خوردن شیر و مصرف محصولات لبنی یکی از توصیه های مهم و اساسی متخصصان تغذیه است. در این مقاله، به بررسی و تشریح میزان مصرف مناسب لبنیات برای بدن در هر رده سنی خواهیم پرداخت. با مطالعه دقیق این نوشتار،...
با بهره‌گیری از این راهکارهای کلیدی و کاربردی در حوزه‌ی تکنولوژی مراقبت‌های بهداشتی، شما می‌توانید به طور دائمی از شر مشکل جوش‌های پوستی صورت خود رهایی یابید. این پیشنهادات جامع و مؤثر، راه‌حل‌های ...
آیا آگاه هستید که بیماری آلکالوز چیست و چه علائمی را به همراه دارد؟ بیماری آلکالوز انواع مختلفی دارد و چگونه تشخیص داده می شود. برای پیشگیری از این بیماری، اقدامات خاصی باید صورت گیرد.آلکالوز یک اخ...
مغز انسان دارای پتانسیل بسیار بالایی برای آموزش و تغییر عادات تغذیه‌ای است. با استفاده از رویکردهای علمی و روش‌های آموزشی هدفمند، می‌توان مغز را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کرد که به طور طبیعی، مواد غذا...
حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روحی از مهمترین برکات و دستاوردهای ماه مبارک رمضان محسوب می‌شود. از این رو، پیش از آغاز این ماه معنوی، ضروری است که به فکر پاکسازی و آماده‌سازی خود برای این دوره مهم باشیم...
بیماری دوپویترن یک اختلال شایع در کف دست است که با تشکیل گره های بافتی زیر پوست کف دست و جمع شدن انگشتان انتهایی دست مشخص می‌شود. عوامل متعددی در بروز این بیماری نقش دارند، از جمله عوامل ژنتیکی، اف...
عسل به عنوان یک غذای طبیعی و مغذی شناخته می‌شود، اما همانطور که در مورد هر چیز خوبی وجود دارد، حفظ تعادل و میزان مناسب مصرف آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف بیش از حد عسل می‌تواند خطرات و ...
تیره شدن ناگهانی پوست می تواند نشانه ای از مشکلات مرتبط با کبد یا اختلالات هورمونی باشد. همچنین کمبود ویتامین ها نیز می تواند به عنوان یکی از عوامل اصلی این تغییر رنگ پوست محسوب شود. در این میان، ر...
هندوانه به عنوان یکی از میوه های سنتی و مرسوم در جشن شب یلدا شناخته می‌شود. این میوه شیرین و مغذی دارای طیف گسترده‌ای از خواص مفید برای بدن انسان است. با این حال، لازم به ذکر است که مصرف بی‌رویه هن...
متخصص کولورکتال پزشکی است که در زمینه تشخیص و درمان اختلالات پیچیده و پیشرفته مربوط به روده بزرگ و منطقه مقعد تخصص دارد. بیماران مبتلا به مشکلاتی همچون بواسیر، سرطان مقعد و سایر اختلالات این ناحیه،...
ما آرزو داریم که عمر طولانی تری داشته باشیم، اما نه به بهای داشتن جسم بیمار و روح خسته. بنابراین، شناخت و درک راه‌های استثنایی برای حفظ تندرستی جسم و نشاط روح، که اصلی‌ترین رموز طول عمر هستند، امری...
همانطور که مستحضر هستید، زمانی که بحث درمان یبوست به صورت طبیعی مطرح می‌گردد، هدف اصلی، استفاده از مواد غذایی و خوراکی‌های طبیعی می‌باشد. در این راستا، در ادامه به معرفی و بررسی این دسته از گزینه‌ه...
خواب آلودگی که معمولاً در فصل بهار گریبانگیر بسیاری از مردم می گردد، امری طبیعی است که نیازی به درمان خاص ندارد و به خودی خود بهبود می یابد. این وضعیت موقت و گذرا است و بیشتر به دلیل تغییرات فصلی و...
جهت برخورداری از لبخندی جذاب و دلفریب، روش های متعددی برای داشتن دندان هایی منظم و مرتب وجود دارد. در این راستا، در ادامه به بررسی و تشریح برخی از مناسب ترین و کارآمدترین راهکارها برای اصلاح و بهبو...
لیستی از خواص درمانی برگ درخت زیتون از دیرباز شناخته شده بوده است. مطالعات علمی جدید نیز تأیید می‌کنند که عصاره این برگ‌ها دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این یافته‌های آزم...
در این روزهای پرکار و مشغله زیاد، هرگز نباید از برنامه حفظ و مراقبت از سلامت خود غافل شد. اگر احساس می کنید که ممکن است چنین مهمی را از یاد ببرید، می توانید با پیروی از یک فرمول ساده و کارآمد، سلام...
بطری های پلاستیکی آب معدنی و نوشابه ها از جمله مواد مصرفی یک بار هستند که به دلیل طراحی و ساخت آن ها برای استفاده تنها یک بار، نباید چندین بار مورد استفاده قرار بگیرند. این مواد پلاستیکی یک بار مصر...
جوش یکی از شایع ترین مسائل و مشکلات پوستی است که در دوران جوانی و بلوغ افراد بروز می‌کند. این مشکل پوستی عمدتاً ناشی از تغییرات هورمونی و افزایش ترشح هورمون‌های جنسی و همچنین تولید بیش از حد چربی د...
هیدرودرم یکی از روش‌های نوین و بدون جراحی است که برای درمان و رفع مشکلات پوستی چون آکنه، لک‌های پوستی، چین و چروک و سایر مسائل پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این فناوری جدید با بهره‌گیری از فراین...
خوش صدا بودن تا حد زیادی وراثتی است، اما با بهره‌گیری از عوامل خارجی همچون تغذیه مناسب برای صدا و گلو می‌توانید صدای خود را تقویت و بهبود بخشید. به‌طوری‌که با چنین رویکردی قادر خواهید بود به خوش‌آو...