برخی افراد اشتباهاً بر این باورند که دوش گرفتن بیش از حد برای پوست و موی فرد مفید است؛ درحالی که واقعیت امر برعکس است. در واقع، شستشوی مکرر و بیش از اندازه پوست و مو، به آنها آسیب رسانده و میتواند موجب بروز مشکلاتی چون خشکی، التهاب و آسیب به ساختار طبیعی آنها گردد. بنابراین، رعایت اعتدال در میزان و فرکانس دوش گرفتن امری ضروری است تا سلامت پوست و مو حفظ شده و از آسیب دیدن آنها جلوگیری شود.
وقتی کسی می گوید هر روز حمام نمی کند، ممکن است این موضوع برای بسیاری از افراد عجیب به نظر برسد. با این حال، آیا واقعا لازم است که هر روز دوش بگیریم؟ بررسی های علمی نشان داده است که روزانه حمام کردن، آن طور هم که فکر می کنیم، کار درستی نیست. در واقع، حمام کردن بیش از حد می تواند عوارض جانبی داشته باشد و به سلامت پوست و مو آسیب برساند. بنابراین، بهتر است که افراد به طور منظم اما نه لزوما هر روز، دوش بگیرند تا از مزایای بهداشت فردی بهره مند شوند.
نتایج تحقیقات دانشمندان نشان داده است که دوش گرفتن بیش از حد می تواند به مو آسیب وارد کند. بر اساس گزارش helthdailynews، تحقیقات دانشمندان مرکز ژنتیک دانشگاه یوتا در آمریکا حاکی از این است که دوش گرفتن زیاد نه تنها برای موی انسان مفید نیست بلکه می تواند به مو آسیب وارد کند.
نتایج تحقیقات این مرکز علوم ژنتیک حاکی است دوش گرفتن بیش ازحد می تواند به همه باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب ها که در داخل و روی پوست زندگی می کنند، آسیب وارد کند. طبق این گزارش، «ریزاندامگان همزیست» برای بهداشت و سلامتی انسان ضروری هستند و نتایج این تحقیقات نشان می دهد که "ایجاد اختلال در اکوسیستم «ریزاندامگان همزیست» می تواند موجب ایجاد بیماری شود"؛ در نتیجه سیستم ایمنی بدن سیستم گوارشی و قلب ممکن است آسیب ببیند. بررسی روی ساکنان روستای «یانومامی» در آمازون نشان داد افرادی که در آنجا زندگی می کنند، میکروب های زیادتری روی پوست خود دارند؛ آن ها همچنین گسترده ترین عملکرد باکتریایی و ژنتیکی که تاکنون در انسان گزارش شده دارند. در نهایت نتایج این تحقیقات نشان داد که دوش گرفتن و شامپو زدن موها بر گوناگونی «ریزاندامگان همزیست» تأثیر می گذارد اما چیزی که در این تحقیقات مشخص نشد این بود که چند وقت به چند وقت باید دوش گرفت.
