برای پیشگیری از عوارض جانبی ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای سرماخوردگی، استفاده از داروهای گیاهی و طبیعی گزینه مناسبی به‌شمار می‌رود. با تهیه و مصرف شربت‌های گیاهی، می‌توان به‌طور موثری از بروز علائم ناخوشایند سرماخوردگی رهایی یافت. این رویکرد طبیعی، علاوه بر اثربخشی در بهبود وضعیت سلامت، از بروز عوارض جانبی داروهای شیمیایی نیز پیشگیری می‌کند.
با کاهش دمای هوا، میزان ابتلا به سرماخوردگی در میان افراد افزایش می‌یابد و در نتیجه، افراد و به ویژه کودکان مجبور به استفاده از آنتی‌بیوتیک‌های متعدد برای درمان عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی هستند. در این مقاله، قصد داریم شما را با چند نسخه‌ی خانگی و طبیعی شربت ضد سرماخوردگی آشنا کنیم تا از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری نمایید.
شربت ضد سرماخوردگی ضد عفونت‌های ریه و دستگاه تنفس است و بدن را در مقابل انواع ویروس‌های سرماخوردگی مقاوم می سازد و جایگزین بسیار خوبی برای آنتی بیوتیکهایی است که متأسفانه برای علاج سرماخوردگی کودکان در کشور ما استفاده می‌شود.
شربت ضد سرماخوردگی حساسیت‌های فصلی از قبیل عطسه و آبریزشهای متوالی را درمان می‌کند؛ شربت ضد سرماخوردگی تمام عفونت‌های سینوس‌ها و گوش را از بین می‌برد.
مواد لازم:
آویشن، اسطوخودوس، نعناع، پونه، گل گاوزبان، مرزنجوش، مرزه یا کاکوتی، زنجبیل از هرکدام یک بطری یک لیتری
لیمو شیرین، آلوبخارا، سیب، هویج، گلابی، هندوانه، پرتقال شیرین از هر کدام 250 گرم.
آبمیوه ها و عرقیات را 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، سپس مقداری عسل و یا شکر و یا قند به اندازهای که شیرین شود وارد کرده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید.نصف قاشق چایخوری زعفران سائیده اضافه و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. در یخچال نگهداری کنید.
بزرگسالان روزانه سه وعده یک استکان میل کنید. کودکان روزانه سه وعده نصف استکان میل کنید.
این شربت خانگی حاوی خواص آنتی اکسیدانی است و با فعال کردن گلبول‌های سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک زیادی می‌کند. این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی‌ها و عفونت‌های ویروسی را کاهش می‌دهد و شما را از ابتلا به آنفلوانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی‌های تنفسی حفظ کرده و به درمان آن‌ها کمک زیادی می‌کنند.
لیموترش را شستشو دهید تا کاملاً ضدعفونی شده و بقایای آفت کش‌ها از پوست آن زدوده شود زیرا باید از لیموترش با پوست آن استفاده کنید. سپس ریشه زنجبیل را بشویید و به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید و آن را به همراه لیموترش که چهار قاچ کرده اید داخل مخلوط کن بریزید.
در آخر عسل را اضافه کرده و مواد را با هم مخلوط کنید. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه ای در بسته بریزید و در یخچال قرار دهید و روزانه یک قاشق غذاخوری از این شربت را در چای، آب یا هر مایع دیگری حل کرده و میل کنید. برای کودکان مصرف روزانه یک قاشق چای خوری کافی است.
با تخم بالنگو شربت سرماخوردگی خانگی درست کنید. مصرف شربت تخم بالنگو مانع بروز سرماخوردگی در افراد می‌شود. افرادی که دائما به نزله (ترشحات پشت حلق) و زکام (سرماخوردگی) دچار می‌شوند، اگر به جای آب، شربت تخم بالنگو بخورند، دیگر سرما نمی خورند.
تمامی این مواد را با هم مخلوط و هر روز این شربت را بنوشید تا مقاومت بدن تان در مقابل سرماخوردگی افزایش یابد.
