تابستان با گرمای شدید و طاقت‌فرسای خود می‌تواند برای بسیاری از افراد آزاردهنده و طاقت‌فرسا باشد. با این حال، راهکارهای مؤثری برای خنک نگه داشتن خود و لذت بردن از این فصل گرم سال وجود دارد. به عنوان...
سرماخوردگی مکرر در کودکان معمولاً علل مشخصی دارد که در صورت توجه نکردن به آنها، کودک به طور مکرر دچار عوارض سرماخوردگی از جمله تب می شود. برای پیشگیری از این مشکل و حفظ سلامت کودک، بررسی و شناسایی ...
وقتی افراد عصبانی و خشمگین هستند، معمولاً تمایل دارند که صدای خود را بلند کنند و فریاد بزنند. این واکنش ناخودآگاه به چندین دلیل روانشناختی و فیزیولوژیکی قابل توضیح است. هنگام خشم، بدن افراد دچار تغ...
آیا استرس و اضطراب یا دلشوره های بیش از حد شما را کلافه و مضطرب کرده است؟ اگر چنین است، شاید علت آن را نمی دانید و نمی توانید از شر این مشکلات رهایی یابید. امروزه، استرس و اضطراب به عنوان یکی از پد...
دفع ادرار همواره به عنوان یک فرآیند طبیعی و اجتناب ناپذیر در زندگی همه افراد به شمار می رود. با این حال، تعداد دفعات تخلیه مثانه می تواند نشانه هایی از وجود مشکلات درونی یا اختلالات جسمی در فرد را ...
چروک شدن پوست صورت و بدن گاهی در برخی از افراد در سنین بسیار جوان آغاز می‌شود. این در حالی است که معمولاً شروع ظاهر شدن چین و چروک در پوست به طور طبیعی در حدود 40 سالگی اتفاق می‌افتد. این پدیده زود...
یکی از داروهای کارآمد و موثر در درمان بیماری آرتروز و همچنین کاهش و تسکین دردهای مفصلی، ترکیب شیر بز و انجیر سیاه است. این ترکیب دارویی سنتی و طبیعی، به طور گسترده در طب سنتی و طب مکمل برای بهبود ع...
سیب زمینی یک ماده غذایی بسیار مغذی و ارزشمند محسوب می‌شود که به خصوص برای جمعیت مردان دارای فواید قابل توجهی است. این محصول کشاورزی سرشار از مقادیر قابل توجهی پتاسیم می‌باشد که نقش حیاتی در تنظیم ف...
عوامل متعددی برای تعیین سن مناسب برای ازدواج وجود دارد. از نظر جنسی، بهترین دوره برای باروری زنان، محدوده سنی 18 تا 35 سال است. این بازه زمانی با توجه به تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی بدن، مطلوب تر...
امروزه، تجربه استرس و اضطراب شدید به طور فزاینده ای در میان همگان رایج است و به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است. با این حال، موفقیت در کنترل و مدیریت این حالات روحی و روانی بدون نیا...
خستگی روحی و ذهنی یک مسئله جدی و نگران کننده است که لازم است هرچه سریعتر به آن رسیدگی نموده و آن را برطرف کنید. این وضعیت روحی نامطلوب در صورت تداوم و بی توجهی، با گذشت زمان می تواند منجر به بروز م...
ترب کوهی یک گیاه دارویی بسیار ارزشمند و پرارزش تغذیه ای محسوب می‌شود که خواص درمانی و دارویی فراوانی برای سلامت بدن انسان دارد. این گیاه سرشار از ترکیبات مغذی و مفید از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی،...
"سنگ کلیه" به عنوان ذرات کوچک و سخت هستند که ممکن است در یک یا هر دو کلیه تشکیل شوند. این پدیده می تواند برای بیماران دردآور و مزاحم باشد. خوشبختانه، راه حل های درمانی متنوعی برای رهایی از این سنگ ...
اینکه همواره در سلامت و تندرستی به سر ببریم، هدفی نه دست نیافتنی و نه مستلزم انجام اقداماتی دشوار و غیرمعمول است. بلکه به سادگی با رعایت پنج قانون ساده و طلایی می توان به این مقصود والا دست یافت. ا...
خوردن شیر و مصرف محصولات لبنی یکی از توصیه های مهم و اساسی متخصصان تغذیه است. در این مقاله، به بررسی و تشریح میزان مصرف مناسب لبنیات برای بدن در هر رده سنی خواهیم پرداخت. با مطالعه دقیق این نوشتار،...
با بهره‌گیری از این راهکارهای کلیدی و کاربردی در حوزه‌ی تکنولوژی مراقبت‌های بهداشتی، شما می‌توانید به طور دائمی از شر مشکل جوش‌های پوستی صورت خود رهایی یابید. این پیشنهادات جامع و مؤثر، راه‌حل‌های ...
آیا آگاه هستید که بیماری آلکالوز چیست و چه علائمی را به همراه دارد؟ بیماری آلکالوز انواع مختلفی دارد و چگونه تشخیص داده می شود. برای پیشگیری از این بیماری، اقدامات خاصی باید صورت گیرد.آلکالوز یک اخ...
مغز انسان دارای پتانسیل بسیار بالایی برای آموزش و تغییر عادات تغذیه‌ای است. با استفاده از رویکردهای علمی و روش‌های آموزشی هدفمند، می‌توان مغز را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کرد که به طور طبیعی، مواد غذا...
حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روحی از مهمترین برکات و دستاوردهای ماه مبارک رمضان محسوب می‌شود. از این رو، پیش از آغاز این ماه معنوی، ضروری است که به فکر پاکسازی و آماده‌سازی خود برای این دوره مهم باشیم...
بیماری دوپویترن یک اختلال شایع در کف دست است که با تشکیل گره های بافتی زیر پوست کف دست و جمع شدن انگشتان انتهایی دست مشخص می‌شود. عوامل متعددی در بروز این بیماری نقش دارند، از جمله عوامل ژنتیکی، اف...