استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب یکی از مهم ترین اقدامات مراقبت از پوست محسوب می شود. این محصولات علاوه بر محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش آفتاب در تابستان، در فصول سردتر سال نیز نقش حیاتی در حفظ سلامت و شادابی پوست ایفا می کنند. اگرچه میزان تابش نور خورشید در پاییز و زمستان کمتر است، اما اشعه ماورای بنفش همچنان می تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد لکه های پیگمانی، چروک و پیری زودرس پوست شود. بنابراین استفاده مداوم از ضد آفتاب در تمام طول سال ضروری است تا از سلامت و زیبایی پوست اطمینان حاصل شود.
یک مفهوم رایج و اشتباه در بین افراد وجود دارد که ضد آفتاب را تنها باید در فصل تابستان استفاده کرد، اما واقعیت این است که ما باید در طول تمام سال از محصولات ضد آفتاب استفاده کنیم، بدون توجه به فصل و زمان سال. پوست ما در طول تمام ایام سال در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید قرار دارد و نیاز به محافظت دارد. استفاده از کرم های ضد آفتاب در فصول پاییز و زمستان نیز بسیار مهم و ضروری است تا از آسیب های احتمالی پوست جلوگیری شود. این محصولات علاوه بر محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش، به حفظ رطوبت و جوانی پوست نیز کمک می کنند.
اشعه های فرابنفش خورشید در هر فصلی باعث اثرات مخرب می شوند. یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی که اکثر ما مرتکب می شویم، این است که هنگام سرد بودن هوا ضد آفتاب را کنار می گذاریم. اشعه های فرابنفش جزء مواد مضری هستند که باعث سوختگی می شود.
البته که در فصل پاییز و زمستان ضعیف تر عمل می کنند اما باز هم وجود دارند و باعث ایجاد اثرات پیری زودرس و ایجاد چین و چروک ها شده و حتی شاید میزان قدرت آن ها در ماه آبان به اندازه ماه فروردین باشد. پس بدن در هر فصلی ممکن است از اشعه خطرناک خورشید آسیب ببیند که اثرات آن جبران ناپذیر خواهد بود. پس نباید ضدآفتاب را در این فصل نادیده بگیرید.
گاهی سوختگی ها در فصل پاییز و زمستان به خاطر شرایط خاص بیشتر اتفاق می افتد. دمای بیرون از منزل در اواسط ماه آبان شاید افت کند اما آیا می دانستید که بازهم خطر آفتاب سوختگی در چنین حالتی وجود دارد؟ علت آن هم اثرات مخرب سرما روی پوست است.
در فصل پاییز و زمستان میزان برف و بارندگی بیشتر است و همین باعث قدرت پیدا کردن اشعه فرابنفش در سطح زمین می شود بنابراین اگر می خواهید آخر هفته ها روی برف اسکی کنید یا در فصل زمستان در طبیعت باشید، پوست شما در معرض خطرات زیادی قرار می گیرد که یکی از آن ها آفتاب سوختگی شدید است.
هر چه قدر ارتفاع جایی که در آن حضور دارید بالاتر باشد، بیشتر به خورشید نزدیک هستید و در نتیجه بسیار مهم است که خودتان را در برابر آن محافظت کنید و دقیقاً همان قدر که در فصل تابستان به ضدآفتاب اهمیت می دهید، در این فصل ها هم باید به آن توجه کنید.
دلیلی ندارد که شما سطح spf را به دلیل تغییر فصل تغییر دهید. بلکه باید به دنبال هر راهی برای محافظت بیشتر از پوست تان باشید. همان طور که در فصل تابستان از کلاه لبه دار استفاده می کنید، در فصل زمستان و پاییز هم باید لباس های آستین بلند و سویشرت بپوشید تا آفتاب کم تر به پوست شما برخورد کند. پس بهتر است که اس پی اف ضد آفتاب را در همان حد بالا نگه دارید.
همانطور که قبلاً هم اشاره کردیم اس پی اف کافی نیست، باید برچسب ها و مواد تشکیل دهنده را در محصولات پوستی مثل ضد آفتاب بررسی کنید. هنگامی که فصل پاییز فرا می رسد، حتماً از ضد آفتابی استفاده کنید که حاوی آبرسان هایی مثل هیالورونیک اسید و گلیسیرین باشد.
بعد از این که از بیرون به منزل آمدید، از روغن های گیاهی استفاده کنید که حاوی گلیسیرین باشند و آبرسانی را انجام دهند و پوست شما را عمیقاً مرطوب کنند تا از پیری زودرس جلوگیری شود. همچنین آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در محصولات با اثرات مخرب خورشید مبارزه می کند که ویتامین c و ویتامین e جزء آن ها هستند.
