بهترین زمان برای تست قند خون در خانه، مواقعی است که بتواند بهترین تصویر از وضعیت قند خون فرد را ارائه دهد. معمولاً این زمان قبل از وعده های غذایی اصلی و همچنین قبل از خواب است. در این مقطع، سطح قند خون در حالت ناشتا قرار داشته و نتایج آزمایش می تواند شاخص مناسبی از کنترل بیماری و نیاز به تنظیم درمان باشد. روش صحیح اندازه گیری نیز شامل شستن دست ها، آماده سازی نوار تست و دستگاه، و ثبت دقیق نتایج می باشد. با رعایت این نکات، می توان به اطلاعات معتبری در خصوص وضعیت قند خون دست یافت.
قیاس قند خون در منزل یک روش ایمن و مقرون به صرفه برای بررسی قند دیابتی ها است که قبل از بروز مشکلات بیشتر بسیار مفید خواهد بود. این امر به این دلیل است که دیابت همیشه باعث بروز علائم، به ویژه در مراحل اولیه، نمی شود. برای افرادی که قبلاً به دیابت مبتلا هستند، آزمایش ساده قند خون ضروری است. آزمایش قند خون در منزل می تواند با جلوگیری از پیچیدگی های ناشی از قند خون بالا، نجات دهنده باشد. عوارض دیابت می تواند شامل بیماری های قلبی عروقی، مشکلات کلیوی و آسیب های عصبی باشد.
تست قند خون یا نظارت بر گلوکز خون اطلاعات مفیدی را برای مدیریت دیابت فراهم می کند همچنین می تواند به شما کمک کند تا:
نظارت بر قند خون خانگی نشان می دهد که بدن چگونه گلوکز را پردازش می کند ؛ یک کیت قند خون خانگی نوارهای تست گلوکز است که این نوارها به دستگاه امکان تشخیص سطح گلوکز خون را می دهند. افراد نمونه خون خود را با یک لنست, یا سوزن کوچک به دست می آورند برای دقیق ترین آزمایش, افراد باید ثبت غذا را نگه دارند و به دنبال روند خواندن قند خون خود باشند.
بررسی ها نشان می دهد که بدن بعد از مصرف غذاهایی با میزان کربوهیدرات بالا، قند خون را با موفقیت کاهش نمی دهد.
بسیاری از دستگاه های خانگی به روش های مختلفی کار می کنند که اغلب در دفترچه راهنمای آنها جزئیات نوشته شده است؛ ما دستگاه خاصی را مد نظر نداریم و بشکل کلی شما می توانید این مراحل را دنبال کنید:
همانطور که در بخش سلامت نمناک اشاره شده است روش این تست اغلب مشابه است اما خوانش متفاوتی خواهد داشت در بعضی موارد, این تست سطح قند خون را طی چندین هفته نشان می دهد.
ممکن است پزشکی آزمایش را در سه زمان مختلف و اغلب طی چند روز انجام دهد.
این امر اطلاعاتی را در مورد سطوح گلوکز خون قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی فراهم می کند، خواندن اطلاعات قند خون ناشتا تعداد خط پایه را فراهم می کند که این عدد در طول روز سرنخ هایی درباره فرآیندهای گلوکز ارائه می دهد.
گلوکز خون قبل از غذا کم می شود، بنابراین قند خون بالا در این زمان مشکلات مدیریت قند خون را نشان می دهد.
آزمایش پس از غذا ایده خوبی برای این است که بدانیم بدن چگونه به غذا واکنش می دهد. قند خون بعد از غذا می تواند به تشخیص دیابت بارداری که در دوران بارداری اتفاق می افتد کمک کند به همین دلیل اغلب پزشکان میزان قند خون را حدود 12 ساعت بعد از غذا آزمایش می کنند.
با پزشک خود در مورد این که چقدر زمان برای ثبت نتایج قند خون خود نیاز دارید صحبت کنید. امروزه بسیاری از دستگاه ها را می توان به یک کامپیوتر متصل و نتایج را دانلود کرد.
زمانی که به صورت دستی نتایج خود را ثبت می کنید، تاریخ، زمان، نتایج تست، دارو، و رژیم غذایی و ورزش را ثبت کنید. گزارش خود را در همه قرار ملاقات ها با پزشک خود همراه داشته باشید و با او در مورد کارهایی که باید انجام دهید صحبت کنید.
برای افراد مبتلا به دیابت، خواندن قند خون باید به شرح زیر باشد:
همانطور که در بخش سلامت نمناک گفته ایم اعداد هدف ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند و ممکن است در طول زمان بسته به سلامت فرد، سن، وزن و عوامل دیگر تغییر کند.
نکته :
پزشکتان به شما توصیه خواهد کرد که چگونه میزان قند خون خود را چک کنید.به طور کلی، فراوانی آزمایش بستگی به نوع دیابت و برنامه درمانی شما دارد .
