خمیازه کشیدن مکرر، ریزش موی غیرعادی و احساس مداوم خستگی از جمله علائم رایج کم‌خونی و فقر آهن در بین زنان محسوب می‌شود. این مشکلات می‌توانند ناشی از کمبود مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی فرد باشند. کم...
برای افزایش سطح انرژی و بهبود کیفیت زندگی، استفاده از راهکارهای طبیعی و سالم جایگزین مناسبی برای مصرف دارو و قهوه است. با شناخت و بکارگیری این روشهای موثر می‌توان به طور چشمگیری سطح کیفیت زندگی را...
کل اجزای این گیاه، از جمله گل، دانه، برگ و ساقه آن، دربردارنده یک ماده سمی هستند که می تواند منجر به ایجاد سکته قلبی در افراد گردد. این گیاه به طور کلی مضر و خطرناک بوده و باید از تماس و استفاده از...
مساله خواب و استراحت در ماه مبارک رمضان از اهمیت به سزایی برخوردار است. در این ایام که روزه داری و عبادات شبانه روزی مسلمانان را به چالش می کشد، داشتن خوابی آرام و مناسب می تواند نقش بسزایی در تقوی...
خواص و فواید درخور توجه سیر، دلیل اصلی تأکید متخصصان تغذیه و پزشکان برای گنجاندن آن در برنامه غذایی است. سیر دارای خواصی همچون خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن ک...
محققان و متخصصان حوزه سلامت به این نتیجه و باور راسخ رسیده‌اند که هیچ گونه چربی و روغنی به طور ذاتی و اساسی برای سلامت و عملکرد مطلوب قلب مفید نیست. بر اساس شواهد علمی موجود، انباشت و تجمع چربی‌های...
این روزها نگرانی و دغدغه بسیاری از افراد در خصوص شیوع بیماری آبله میمونی قابل مشاهده است. این نگرانی به دلیل ماهیت ناشناخته و نوظهور این بیماری و همچنین عدم اطلاع کافی در مورد امکان درمان آن است. د...
بسیاری از بیماری های خطرناک و جدی، مردان را بیش از زنان مورد تهدید قرار می دهند. با این حال، آقایان می توانند با مصرف صحیح و مناسب مواد غذایی، از بروز و شیوع این بیماری ها در خود پیشگیری کنند. رژیم...
یکی از چالش های شایع در فصل پاییز، بروز مشکلات پوستی است که خشکی پوست یکی از رایج ترین آنها محسوب می‌شود. با این حال، با اتخاذ اقدامات مراقبتی مناسب برای پوست، می‌توان از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری ...
روغن سیاه دانه به عنوان یکی از مکمل‌های طبیعی و مورد توجه محققان پزشکی قرار گرفته است. شواهد موجود نشان میدهد این روغن گیاهی می‌تواند در کنترل و کاهش فشار خون و همچنین بهبود علائم آسم نقش داشته با...
تا فرا رسیدن عید نوروز، زمان چندانی باقی نمانده است. بی شک یکی از آرزوهای همگان، داشتن ظاهری جوان، زیبا و جذاب است - از موهای پرپشت و درخشان گرفته تا پوستی صاف و شفاف. در این مطلب، به ارائه نسخه ها...
یبوست می تواند به عنوان یک عارضه جسمی، ریشه و سرچشمه بسیاری از مشکلات و نارساییهای دیگر در بدن محسوب شود. از این رو، بایسته و ضروری است که هرچه سریعتر برای درمان و رفع این مشکل اقدام مقتضی صورت پذی...
درمان بی‌خوابی ناشی از افسردگی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا این دو اختلال به‌شدت با یکدیگر مرتبط هستند. عوامل روحی و روانی همچون استرس نیز می‌توانند بر کیفیت و کمیت خواب شبانه تأثیر منفی داش...
جراحی مغز یکی از روشهای قطعی و موثر درمان افسردگی محسوب می‌شود. این روش درمانی با هدف تغییر و اصلاح فعالیت های نوروبیولوژیکی مرتبط با اختلال افسردگی انجام می‌گیرد. در این جراحی، با استفاده از تکنی...
برای پیشگیری از شیوع اعتیاد در بین نوجوانان و جوانان، والدین باید از روشهای صحیح و مناسبی که می‌تواند از ابتلای فرزندان به این معضل اجتماعی جلوگیری کند، آگاهی داشته باشند. راههای پیشگیری از اعتیاد ...
خواب با پتوی سنگین از فواید و مزایای چشمگیری برخوردار است که می تواند تجربه ای لذت بخش و دلنشین را برای فرد به ارمغان آورد. این نوع خواب نه تنها باعث آرامش و استراحت بدن می شود، بلکه می تواند در در...
وقتی انسان در شرایط دشوار و پرمشکل قرار می‌گیرد و فشارهای روانی و تنش‌های زندگی او را در بر گرفته است، ممکن است احساس کند که هیچ راه حلی برای رهایی از این وضعیت وجود ندارد. در چنین مواقعی، بهره‌گیر...
برای حفظ سلامت چشمان تا پایان عمر، ضروری است که عوامل و دلایل ضعف و کاهش بینایی را به درستی بشناسید. این درک عمیق تر، به شما امکان میدهد تا با اتخاذ تدابیر پیشگیرانه مناسب، از چشم‌های خود در برابر...
سرطان کیسه صفرا از انواع سرطان های نادر به شمار می آید و در مقایسه با برخی دیگر از انواع سرطان ها، شیوع کمتری دارد. با این وجود، تشخیص زودهنگام و به موقع این نوع سرطان می تواند نقش حیاتی در افزایش ...
افرادی که به طور حقیقی و عمیق درک کرده‌اند که چگونه خوشبختی را در زندگی تجربه کنند و وجود آن را در زندگی خود احساس می‌کنند، معمولاً با مشخصه‌ها و ویژگی‌های منحصر به فرد و بارزی شناخته می‌شوند. این ...