فین کردن در جریان سرماخوردگی و حساسیت فصلی امری طبیعی و شایع است. این موضوع نشان دهنده عکس العمل دستگاه ایمنی بدن در برابر عوامل محرک است. با این حال، نگرانی اساسی این است که آیا فین کردن ضرر دارد یا مفید است و آیا روش درمانی برای گرفتگی و انسداد بینی بدون لزوم فین کردن در این شرایط وجود دارد. بررسی دقیق این موضوع و آگاهی از جنبه های مختلف آن می تواند به بهبود مدیریت این وضعیت و کاهش عوارض احتمالی آن کمک کند.
در طول فصول حساس و سرماخوردگی، ما معمولاً به یک بسته دستمال کاغذی متوسل می شویم تا بینی خود را پاک کنیم و از گرفتگی بینی رهایی یابیم. همراه با این اقدام، سردردهای ناشی از چرک کردن بینی و التهاب ناشی از استفاده مکرر از دستمال کاغذی نیز بروز می کند. این در حالی است که این اقدام نه تنها به بهبود وضعیت کمک نمی کند، بلکه ممکن است باعث تشدید آن نیز شود. اگرچه خالی کردن بینی در دستمال کاغذی و فین کردن به ما احساس آرامش موقتی می دهد، اما این آرامش به هیچ وجه ارزش این چند لحظه را ندارد.
فین کردن با شدت و فشار باعث می شود که رگ ها خونی داخل بینی پاره شده و همچنین انواع باکتری ها و ذرات ویروس با فشار وارد گوش و سینوس می شود که در نهایت آغاز عفونت و سوزش و سردرد است. علاوه بر این اگر دچار حساسیت فصلی هستید و یا سرما خورده اید مهم نیست چند بار در روز فین کنید چون بینی همچنان در حال ساخت مخاط است.
گرفتگی بینی بعد از فین کردن هم به این علت است که بافتهای داخل بینی در اثر فشار متورم شده بنابراین حتما باید به دنبال دلیل این تورم و گرفتگی باشید.
برای رهایی از مشکلات فین کردن دستمال کاغذی را کنار بگذارید و یکی از راه های زیر را امتحان کنید.
بخور گرم
اگر دستگاه بخور گرم دارید که باید مدام روشن کنید در غیر این صورت در یک قابلمه آب بجوشانید و با حوله به صورت وبینی خود بخور گرم بدهید. اگر با سیر مشکلی ندارید چند عدد سیر داخل آب بیندازید و بگذارید کمی با بخور بجوشد و بعد بخور کنید. این رطوبت و گرما باعث می شود که تمام بافتها ومخاطی که در بینی خشک شده است نرم شده و به راحتی با کمترین فشار تمیز شود. گرفتن دوش آب گرم در حالیکه داخل حمام پر از بخار باشد هم ایده بسیار خوبی برای روزهای پاییزی است.
هنگام خواب اگر دچار گرفتگی بینی هستید بالای لب کمی خمیر دندان اوکالیپتوس ترجیحا بمالید باعث می شود راحتتر نفس بکشید.
محلول آب و نمک
با محلول آب و نمک ولرم روزی دو تا سه بار بینی خود را شستشو دهید تا هم ضدعفونی شود و هم دچار سردرهای ناشی از عفونت و چرک نمی شوید.
ویتامین c
ویتامینc را فراموش نکنید روزی سه بار مصرف کنید تا کمتر از هر زمان دیگری دچار گرفتگی بینی و سرماخوردگی شوید.در نهایت اینکه فین کردن را به روش صحیح انجام دهید به هیچ وجه با شدت فین نکنید. آرام و بدون فشار این کار را بکنید تا باعث آسیب های جدی به مجاری تنفسی خود نشوید.
روغن ارگانوخشکی
تنهای دو تا سه قطره از این روغن را در یک لیوان آب پرتغال طبیعی بریزید و روزی یک بار بنوشید. این روغن به عنوان یک درمان معجزه آسا برای هر گونه مشکلات گوارشی و پوستی نیز مفید است سرشار از آنتی اکسیدان است و برای ضد عفونی کردن بدن بسیار مفید است.