پزشک ممکن است در صورتی که دیابت نوع 1 داشته باشید، چهار تا 10 بار در روز تست را توصیه کند. شما ممکن است قبل و بعد از غذا و میان وعده، قبل و بعد از ورزش، قبل خواب، و گاهی اوقات در طول شب تست کنید. همچنین ممکن است نیاز باشد که میزان قند خون خود را بیشتر چک کنید و اگر بیمار هستید، روتین روزانه خود را تغییر دهید و یا یک داروی جدید را شروع کنید.
اگر شما انسولین را برای مدیریت دیابت نوع 2 مصرف کنید، ممکن است پزشک چند بار در روز، بسته به نوع و مقداری که از انسولین استفاده می کنید، تست قند خون را توصیه کند.
اگر در طول روز چندین تزریق انسولین دارید، تست قند شما بایستی قبل از غذا، ترجیحا قبل از صبحانه و شام و یا قبل از خواب انجام شود.
اگر دیابت نوع 2 را با داروهای غیر انسولینی و یا رژیم غذایی خود مدیریت کنید و فقط ورزش کنید، ممکن است نیازی نباشد که روزانه قند خون خود را تست کنید.
پزشک شما نتایج آزمایش قند خون را براساس چندین عامل از جمله:
افرادی که از دستگاه قند خون خانگی استفاده می کنند، به ویژه کسانیکه به بیش از یک با استفاده دارند نیاز به ویزیت توسط پزشک خود دارند.
افراد مبتلا به دیابت که به درستی قند خون را مدیریت نمی کنند و یا تجربه ناگهانی قند خون را تجربه می کنند، نیز باید با پزشک مشورت کنند.
پزشک می تواند تغییراتی در سبک زندگی، دارو یا هر دوی آن ها را توصیه کند. یک فرد می تواند با مدیریت مصرف کربوهیدرات و ورزش کردن به طور مرتب، دیابت را کنترل کند.
افرادی که مبتلا به پیش دیابت یا دیابت لب مرز هستند، در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند باید به سرعت کاری کنند تا قند خون خود را مدیریت کنند.آن ها باید با پزشکان خود صحبت کرده و به طور منظم گلوکز خون را تحت نظر داشته باشند.
مترهای قند خون باید به درستی استفاده و نگهداری شوند. این نکات را برای اطمینان از کاربرد صحیح دنبال کنید:
برای رسیدگی به هر سوالی، نوارسنج را برای پزشک خود بیاورید تا نشان دهید چگونه از آن استفاده می کنید.
یک مانیتور گلوکز خون، نوارهای آزمایش و یک نیشتر برای کشیدن خون همه برای آزمایش لازم است.برخی کیت های آزمایش هر سه را در یک پکیج ارائه می کنند، در حالی که برخی دیگر نیاز به خریدهای جداگانه برای هر قطعه را دارند.
افرادی که دیابت دارند از نوارهای آزمایشی بسیاری استفاده می کنند و بنابراین بهتر است که هزینه نوارهای آزمایشی و نیز مانیتور را به دقت در نظر بگیرید.
یکی را با کدگذاری خودکار انتخاب کنید تا از نیاز به کد در نتایج با هر تست اجتناب کنید.
برنامه های بیمه را بررسی کنید تا ببینید آیا بیمه تنها بیماران مشخصی را تحت پوشش قرار می دهد یا خیر.
دقت کنید که آیا این دستگاه واحد داده های قبلی را ذخیره می کند یا خیر.
قابلیت حمل را در نظر بگیرید، چون دستگاه های بزرگ تر به سختی حمل می شوند.
به اندازه نمونه خون فکر کنید، به خصوص برای افرادی که به خود انسولین نمی زنند.
مانیتورهایی که به نمونه خون کوچک تری نیاز دارند، ممکن است راحت تر باشند چون عمق نیشتر کم تر است.
افرادی که (به ویژه افراد مبتلا به دیابت نوع 1) با انسولین درمان می شوند نیز می توانند از CGM استفاده کنند. این وسایل هر چند دقیقه قند خون را با استفاده از یک حسگر در زیر پوست اندازه گیری می کنند.برخی از دستگاه ها قند خون شما را در هر زمانی در گیرنده نشان می دهند و اگر قند خون شما بالا و یا به سرعت پایین می رود، آلارم روشن می شود.
برخی دیگر نیاز دارند که شما با استفاده از گیرنده روی سنسور، قند خون خود را چک کنید ؛ اکثر این دستگاه ها هنوز نیاز به چک با چوب برای تنظیم دارند. راهنمای کاربر دستگاه را بررسی کنید تا در صورت نیاز به چک کردن چگونگی انجام این کار را یاد بگیرید.
