیوگرافی ها است.
او اعتراف می کند، که به طور گسترده ای با مواد مغذی تقویت کننده مغز، از جمله داروهای هوشمند، آن را آزمایش کرده است.
یربامیت متشکل از بسیاری از مواد مغذی است، که عملا حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای زنده ماندن است.
هر پارت نوشیدنی میت، شامل ویتامین های زیر و غلظت بالای این مواد معدنی است:
همچنین حاوی سایر مواد مغذی و مواد معدنی سودمند ،مانند؛ تانن، کلروفیل، فلاونوئیدها و 15 اسید آمینه است.
یربامیت شامل 11 پلی فنول است و قدرت آنتی اکسیدانی بیشتری را نسبت به سایر نوشیدنی های مبتنی بر چای از خود نشان می دهد.
دکتر لسلی تیلور، یک گیاه شناس و طبیعت شناس است که زندگی خود را به بررسی خواص درمانی بومی، گیاهان دارویی جنگل آمازون جنگل اختصاص داده است.
در کتاب خود، قدرت شفا دهنده گیاهان جنگلی، تعدادی از کاربردهای یربامیت را متذکر می شود:
به عنوان یک محرک، به عنوان یک تونیک و کمک کننده به هضم کلی، به عنوان بخشی از یک رژیم کاهش وزن، به عنوان تونیک آرامبخش اعصاب به طور کلی برای رفع درد، خستگی و افسردگی، برای مقابله با آلرژی و همچنین مشکلات سینوزیت، شما می توانید از آن استفاده کنید.
همچنین در مورد مزایای آن در طب سنتی و استفاده از آن در پایگاه داده گیاهان گرمسیری وِی بیاموزید.
در اینجا ،شما نزدیک به 100 مقاله علمی مرتبط با مطالعاتی که برشمارنده ی خواص یربامیت در طب سنتی میشود پیدا خواهید کرد.
یربامیت، در ترکیبات فشرده به نام ساپونین شناخته شده است.
ساپونین، امولسیون کننده های طبیعی هستند که سیستم ایمنی را تقویت می کنند و خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند.
یربامیت، در انظار عموم نیز به عنوان یک کاهش دهنده وزن کمک می کند، پس از اینکه دکتر اوز آن را در یک بخش در نمایش تلویزیونی خود را در مورد چای که می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند معرفی نمود.
اما آیا واقعا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، یربا میت می تواند به کاهش وزن با کاهش اشتها، بهبود ذخیره انرژی در بدن، بهبود حساسیت به انسولین و سوزاندن چربی های ذخیره شده کمک کند.
یکی از مزایای سنتی یربامیت برای درمان یبوست، اسهال، و سوء هاضمه است.
به طور طبیعی آنتی باکتریال علیه E.coli، یکی از شایعترین علل مسمومیت غذایی است.
حداقل یک ساپونین در یربامیت در معرض مقابله با انگل های روده ای قرار می گیرد.
همچنین، برای پیشگیری و درمان عفونت های دستگاه ادراری و سنگ های مثانه و کلیه مفید است.
نوشیدن یربامیت، باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد، حتی در افرادی که ورزش نمی کنند.
این کشف تا حدودی شگفت انگیز بود ،زیرا کافئین با از دست رفتن مواد معدنی مفید استخوان همراه است و ورزش برای ساختن استخوان های قوی ضروری است.
این مطالعه ،نشان داد که زنان بعد از یائسگی، یک گروه به ویژه در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، که به طور مرتب یربامیت مصرف می کنند، تقریبا 10٪ بیشتر تراکم استخوان در ستون فقرات خود را نسبت به زنانی که یربامیت مصرف نمی کنند دارد.
هیچ کدام از دو گروه زنان ورزش نمی کردند.
یربامیت، برای شرایط مرتبط با سلامت قلب مفید است، از جمله نارسایی قلبی، ضربان قلب نامنظم و فشار خون پایین.
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن، از قلب و سیستم قلب و عروق محافظت می کند.
تئووبارومین در این ترکیب عروق خونی را آرام می کند، که جریان خون بهتر را رقم می زنند.
این آخرین مزیتی بود که ،ثبت کردیم، چرا که بحث برانگیزترین آنهاست.
یربامیت، شامل چندین ترکیب ضد سرطان ،مانند :ساپونین ها، اسید ارسولیک، روتن، تانن، اسید کلروژنیک و کلروفیل است.
هنگامی که عصاره یربامیت، به کولونی سلول های سرطانی انسان در یک لوله آزمایش اضافه می شود، سلول های سرطانی، خود را از بین می برند.
در مقابل، نگرانی هایی وجود دارد که یربامیت ممکن است برخی از انواع سرطان، به ویژه مری، ریه، دهان، حنجره و حنجره را ایجاد کند.
چرا که شواهدی وجود دارد، که علت واقعی آن این است که یربامیت به طور سنتی باید داغ مصرف شود.
مواجهه مکرر دستگاه گوارش با مایعات بسیار داغ، باعث ایجاد این نوع سرطان ها می شود.
تئوری دیگر این است، که مصرف کنندگان یربامت در مناطق خاصی از آمریکای جنوبی، اغلب سیگار می کشند و الکل را بیش از حد مصرف می کنند، که عوامل کمک کننده به افزایش احتمال ابتلا به بیماری هستند.
